អាហារសម្រន់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី 2021: មួយឆ្នាំគោសាច់មន្តរូបមន្ត, សួត, សួត, នៅលើតុ, ផ្តា, ផ្តាសាយ, ផ្តាសាយ, ក្តៅ, ថាមពល, ថវិកា

Anonim

នៅរាត្រីដែលមានបុណ្យណូអែលដែលមានភាពជិតស្និទ្ធនៅពេលដែលឆ្នាំគោដែកនឹងមកនៅស្ថិតក្នុងសមរភូមិជិន។ នៅក្នុងពន្លឺនៃស្រាសំប៉ាញស្រាសំប៉ាញនៅក្នុងវ៉ែនតា។ ភ្នែករបស់ភ្ញៀវនឹងបែកចេញពីម៉ាស់មុខម្ហូបដើមនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដាក់នៅលើតុដោយប្រើលាង។ ហើយបន្ថែមលើមុខម្ហូបមេវានឹងមិនចំណាយប្រាក់ហើយបើគ្មាននឹមពន្លឺដែលចំណង់អាហារគឺ "ការវាយឆ្មក់" ហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានអណ្តែតដែលបានកើនឡើង។

អ្វីដែលអាហារសម្រន់ក្តៅនិងត្រជាក់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី 2021 គួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់ការមកដល់ក្នុងសម្ភារៈ 24 ស។ ម ..

1. សាច់មាន់និងប៉េងប៉ោះនៅភីតា

មនុស្សសម័យទំនើបមិនងាយស្រួលធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលសូម្បីតែដំណោះស្រាយកម្រនិងអសកម្មនៅបរទេស។ ហើយម្ចាស់ដែលកំពុងរៀបចំតុដើម្បីទស្សនាភ្ញៀវនៅរាត្រីនៃពិធីបុណ្យអ្នកចង់បានមុខម្ហូបសំខាន់ៗនិងអាហារសម្រន់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មីឆ្នាំ 201 ​​មិនត្រឹមតែស្រស់ស្អាតនិងឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបានធ្វើឱ្យអ្នករីករាយធ្វើម្ហូបទៀតផង។ មែនហើយសូម្បីតែថវិកាគឺគួរឱ្យចង់បាន។ ដូច្នេះរូបមន្តមិនធម្មតាគ្រប់ប្រភេទលេចចេញមក។ ប្រភេទអាហារសម្រន់សាមញ្ញពីភីអាជាមួយសាច់មាន់និងប៉េងប៉ោះ។

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការ:

  • 400-450 សាច់មាន់ fillet;
  • 3 សន្លឹកនៃ pitaway ស្តើង;
  • 1 ម្រេចប៊ុលហ្គារី;
  • ក្បាលធ្នូធំ 1;
  • ប៉េងប៉ោះមានទំហំមធ្យម 2-3;
  • mayonnaise, សាឡាត់, ស្លឹកឬបៃតងផ្សេងទៀត - ដោយការជ្រើសរើសការរៀបចំ;
  • អំបិលគ្រឿងទេស - តាមការសំរេចចិត្តរបស់វា។

ចម្អិនអាហារ:

  1. ម្រេចដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់អំពូលនិងចំណិតដើម្បីគ្របដោយបំណែកតូចៗ។
  2. ខ្ទឹមបារាំងចៀនក្នុងខ្ទះចៀនរហូតដល់ម្លប់មាសមួយបន្ទាប់ពីនោះដោយមិនបិទភ្លើងបន្ថែមសាច់មាន់សាច់មាន់ទៅវា។
  3. សម្រាប់ 7-10 នាទីមុនពេលដែល Fillen បានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដាក់ម្រាមម្រេចមកគាត់ក្នុងខ្ទះ។ អំបិលនិងគ្រឿងទេសបន្ថែមនៅចុងបំផុត។
  4. នៅលើសន្លឹកស្បែកជើងដំបូងបង្អស់ដែលរលួយការបំពេញលទ្ធផលនិងគម្របទីពីរ។ កំពូលដើម្បីដាក់សន្លឹកសាឡាត់និងចំណិតប៉េងប៉ោះជាមួយកាដូចាក់ mayonnaise ។ បន្ទាប់មកបិទសន្លឹកស្បែកជើងចុងក្រោយហើយរមៀលចូលទៅក្នុងបំពង់ក្រាស់។
រមៀលលទ្ធផលត្រូវបានដកចេញកន្លះម៉ោងទៅទូទឹកកកបន្ទាប់មកកាត់ចូលទៅក្នុងផ្នែកហើយរលួយនៅលើចានបម្រើ - អាចដាក់នៅលើតុ។

2. ក្រឡុកបន្ទប់គេងដែលមានពន្លក

ពី Pita ទៅក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីអ្នកអាចចំអិនអាហារសម្រន់មួយផ្សេងទៀត - ក្រឡុកដែលមានពន្លកឈីសនិងស៊ុត។

អ្នកនឹងត្រូវយក:

  • 2 សន្លឹកស្តើងស្តើង (ការ៉េ);
  • 1 ពាងនៃប្រេង។
  • 4 tbsp ។ លីត្រ។ mayonnaise;
  • 2-3 ស៊ុតឆ្អិន;
  • 120 ក្រាមនៃឈីសរលាយ;
  • 1 ម្រេចប៊ុលហ្គារី;
  • បៃតង - តាមជម្រើសរបស់គាត់។

ចម្អិនអាហារ:

  1. ជូតពង។ ឈីសដើម្បីរបូតចូលក្នុងគូបតូចៗ។ ម្រេចច្របាច់ចំបើងស្តើង។
  2. សន្លឹកកំប៉ុងដំបូងបង្អស់ត្រូវបានញញឹមយ៉ាងខ្លាំងដោយ mayonnaise ។ ខាងលើដើម្បីដាក់លេខ 2 ។
  3. នៅលើកំពូលភ្នំ Lavash វាត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អិតល្អន់។ បនា្ទាប់មកទុកពីរបីសង្ទីម៉ែត្រតាមគែមដែលខ្ចាត់ខ្ចាយពងដែលដឹងគុណនៅលើផ្ទៃហើយដាក់ឈីសចំណិត។ ចែកចាយម្រេចនិងត្រីនៅទូទាំងតំបន់។ ប្រោះជាមួយបៃតង។
Lavash ជាមួយ repering រមៀលនៅក្នុងរមៀលខ្ចប់នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារឬ foil និងយកទៅក្នុងទូទឹកកក - ត្រាំ។ បន្ទាប់ពី 3 ម៉ោងអាហារសម្រន់អាចយកមកហើយកាត់ជាផ្នែក ៗ រួចហើយ។

3. សាច់ជ្រូកដុតនំជាមួយហឹរហឹរ

យើងនឹងត្រូវធ្វើជាមួយភ្ញៀវហើយបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅឯពិធីបុណ្យតុដែលមានបុណ្យណែនយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែក៏មានក្លិនក្រអូបរបស់កម្មសិទ្ធិករនៃឆ្នាំនេះផងដែរ - គោដែក - និងរូបមន្តសម្រាប់អាហារសម្រន់ដែលមានផ្ទុកនៅក្នុង oven ជាមួយនឹងឱសថក្រអូប។

ទាមទារ:

  • សាច់ជ្រូក 1 គីឡូក្រាម (fillet ដោយគ្មានឆ្អឹងនិងផលិតផលរងផ្សេងទៀត);
  • មើមខ្ទឹម 5-7 ខ្ទឹម (មធ្យមធំជាង 2-3 កុំព្យូទ័រ។ );
  • 1 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកក្រូចឆ្មារ (វាអាចទទួលបានជំនួសដោយទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមឬប្រើអាស៊ីតក្រូចឆ្មា - ពនលាយជាមួយទឹក¼ h ។ );
  • 2-3 tbsp ។ លីត្រ។ ប្រេងបន្លែ (វាជាការប្រសើរក្នុងការយកអូលីវប៉ុន្តែក៏អាចត្រូវបានជំនួសដោយផ្កាឈូករ័ត្នចម្រាញ់ផងដែរ);
  • 2 tbsp ។ លីត្រ។ ឱសថក្រអូប (វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើអូលីវប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យជំនួសការលាយបញ្ចូលគ្នាសម្រាប់ការលាយក្រអូបផ្សេងទៀត);
  • peas ម្រេច;
  • អំបិល។

ចម្អិនអាហារ:

  1. ខ្ទឹមកាត់ចូលទៅក្នុងឆ្នូតតូចចង្អៀតស្តើង។ ឱសថលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើនិងទឹកក្រូចឆ្មា។
  2. ដោយមានជំនួយពីកាំបិតតូចចង្អៀតវែងនឹងធ្វើនៅក្នុងសាច់ប្រហោងដែលដាក់ខ្ទឹមសនិងសណ្តែកពារាំង។ បន្ទាប់មកជូតអំបិលសាច់ជ្រូកនិងល្បាយនៃឱសថហឹរជាមួយប៊ឺនិងទឹកផ្លែឈើ។
  3. ដាក់ស្នាមញញឹមលាបពណ៌ក្នុងដៃអាវសម្រាប់ដុតនំ។ នៅទីនោះក៏មានផងដែរដើម្បីចាក់សំណល់ដែលប្រើដើម្បីឱ្យប្រេងមានឱសថ។ ក្រវ៉ាត់កដៃអាវហើយទុកសម្រាប់ 2-3 ម៉ោង - ភីកឃីត។
  4. កំដៅគណៈរដ្ឋមន្រ្តីដើម្បីកំដៅរហូតដល់ 180 ហើយដាក់ក្នុងដៃអាវជាមួយសាច់។ ដុតនំយ៉ាងពិតប្រាកដ 55 នាទីដើម្បីចៀសវាងការកាត់ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនទុកឱ្យមិនអាចទប់ស្កាត់បានទេ។
បន្ទាប់ពីចម្អិនសាច់ធ្វើឱ្យត្រជាក់បន្តិចបន្ទាប់មកស្ដើងចូលទៅក្នុងចំណិតល្អហើយបម្រើនៅលើតុ។

សម្គាល់ៈអាហារសម្រន់ជាធម្មតាត្រូវបានចុកនៅក្នុងទំរង់ត្រជាក់ទោះយ៉ាងណាវាមានរសជាតិកិត្តិយស។

4. ក្រឡុកពង

ការជ្រើសរើសអាហារសម្រន់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មីឆ្នាំថ្មីឆ្នាំ 2021 កុំភ្លេចអំពីពងមាន់ដែលដែលភាគច្រើនល្អនិងសួតក្នុងការរៀបចំក្រឡុក។

ទាមទារ:

  • 3-4 ស៊ុតឆៅ;
  • 1 ទម្លាប់រលាយ
  • 2-3 cloves នៃខ្ទឹមស;
  • 1 tbsp ។ លីត្រ។ mayonnaise;
  • អំបិលគ្រឿងក្រអូប - តាមការសំរេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។

ចម្អិនអាហារ:

  1. ឈីសនិងខ្ទឹមសជូតល្អ។ លាយ។
  2. ស៊ុតបំបែកចូលក្នុងចានជ្រៅបន្ថែមអំបិលគ្រឿងទេសនិង mayonnaise ។ កូរឱ្យទៅរដ្ឋដែលមានភាពដូចគ្នា។
  3. ពីល្បាយលទ្ធផល, ដុតនំកង្វះនៃ "pancakes" ។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេឱ្យត្រជាក់និងលាបខ្ទឹមសនិងឈីស។ ការដួលរលំនៅក្នុងបំពង់ - ក្រឡុកពងបានត្រៀមរួចរាល់។
ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចពិសោធដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងការដាក់ថ្នាំ។ ឧទាហរណ៍បន្ថែមបៃតងឬត្រសក់ដឹងគុណ។

5. នំសាំងវិចជាមួយ Herring និងស៊ុត

ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីអាហារសម្រន់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី 2021 បន្ទាប់មកវាមិនឆ្លងកាត់នំសាំងវិចដើមគ្រប់ប្រភេទនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ចងចាំរូបមន្តជាមួយ Herring ។

សម្រាប់ចម្អិនអាហារសាំងវិច 1 បាវដែលអ្នកត្រូវការ:

  • នំប៉័ងនំប៉័ង 4 ដុំ (ក៏សមរម្យជាមួយនឹងធញ្ញជាតិប៉ុន្តែស្រូវសាលីនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យរសជាតិនៃចានដើម្បីបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញ);
  • 2 ដាំឱ្យពុះ "ចូលក្នុងកាបូប"
  • ទឹកក្រឡុក 1 ចំណិតឬទឹកអំបិល។
  • ប៊ឺ 70 ក្រាម;
  • ខ្ទឹមបារាំងបៃតង 1 បាច់ (អ្នកក៏អាចយកក្បាលពណ៌ក្រហមបន្ថែមទៀតផងដែរ - សម្រាប់រសជាតិនិងការតុបតែង) ។
  • អំបិល, ម្រេច - តាមការសំរេចចិត្តរបស់វា។

ចម្អិនអាហារ:

  1. fir fillet កាត់ជាបំណែក ៗ ។ ប្រេងផ្តល់ឱ្យឱ្យលម្អិត។
  2. ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងបៃតងមួយដុំលើការតុបតែង។ នៅសល់ត្រូវបានកំទេចហើយលាយជាមួយប្រេង។ ល្បាយលទ្ធផលគឺចង់បានអំបិលនិងម្រេចបន្តិចបន្តួចបន្តិច។
  3. ប្រេងឥន្ធនៈលាបនំប៉័ង។ ពីខាងលើដែលដាក់ចំណិតនៃ herring និងពាក់កណ្តាលស៊ុតកាត់មុនមួយ។
ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាហារសម្រន់លទ្ធផលហើយធ្វើឱ្យវាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ស្រស់ស្អាតផងដែរជាមួយនឹងគំនិតពណ៌បៃតងដែលមាន lemon, ក្រូចឆ្មា, ក៏ដូចជាធ្នូក្រហមផងដែរយោងទៅតាមចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន - ដូច្នេះនៅក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន - ដូច្នេះនៅក្នុង រូបថតពីពិធីជប់លៀងវាមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងមានភាពសុខដុមរមនាជាមួយនឹងបរិយាកាសដ៏ឧឡារិក។

នំសាំងវិចដែលមានបាញ់ថ្នាំ

ហើយអាហារសម្រន់ស្រាលនិងថវិកានេះអាចត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលតែ 10-15 នាទីប៉ុណ្ណោះ។

នេះនឹងត្រូវការ:

  • ធនាគារ Manaea 1 ក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ;
  • 100-150 ក្រាមនៃឈីស (ពូជរឹង);
  • នំបុ័ង Rye ។

ចម្អិនអាហារ:

  1. នំប៉័ងកាត់ជាបំណែកនៃរូបរាងដែលបំពាន។ កំទេចឈីសនៅលើ grater ដ៏ធំមួយ។ បំបែកបង្វិលទៅសមមួយទៅរដ្ឋបបរមួយ។
  2. ត្រីម៉ាសដើម្បីលាបលើនំប៉័ងហើយប្រោះជាមួយឈីសដឹងគុណ។
  3. នំសាំងវិចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនចំនួន 180 ដងហើយទុករយៈពេល 5-7 នាទី (មុនពេលរលាយក្នុងឈីស) ។
អ្នកអាចចិញ្ចឹមអាហារសម្រន់ទាំងក្តៅនិងត្រជាក់, បន្លែបៃតងតុបតែងមុន។

សាំងវិចដែលមាន radish និងផ្លែបឺរ

មុខម្ហូបឆ្នាំថ្មីនឹងមិនពេញលេញនិងគ្មានអាហារសម្រន់អាហារសម្រន់ទេ។ អ្នកតំណាងភ្លឺនិងដើម - នំសាំងវិចជាមួយផ្លែបឺរដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទោះបីជាអវត្តមានសាច់ឬត្រីក៏ដោយ។

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការ:

  • 1 ផ្លែបឺរ;
  • 100-120 ក្រាម hazelnuts ចៀន (ដោយគ្មានអង្កាម);
  • 7-9 radishes មធ្យម;
  • 3 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកក្រូច​ឆ្មា;
  • 1 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹក​ស៊ីអ៊ីវ;
  • បៃតង;
  • ដំបង។

ចម្អិនអាហារ:

  1. ក្រហមកាត់ចូលក្នុងរង្វង់ស្តើង។
  2. ផ្លែបឺរស្អាតយកឆ្អឹងចេញពីទារក។ រួមគ្នាជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវអ័ព្ទទឹកជ្រលក់និងទឹកក្រូចឆ្មាក្រូចឆ្មាកំទេចផ្លែឈើដែលមានម៉ាស៊ីនលាយជាមួយរដ្ឋដែលមានរាងដូចសត្វព្រៃ។
  3. ដំបងកាត់ជាបំណែក ៗ ហើយលាបពណ៌អភិបូជា។ ពីខាងលើ, តុបតែងជាមួយបំណែកនៃ radish និងបៃតង។

8. "ប៉ូលីកាបូបប៉ូលីស"

វានឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រមូលផ្តុំនៅតុបុណ្យនិងអាហារសម្រន់បែបនេះសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី 2021 - "ផ្សិតប៉ូលីកាបូប" ។

វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំ:

  • ត្រសក់ស្រស់ 1;
  • ឈីស 150 ក្រាម;
  • ដំបងក្តាម 100 ក្រាម;
  • 2-3 ស៊ុតឆ្អិនឆ្អិន;
  • 1 ច្រាំងទន្លេហារីម៉ារិន
  • mayonnaise ។

ចម្អិនអាហារ:

  1. ឈីសនិងស៊ុតជូតល្អ។ ដំបងក្តាមច្របាច់ដោយកាំបិតទៅសភាពស្រដៀងគ្នា។ គ្រឿងផ្សំកំទេចក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នាបន្ថែម mayonnaise មុនពេលការបង្កើតម៉ាស់ viscous មួយ។
  2. ត្រសក់កាត់ជារង្វង់។ នៅលើពួកគេដើម្បីដាក់បាល់រាយប៉ាយពីម៉ាសឈីសដែលឆ្អិន - ក្តាមដែលបន្ទាប់មកប្រូសុង។
ការរចនាលទ្ធផលដើម្បីចោះជាមួយ sparcrows ឬថ្នាំដុសធ្មេញ។ មុនពេលបម្រើនៅលើតុអ្នកតុបតែងសាឡាត់និងស្លឹកបៃតង។

9. នំមុតស្រួច

មើមសាច់តូចៗដែលត្រូវបានចម្អិនពី Lavase មិនត្រឹមតែមានចំណង់ចំណូលចិត្តមុនពេលអាហារចម្បងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានរសជាតិល្អឥតខ្ចោះរសជាតិនៃភេសជ្ជៈដ៏រឹងមាំផងដែរដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការចាប់បានច្រើនពេក។

ចាំបាច់:

  • 250-300 ក្រាមស្ពៃកាកាណា;
  • សាច់ 250 ក្រាមនៃសាច់ minced សាច់ (សូម្បីតែសាច់ជ្រូកមួយ, និងសាច់ចៀមមួយ, សូម្បីតែបក្សីមួយក៏មិនអាចយកដោយសាច់គោ, ដូច្នេះ, ដូច្នេះមិនមែនធ្វើឱ្យម្ចាស់ហាងអាក់អន់ចិត្តនៅឆ្នាំ 2021 - គោទេ);
  • ពងឆៅ 1;
  • វេចខ្ចប់ 1 នៃ pitaway ស្តើង;
  • អំពូល 1;
  • ប្រេង​រុក្ខជាតិ;
  • ម្រេចដី (ខ្មៅក្រហមឬល្បាយវា) - សម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន) ។

ចម្អិនអាហារ:

  1. សាច់ minced ជាមួយខ្ទឹមបារាំងដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
  2. លាងសមាតស្ពៃក្តោបទៅទឹកច្របាច់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងចៀនដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាងនេះទៅទៀត។
  3. ការដាក់និងលាយស្ពហើយចាកចេញត្រជាក់។
  4. ពី Pita ដើម្បីកាត់បំណែក - ដុលាសម្រាប់នំនាពេលអនាគត។ លុបបំបាត់ការដាក់វត្ថុដែលសមនឹងនិងបង្រួមវាឱ្យពួកគេចូលក្នុងស្រោមសំបុត្រ។
  5. វាយពងមាន់។ ដើម្បីជ្រលក់នំមុនពេលបញ្ជូនទៅខ្ទះជាមួយប្រេងដែលបានកំដៅកាលពីមុនឱ្យពុះ។ ចៀននៅលើភាគីទាំងពីរមុនពេលការដាំដុះ។
សម្គាល់ៈប្រសិនបើចង់បាន, ជំនួសឱ្យការផ្លាស់ប្តូរ Lavash អ្នកអាចរមៀលឡើងជាមួយវិល។

10- សន្លឹកសន្លឹកសាឡាត់វិល

ដោយវិធីនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យផ្លែបឺរនិងអាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យមួយទៀត - ទម្លាប់ពីសាឡាត់។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវយក:

  • 200-300 ក្រាមនៃត្រីក្រហមអំបិលខ្សោយ;
  • ត្រសក់វែងស្រស់ 1;
  • 1 ផ្លែបឺរ;
  • ឈីក្រុម Fulham 140-150 ក្រាម (អាចត្រូវបានធ្វើដោយឯករាជ្យដោយដាក់ខ្លាញ់ kefir (3,2%) និងបន្ទាប់ពីត្រជាក់, ស្ទះចូលទៅក្នុងសីតុណ្ហភាពបន្ទប់មួយនៃ sieve នេះ - ម៉ាស់ នៅសល់បន្ទាប់ពីកំណត់សេរ៉ូមហើយមានឈីស curd);
  • ទឹកជ្រលក់ឆ្លងសមុទ្រ (អាចត្រូវបានជំនួសដោយសណ្តែកធម្មតាដោយការបន្ថែមខ្ញីឬទឹកឃ្មុំដែលមានស្រានិងទឹកខ្មះ (ឬទឹកខ្មេះស្រា));
  • ស្លឹកសាឡាត់។

ចម្អិនអាហារ:

  1. ផ្លែបឺរដែលបានបន្សុតមុនពីសំបកនិងដោយគ្រាប់ពូជពីចម្ងាយនិងចំណិតត្រីកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិត។ ចំបើងមាន់ត្រសក់។
  2. សន្លឹកសាឡាត់ដើម្បីលាបឈីក្រុម Fulham ។ បន្ទាប់មករលួយលើពួកគេចំណិតត្រីផ្លែបឺរនិងត្រសក់បន្ទាប់ពីនោះយើងអាចបើកភ្លើងស្ពៃក្តោប។

ការវិលដែលមានលទ្ធផលត្រូវបានស្រោចទឹកជាមួយទឹកជ្រលក់ Tyurika ។ ប្រសិនបើចង់បានពួកគេត្រូវបានប្រោះដោយស្រះនិងគ្រាប់ flax ។ បន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបានបម្រើនៅលើតុបុណ្យមួយដែលម្ហូបនិងអាហារសម្រន់ផ្សេងទៀតសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី 2021 កំពុងរង់ចាំវេនរបស់ពួកគេក៏ដូចជាភេសជ្ជៈនៃបន្ទាយផ្សេងៗ។

អាន​បន្ថែម