ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ۋە ساغلام بولۇش, ئادەم ناچار ئادەتلەرنى تاشلايدۇ, تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىدۇ ۋە مۇۋاپىق ئوزۇقلۇقنى تاللايدۇ. StartFUdi 3-4 يىل ئىلگىرى كىرگەن, ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش ئۇلارغا مۇراجىئەت قىلدى. بۇنداق مەھسۇلاتلاردا پايدىلىق ماددىلار كۈندىلىك يېمەكلىكلەرگە قارىغاندا كۆپ.
SuperfooD نېمە?
ئوزۇقلۇقمىچىلىق, ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ يۇقىرى مەرلىشى پائالىيىتى يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرۈلگەن مەھسۇلاتلار SuperfUD دەپ ئاتالغان مەھسۇلاتلار. تىزىملىكتىكى نۇرغۇن يېمەكلىكلەرنىلەر: بېسىم, قانلىق قۇملۇق قاتلىمى, قان شېلېستېرى, كۆپ مىقداردا كۆرسىتىدۇ, ئېغىرلىقنى ئازايتىدۇ.
ئامېرىكا ئالىملىرى يېمەكلىك مەنبەسىنى مۇۋاپىق زاۋۇتتىن خاسلىقنى ساپ خۇرۇچىغا, بۇ يېتىشتىن ئاشۇرىدۇ. ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى باشقا قىستاڭچىلىقلاردىنمۇ ياسالغان.
Superfood ۋە نېمىشقا بار?
كۆكمۇسلار ۋىتامىنلار, ئېرىكمە تالا ۋە فىلوتومىيىلىك ماددىلارنىڭ بولۇشى سەۋەبىدىن تىزىملىكنى باشلايدۇ. 2013-يىلى, ئوبوروت ژۇرنىلى بۇ مەھسۇلاتنى ئىزدىگەن ۋە بۇ مېۋىلەرنىڭ يېمەك-ئىچمەكتىكى يېمەك-ئىچمەكنىڭ يېمەك-ئىچمەك ۋە پاراخوتلارنىڭ خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
پۇرچاق ۋە بىر دانلار ھەققىدە مەلۇم بولۇپ, پۇرچاق ۋە ئانسان بىلەن نۇقۇدنىڭ تونۇلمايدىغانلىقى قىممەتلىك مەھسۇلات. چىداملىق تالا ۋە ئەرزان ئاقسىل خولېستېرىن ۋە ئىشتىھا. پۈتكۈل چىنسلارغا ئوكۇل بازارلار ئۆز ئىچىگە ئالغاندا, بۇ مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىغا ئاساسلانغاندا راكنىڭ يۈزلىنىشىنى ئالدىنى ئالىدۇ.
كىشىلەر ۋاقىتنى قەدىرلەيدۇ, شۇڭا ئاددىي ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك, شۇنچە ياخشى. ياڭاق قۇتقۇزۇشقا كېلىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, ئۇلار نورمال ئىشلەش ئۈچۈن بەدەنگە ئېھتىياجلىق ۋە زۆرۈر بولمىغان كىروگىلارنىڭ كۆرۈنۈشىنى قۇراشتۇرۇشنىڭ مەنبەسى. ئوزۇقلۇقچىلار ئۇلارنى سالات ياكى داچا پىشلاققا قوشۇش ئۈچۈن ئۇلارنى ئوزۇقلۇق قىممىتى ئۆستۈرۈش.
بارلىق بېلىقلار پايدىلىق, چۈنكى ئۇنىڭدا بەدەننىڭ قىممەتلىك تەركىبى بار - OMEGA-3. بەزى خىل ئەھۋاللارنىڭ تۈرلىرى يېتەرلىك ئەمەس, شۇڭلاشقا سالمون, كۈمۈش, تۇنكۇم ۋە يالا ۋە يالا ئاياللار تىزىملىكىنى سوقۇۋەتكەن. ئۇلارنى ئاز مىقداردا ئاز مىقداردا ئاز مىقداردا بولۇپ, بۇ بېلىقلارنىڭ سىمسىزلىرىدىن باشلاپ, «بارلىق بېلىقلارنىڭ دائىم ئىستېمالى سەۋەبىدىن سالامەتلىككە زىيان يەتكۈزىدۇ.
بۇ دەرىجىدىن تاشقىرى پۇل ھېسابلىنىدىغان يوقىلىش ئەندىزىسى, چۈنكى ئاسسى, گېن باشچىلىقى, براكتىر, شاكىر, بورىنى. ئېلالاگولغا قەدەر, گرانەسەتتە ئۆز ئىچىگە ئالغان, سىيولمۇ كېسەللىكتىن ساقلىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ كىسلاتا موناستيۇمدا, ئۇنى ئېلىش تەس ئەمەس.