Урт амьдралаар амьдрах, эрүүл байхын тулд хүн муу зуршлуудыг шидсэн, спортоор хичээллэж, зохих хоол тэжээлийг сонгодог. Superfudi нь 3-4 жилийн өмнө оруулсан бөгөөд эрүүл амьдралын хэв маягийн бөөгнөрөл тэдэнд ханддаг. Ийм бүтээгдэхүүнүүдэд хэрэгтэй бодис нь өдөр тутмын хоол хүнсээс илүү байдаг.
Суперфуд гэж юу вэ?
Шим тэжээлийн агууламж, витамин, ашигт малтмалын агууламж өндөр байдаг бүтээгдэхүүнүүд нь суперфуд гэж нэрлэгддэг. Цэсэнд ийм хоол хүнс нь маш их тэтгэмж авчирдаг: даралт, цусан дахь сахарын түвшин, Холестерол, Хагас түвшинг багасгадаг, токсусыг харуулна.
Америкийн эрдэмтэд нь SuperFudi-ийг ургамлын гарал үүсэлтэй ургамлын гарал үүсэлтэй, хоолны дэглэмийг сайжруулдаг. Ихэнх нь бусад тивээс авчирсан, тэд бол чамин юм.
Амьд үлдсэн бөгөөд яагаад ийм байдаг
Нэрсберри нь витамин, ууссан шилэн ба филе эсвэл филеохимийн бодисын улмаас гарч ирэв. Энэ бүтээгдэхүүнийг энэ бүтээгдэхүүнийг судалж, энэ бүтээгдэхүүнийг судалж, эдгээр жимсний хоолны дэглэмийг судалж, эдгээр жимсний хоолны дэглэмийн өвчин, судасны өвчин, судасны өвчнөөс болж үүссэн.
Бүх зүйл шош, нэг үр тариа, нэг үр тариа, гэхдээ шош, вандуй, вандуй нь хүн бүрт мэдэгддэггүй бүтээгдэхүүн юм. Insoleblebliblibere ба хямд уураг нь холестерол, хоолны дуршил, хоолны дуршилыг бууруулдаг. Бүхэл бүтэн үр тариа нь антиоксидантийг агуулдаг, эрдэмтдийн хэлснээр Хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.
Хүмүүс цагийг үнэлдэг тул энгийн зууш, илүү сайн. Самар нь аврах ажилд ирдэг. Нэмж хэлэхэд тэд ердийн үйл ажиллагаа эрхлэхэд бие махбодийн хэрэгцээг хангах эрүүл өөхний эх үүсвэр бөгөөд шаардлагагүй килограммыг өдөөж болохгүй. Хоол тэжээлийн эмч нар хоол тэжээлийн үнэ цэнийг нэмэгдүүлэхийн тулд салат, зуслангийн бяслаг, зуслангийн бяслаг руу нэмэхийг зөвлөж байна.
Бүх загас нь ашигтай, учир нь бие махбодийн хувьд үнэ цэнэтэй эд ангиудыг агуулсан байдаг тул омега-3. Тиймээс энэ бодисын зарим төрөл нь хангалттай биш тул Салмон, Макерел, туна, туна, сардинууд SuperFudov жагсаалтыг цохив. Харвард их сургуулийн эрдэмтэд, энэ загасны агууламжаас хамаарч тэд бага хэмжээгээр, мөнгөн эдлэл, энэ загасны хэрэглээг даван туулах нь эрүүл мэндэд нөлөөлөх болно.
Superfood, eficot жимс, asai, grenades, grenades, rombutan, rombutan, Berrutan, Berryan, Берри биш. Гренадад агуулагдаж, гранадад агуулагдсан, гранадад орсон, Oncology өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг. Энэ хүчил нь бөөрөлзгөнө дотор байдаг тул үүнийг авахад хэцүү биш юм.