جيڪڏهن ڪو ماڻهو کاڌي کان پوء esophagus ۾ ٻرندڙ احساس جو تجربو ڪري رهيو آهي، هن کي به دل جو به آهي. گيسٽرڪ جو رس جو بنيادي حصو هائيڊروچورڪ ايسڊ آهي، تنهن ڪري معدي ۾ وچولي تيزاب آهي. ڏسو تہ نيڪالي ۾، ۽ انهي شمعيدب وٽعيده ۾ اچي ٿو، اتي هڪ قائم ڪري رهيو آهي. گهڻو ڪري، ان جو سبب غلط غذائيت بڻجي ويندو آهي. جيڪڏهن توهان دل جي برن جو سبب بڻجن ٿا، هاضمي جو نظام بهتر ڪم ڪرڻ شروع ڪندو.
1. Citrusovs
catrsss ميوا، تنداد، انگن، انگن، ليمن، ليمن، ليمي، ليمن جي وڌندڙ تيزابيت انهن کي منع ڪيو. دلاه مان صرف انهن جي طرفان ماتم ڪيا ويا آهن جن وٽ هڪ تيزابياتي ماحول بهتر آهي. مثال طور، ليمن ايپل ۽ سڪونڪ ايسڊز تي مشتمل آهي، جيڪا مٺي جھلي کي وڌيڪ ناراض ڪري ٿي.دل جو برن "سگنل" جي طور تي ڪم ڪري ٿو ته اهو ڪجهه پراڊڪٽس کي ڇڏي ڏيڻ ۽ غذا تي نظرثاني ڪرڻ جي قابل آهي. ڪيٽيس گيسٽرڪ جوس جي استعمال جي ڪري ڪاسٽڪ ٿي وڃي ٿو ۽ پيٽ کي تباهه ڪرڻ شروع ڪري ٿو.
2. بين
ميون دل ۽ جهازن کي فائدو ڏين ٿا، جسم مان ٽاڪسسن کي ختم ڪريو ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪيو. انهن ۾ سبزي پروٽين مڇي ۽ گوشت کان وڌيڪ آهي. پر، پڻ سڀني نفارن جي باوجود، اناج مصنوعات جي فهرستن جي لسٽ کي ماريو جنهن کان اهو ريفريجنگ جي قابل آهي.
مٽر، مٽر، دالون، گلن، سويابين کي ٻرندڙ ۽ مرمت جو سبب بڻجندو آهي. ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ جيڪو کاڌي جي هضم جي دوران، مشيني هضم جي جسم ۾ بيهي رهيو آهي، هضماتي جسم کي پريشان ڪري ٿو ۽ دل جي برن کي ثابت ڪري ٿو. ان حقيقت جي باوجود ته اناج ٻوٽي پروٽين جو هڪ دڪان آهي، حمل جي دوران بهتر آهي.
3. ڪافي
صبح تقريبن هر ماڻهو کي خوشبودار ڪافي جي پيالي سان شروع ٿئي ٿو. اهو خوش ٿيڻ ۽ خوشحالي کي خوش ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيڪي هاضمي نظام جي ميدان ۾ آهن، know اڻن ٿا، know اڻين ٿا ڪافي خالي پيٽ پيئي. ڪيفين سڀني عضون کي چالو ڪري ٿو. پهرين "جاڳندي آهي. ناراض آهي ڇاڪاڻ ته ڪافي هائيڊروچورڪ ايسڊ جي پيداوار کي وڌائي ٿو. جيڪڏهن اهو کنڊ ان کي شامل ڪيو وڃي، ساڙڻ مضبوط آهي.ڪافي ۾ شامل آهن ڪافي، تنگ برتن. خوني ٽوٽل آهي ۽ esophagugus ۽ معدي جي وچ ۾ Eosphageal sphincer جي ناڪامي جو سبب بڻجي ٿو.
4. کير
جڏهن ڪو ماڻهو سوچيندو آهي ته ڪهڙن شين کي غذا کان خارج ڪرڻ جي باري ۾ پراڊڪٽس آهي، هو کير بابت ڪڏهن به سوچيندو. "مشير" غائب "هن کي دل جي برن ۾ پيئڻ جي صلاح ڏين ٿا. هڪ شخص هڪ شخص کي 10-15 منٽ وٺي ٿو، جيستائين اهو گر نه ٿيو. شيشي ان شراب جي جھلي تي وڌي ٿو، جيڪو هائيڊروچورڪ ايسڊ جي وڌ ۾ وڌ اڏاوتن کي ثابت ڪري ٿو.
جيڪڏهن جسم ڪلسيم يا وٽامن کي گهٽائي ٿو جيڪو ڊيرين جي شين تي مشتمل آهي، اهو بهتر آهي ته ڪيفير کي ترجيح ڏيڻ بهتر آهي. پر ماڻهون جي معدي جي پيٽ جي اوچائي تيزابن کي رد ڪرڻ گهرجي.
5. ٽماٽا
هي ڏکڻ سبزي وٽ وٽيامين، معدنيات ۽ تيزابن ۾ مالدار آهي. فائبر انتيزين کي صاف ڪري ٿو ۽ کاڌي مان معدي جي ڀتين کي آزاد ڪري ٿو. هن جي مدد انمول آهي، پر ماڻهن لاء ماڻهن جي بيمارين جي بيمارين کي نقصان پهچائڻ. فائبر کي هاري ڪرڻ لاء، معدي وڌيڪ هائيڊروچورڪ ايسڊ پيدا ڪري ٿو. اهو هڪ ڊگهي وقت تائين اهڙي تماشو ۾ رهي ٿو، تنهن ڪري ٽماٽو ايندڙ اسٽيج کان پاڪ آهي، معدي کي پنهنجي والز کائڻ شروع ڪري ٿو.