که یو څوک د خواړو وروسته په ESPHGUS کې د سوځولو احساس تجربه کړي، نو زړه سوځیدلی هم دی. د معدې جوس اصلي برخه هایدروکلوریک اسید ده، نو په معده کې منځنۍ ده چې اسیدیک دی. په مني کې، دا غیر جانبدار دی، او که اکسید د ای سیچس کې راشي، یو سوځونکی احساس شتون لري. ډیری وختونه، د دې لامل د ناسم تغذیه کیږي. که تاسو د زړه سوځولو لپاره انکار وکړئ، د هاضمي سیسټم به غوره کار پیل کړي.
1. Citrusovvs
د لیمو میوې په شمول، نارنج، انګیر، لیمو، لیمو، او نور شامل دي چې دوی نیسي دوی منع کړي. د معدې څخه مشعل شوي چې په عمده توګه د هغه چا لخوا چې اسیدیک چاپیریال ښه شوی. د مثال په توګه، لیمو د م apple ې او سوډینیک اسیدونه نور ډیر پیاوړي کوي.د زړه سوځیدنې د "سیګنال" په توګه کار کوي چې د ځینې محصولاتو پریښودو او رژیم ته د بیا کتنه کولو ارزښت لري. د لیمو ګیسټریک جوس کارولو له امله د معدې له مینځه وړو لپاره پیل کوي.
2. لوبیا
لوبیا د زړه او رګونو په اړه د زړه او رګونو په اړه ګټه رسوي، چې د بدن څخه توکینونه لرې کړئ او د معافیت سیسټم پیاوړی کړئ. په دوی کې د سبزیجاتو پروټین په کب او غوښه کې ډیر دی. مګر، حتی د ټولو مرستو سربیره، غمونه د محصولاتو لیست بندوي چې له دې څخه د پیژندلو ارزښت لري.
نخود، لوبیا، چپچې، سویابین د وهلو او غلو لامل کیږي. کاربن ډای اکسایډ چې د خواړو هاضمې په جریان کې یې ولاړ دی، میخان په حقیقت کې د هاضمي بدن هڅوي او د زړه سوځول هڅوي. د دې حقیقت سره سره چې دا غله د نباتاتو پروټین یوه پوړیزه ده، د امیندوارۍ پرمهال غوره ده چې رد شي.
3. کافي
سهار تقریبا هر سړی د یو پیالې کافي کافي سره پیل کیږي. دا د خوښۍ سره مرسته کوي او ښه والي ته وده ورکوي. هغه څوک چې د هاضمي سیسټم په برخه کې راغلي چې پوهیږي - د کافي څښلو کافي معدې څښل. کافین ټول ارګانونه فعالوي. لومړی "د معدې" ویښ شو. دا ناراحته ده ځکه چې کافي د هایدروکلوریک اسید تولید ته زیان رسوي. که چیرې شوګر په دې کې اضافه شي، سوزول قوي وي.اجزا په کافي، تنګوالو پاڅون کې شامل دي. وینه ایستنه مات شوې او د نسکوګیوس او معدې تر مینځ د ESOPHAPHAGEGINCESPINCter ناکامي ته لامل کیږي.
4. شيدې
کله چې یو څوک د هغه څه په اړه فکر کوي چې محصولات له رژیم څخه راوباسي، هغه به د شیدو په اړه فکر وکړي. ورک شوي "سالکارانو" د زړه د بورن لاندې د څښاک وړاندیز کوي. یو څوک یو شخص ته 10-15 دقیقې اخلي، ترڅو پورې چې راوتلی وي. د شیدو پروټین، چې د ماوس غشا ته راځي، د هایدروکلوریک اسید ډیرو پراخه رامینځته کولو مخه نیسي.
که چیرې بدن سلییم یا ویټامینونه چې د لبنیاتو محصولات لري، نو غوره ده چې کفر غوره کړو. مګر د دې ډول خواړو څخه د معدې د لوړ تسلیت سره خلک باید رد شي.
5. ټماټونه
دا جنوبي سبزیجات د ویټامینونو، منرالونو او اسیدونو بډای دي. فایبر کولر پاکوي او د معدې څخه د معدې دیوالونو آزادولو کې مرسته کوي. د هغې مرستې ارزښت لري، مګر د معدې لپاره چې د معدې د ناروغۍ زیان ډیر وي. د فایبر هضم کول، معدې ډیر هایدروکلوریک اسید تولیدوي. دا د اوږدې مودې راهیسې په دې غلظت کې پاتې کیږي، نو کله چې د ټماټو څخه بلې مرحلې ته د معدې خالد ستاسو په دیوالونو کې پیل کیږي.