පුද්ගලයෙකුට ආහාරයෙන් පසු esophagus හි දැවෙන හැඟීමක් අත්විඳිමින් සිටී නම්, ඔහුට අජීර්ණ ද ඇත. ආමාශයික යුෂවල ප්රධාන අංගය වන්නේ හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය වන බැවින් ආමාශයේ මාධ්යය ආම්ලික වේ. Esophagus හි, එය මධ්යස්ථ වන අතර අම්ලය ඊසොෆගස්ට වැටුණොත්, දැවෙන සංවේදනයකි. බොහෝ විට, එහි හේතුව නුසුදුසු පෝෂණය බවට පත්වේ. ඔබ හෘදයාබාධ ඇති කිරීම ප්රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වඩා හොඳින් වැඩ කිරීමට පටන් ගනී.
1. සිට්රූසොව්ස්
පැඟිරි පලතුරු අතරට ටැංජරීන්, දොඩම්, මිදි, ලෙමන්, දෙහි, ලෙමන්, දෙහි, ලෙමන්, දෙහි සම්බන්ධතාවය ආදිය, ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි වූ පුද්ගලයින් ඒවා තහනම් කර ඇත. උන් වහන්සේගේ ප්රධාන වශයෙන් ආම්ලික පරිසරයක් ඇති අය විසින් හෘදයේ සිට වධ හිංසාවක් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ලෙමන් වල ශ්ලේෂ්මල පටලය ඊටත් වඩා කරදර කරන ඇපල් හා සුපරින් පාර්ටි අඩංගු වේ.අග්ගර්න් "සං signal ාවක්" ලෙස සේවය කරන්නේ සමහර නිෂ්පාදන අතහැර දමා ආහාර ගැනීම සංශෝධනය කිරීමයි. පැඟිරි ආමාශයික යුෂ භාවිතය නිසා කෝස්ටික් බවට පත්වන අතර ආමාශය විනාශ කිරීමට පටන් ගනී.
2. බෝංචි
බෝංචි හෘද හා භාජනවලට වාසි ලබා ගනිමින් ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්න. එළවළු ප්රෝටීන් ඒවායේ මාළු හා මස් වලට වඩා වැඩිය. එහෙත්, සියලු වාසි තිබියදීත්, ධාන්ය වර්ගවල ප්රවීණතා ලැයිස්තුවට පහර දුන් අතර එය ශීතධරනයට වටහා ගැනීම වටී.
ඇට, බෝංචි, පරිප්පු, පැටවුන්, සෝයා බෝංචි පාට හේතු සහ උල්කාපාතවාදය. ආහාර ජීර්ණයේදී කැපී පෙනෙන කාබන් ඩයොක්සයිඩ්, ආහාර ජීර්ණ ශරීරය යාන්ත්රිකව කරදරකාරී ශරීරය යාන්ත්රිකව කරා ළඟා වී අජීර්ණ අවුලුවාලයි. මෙම ධාන්ය වර්ග ශාක ප්රෝටීන ගබඩාවකි, ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී සමයේදී එය ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.
3. කෝපි
උදෑසන සෑම පුද්ගලයෙකුටම පාහේ සුවඳ කෝපි කෝප්පයකින් ආරම්භ වේ. එය ප්රීති වීමට හා යහපැවැත්ම යහපත් ලෙස වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්ෂේත්රවල ගැටලු සොයාගත් අය දනිති - කෝපි පානය කිරීම හිස් බඩක්. කැෆේන් සියළුම අවයව සක්රීය කරයි. පළමු "අවදි" ආමාශය "අවදි කරන්න". කෝපි හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය නිපදවීම උත්තේජනය කරන නිසා එය කෝපයට පත් වේ. එයට සීනි එකතු කරන්නේ නම්, පිළිස්සීම වඩා ශක්තිමත් ය.කෝපි, පටු යාත්රා වල අඩංගු සංරචක. ලේස්ටොක් කැඩී ඇති අතර esophageal සහ ආමාශය අතර esophageal රක්තංකකයා අසමත් වේ.
4. කිරි
ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතු නිෂ්පාදන මොනවාදැයි පුද්ගලයෙකු සිතන විට, ඔහු කිරි ගැන සිතන්නේය. අතුරුදහන් වූ "උපදේශකයින්" - අජීර්ණ යටතේ එය පානය කිරීම. පුද්ගලයෙකුට පුද්ගලයෙකුට විනාඩි 10-15 ක් ගත වේ, එය වැටෙන තුරු. ශ්ලේෂ්මල පටලය මතට වැටෙන කිරි ප්රෝටීන්, හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය වැඩි කිරීම අවුස්සයි.
ශරීරයට කිරි නිෂ්පාදන අඩංගු කැල්සියම් හෝ විටමින් නොමැති නම්, කෙෆීර්ට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීම වඩා හොඳය. එහෙත් එවැනි ආහාර වලින් ආමාශයේ උස් ආම්ලිකතාවය ඇති පුද්ගලයින් ප්රතික්ෂේප කළ යුතුය.
5. තක්කාලි
මෙම දකුණු එළවළු විටමින්, ඛනිජ සහ අම්ල වලින් පොහොසත් ය. තන්තු බඩවැල් පිරිසිදු කරන අතර ආහාර වලින් ආමාශයේ බිත්ති නොමිලේ ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඇගේ සහාය මිල කළ නොහැකි නමුත් ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට තවත් හානි කරයි. තන්තු විනාශ කිරීමට, ආමාශය වැඩි හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය නිපදවයි. එවැනි සාන්ද්රණයක දීර් time කාලයක් තිස්සේ එය දීර් time කාලයක් තිස්සේ පවතී, එබැවින් තක්කාලි ඉස්ම ඊළඟ අදියර කරා ගමන් කරන විට ආමාශය තමන්ගේම බිත්ති ආහාරයට ගැනීමට පටන් ගනී.