အကယ်. လူတစ် ဦး သည်အစာပြွန်တွင်အစာစားပြီးနောက်အစာစားပွဲများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်ခံစားမှုတစ်ခုကိုခံစားနေရပါကသူ၌လည်းပြင်းပြင်းထန်ထန်ပါ။ အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာ hydrochloric acid ဖြစ်ပြီး, ဒါကြောင့်အစာအိမ်ရှိအလတ်စားသည်အက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ Esophapus တွင်၎င်းသည်ကြားနေသူဖြစ်ပြီးအက်ဆစ်အစာပြွန်သို့ကျရောက်ပါကလောင်ကျွမ်းခြင်းခံစားနေရပါသည်။ မကြာခဏ၎င်း၏အကြောင်းရင်းမတော်လျော်သောအစာအာဟာရဖြစ်လာသည်။ သင်နှလုံးရောဂါကိုဖြစ်စေရန်ငြင်းဆန်ပါကအစာခြေစနစ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်။
1. Citrusovs
Citrus သစ်သီးများတွင်လိမ္မော်, လိမ္မော်, လိမ္မော်သီး, သံပုရာ, ထုံးများစသည်တို့ပါဝင်သည်။ အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်တိုးလာသည့်လူတို့သည်သူတို့ကိုတားမြစ်ထားသည်။ ကြားပုံများသည်အဓိကအားဖြင့်အက်ဆစ်ပတ် 0 န်းကျင်တိုးတက်လာသူများအားအဓိကအားဖြင့်ညှဉ်းဆဲသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သံပုရာတွင် Apple နှင့် Succinic acids များပါ 0 င်သည်။ရင်ဘန်သည်အချို့သောထုတ်ကုန်များကိုစွန့်ခွာရန်နှင့်အစားအစာကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်အတွက် "signal" အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ Citrus အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့် caustic ဖြစ်လာပြီးအစာအိမ်ကိုဖျက်ဆီးသည်။
2
ပဲများသည်နှလုံးနှင့်ရေယာဉ်များကိုအကျိုးပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှား။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများသည်ငါးနှင့်အသားထက်ပိုသည်။ သို့သော်အကောင်းအဆိုးများအားလုံးရှိသော်ငြားလည်းသီးနှံများသည်လွဲမှားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုထိမိသည်။
ပဲ, ပဲ, ပဲဟင်း, ကြက်, ပဲပုပ်သည်ရွှံ့နွံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Carbon Dioxide သည်အစားအစာအစာခြေခြင်းတွင်ထင်ရှားစွာပြထားတဲ့ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကိုအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်အစာခြေကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးအပူလောင်ခြင်းကိုဖြစ်စေတယ်။ ဤသီးနှံသည်အပင်ပရိုတင်းဓာတ်ပရိုတိန်းသိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းကိုယ် 0 န်ဆောင်စဉ်တွင်၎င်းကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။
3. ကော်ဖီ
နံနက်တိုင်းလူတိုင်းနီးပါးမွှေးသောကော်ဖီတစ်ခွက်ဖြင့်စတင်သည်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်စွာ 0 င်ရောက်ပြီးကောင်းမွန်စွာတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ရန်ကူညီသည်။ အစာခြေစနစ်၏ပြ problems နာများအပေါ်ပြ problems နာများအပေါ်လာကြသူများသည်ကော်ဖီအပြည့်အ 0 သောက်ကြသည်။ ကဖိန်းဓာတ်အားလုံးသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးကိုသက်ဝင်စေသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအစာအိမ် "နှိုးနှိုး" ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကော်ဖီဟာဟိုက်ဒရိုလိုကိုအက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးလို့ကစိတ်ဆိုးတယ်။ အကယ်. သကြားကိုထည့်သွင်းထားလျှင်, မီးလောင်ခြင်းသည်ပိုမိုအားကောင်းလာသည်။ကော်ဖီ, ကျဉ်းမြောင်းသောရေယာဉ်များတွင်ပါရှိသောအစိတ်အပိုင်းများ။ သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းသည်အစာပြွန်နှင့်အစာအိမ်အကြား Esophagus အကြား esophagreal sphincter ကိုပျက်ကွက်စေသည်။
4. နို့
လူတစ် ဦး သည်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များမှထုတ်ကုန်များမှမည်သည့်ထုတ်ကုန်များထုတ်ပယ်ရန်အရာနှင့် ပတ်သက်. စဉ်းစားသောအခါသူသည်နို့နှင့် ပတ်သက်. နောက်ဆုံးစဉ်းစားလိမ့်မည်။ ပျောက်ဆုံးနေသော "အကြံပေးသူများ" ကိုပူလောင်ခြင်းအောက်တွင်သောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ လူတစ် ဦး သည်လူတစ် ဦး အားလူတစ် ဦး အား 10 မိနစ်မှ 15 မိနစ်အထိကျသည်အထိ။ Mili ပရိုတိန်းသည်ချွဲအမြှေးပါးတွင်ကျရောက်သောအခါဟိုက်ဒရိုယာရင်အက်ဆစ်အက်ဆစ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
အကယ်. ခန္ဓာကိုယ်တွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါ 0 င်သောကယ်လ်ဆီယမ်သို့မဟုတ်ဗီတာမင်များမပါလျှင် Kefir ကိုပိုနှစ်သက်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအစာမှအစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်တိုးပွားလာသူများသည်ငြင်းဆန်သင့်သည်။
ခရမ်းချဉ်သီး
ဤတောင်ပိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်ဗီတာမင်များ, ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အက်ဆစ်များနှင့်ကြွယ်ဝသည်။ ဖိုင်ဘာသည်အူလမ်းကြောင်းကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအစာစားခြင်းမှအစာအိမ်နံရံများကိုအခမဲ့ပေးရန်ကူညီသည်။ သူမ၏အကူအညီသည်အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။ သို့သော်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများရှိသူများအတွက်မူပိုမိုများပြားလာသည်။ အစာကြေရန်အစာအိမ်အနေဖြင့်အစာအိမ်သည်ဟိုက်ဒရိုလိုအားအက်ဆစ်ကိုပိုမိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ဤသို့သောအာရုံစူးစိုက်မှုတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေဆဲဖြစ်သောကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးမှစင်ကြယ်သည်နောက်အဆင့်သို့ရောက်သောအခါအစာအိမ်သည်၎င်း၏နံရံများကိုစတင်စားသုံးသည်။