Калі чалавек адчувае пачуццё палення ў страваводзе пасля прыёму ежы, значыць, у яго пякотка. Асноўны кампанент страўнікавага соку - саляная кіслата, таму сераду ў страўніку кіслая. У страваводзе яна нейтральная, і калі кіслата трапляе ў стрававод, узнікае паленне. Часта яго прычынай становіцца няправільнае харчаванне. Калі адмовіцца ад прадуктаў, якія выклікаюць пякотку, стрававальная сістэма пачне працаваць лепш.
1. Цытрусавыя
Да цытрусавыя садавіне ставяцца мандарыны, апельсіны, грэйпфрут, лімон, лайм і т. Д. Нягледзячы на карысць, якую яны нясуць, людзям з падвышанай кіслотнасцю страўніка ўжываць іх забаронена. Ад пякоткі пакутуюць у асноўным тыя, у каго кіслотнае асяроддзе падвышаная. Напрыклад, цытрына змяшчае яблычную і бурштыновую кіслаты, якія раздражняюць слізістую яшчэ больш.Пякотка выступае "сігналам" таго, што варта адмовіцца ад некаторых прадуктаў і перагледзець рацыён. З-за ўжывання цытрусавых страўнікавы сок становіцца з'едлівым і пачынае раз'ядаць страўнік.
2. Бабовыя
Бабовыя прыносяць карысць сэрца і пасудзінах, выводзяць таксіны з арганізма і ўмацоўваюць імунітэт. Расліннага бялку ў іх больш, чым у рыбе і мясе. Але, нават нягледзячы на ўсе плюсы, крупы трапіла ў спіс прадуктаў, ад якіх варта адмовіцца.
Гарох, фасолю, сачавіца, нут, соя выклікаюць ўздуцце жывата і метэарызм. Вуглекіслата, якая вылучаецца падчас пераварвання ежы, механічна раздражняе стрававальны орган і правакуе пякотку. Нягледзячы на тое, што гэтая крупы - скарбніца расліннага бялку, пры цяжарнасці ад яе лепш адмовіцца.
3. Кава
Раніца практычна кожнага чалавека пачынае з кубкі духмянага кавы. Ён дапамагае узбадзёрыцца і паляпшае самаадчуванне. Тыя, хто сутыкаўся з праблемамі ў галіне стрававальнай сістэмы, ведаюць - піць каву нашча нельга. Кафеін актывуе працу ўсіх органаў. Першым «прачынаецца» страўнік. Ён раздражняецца ад таго, што кава стымулюе выпрацоўку салянай кіслаты. Калі ў яго дадаюць цукар, паленне стане мацней.Кампаненты, якія змяшчаюцца ў каву, звужаюць пасудзіны. Крывацёк парушаецца і прыводзіць да збою працы страваводны сфінктара паміж страваводам і страўнік.
4. Малако
Калі чалавек задумваецца пра тое, якія прадукты выключыць з рацыёну, ён у апошнюю чаргу думае пра малако. Недасьведчаныя «дарадчыкі» рэкамендуюць піць яго пры пякотцы. Чалавеку палягчэе на 10-15 хвілін, да таго моманту, як яно створожится. Малочны бялок, які трапляе на слізістую, правакуе падвышаная адукацыя салянай кіслаты.
Калі арганізму не хапае кальцыя або вітамінаў, якія ўтрымліваюць малочныя прадукты, лепш аддаць перавагу кефіру. Але людзям з падвышанай кіслотнасцю страўніка ад такой ежы варта адмовіцца.
5. Памідоры
Гэты паўднёвы гародніна багаты вітамінамі, мінераламі і кіслотамі. Абалоніна чысціць кішачнік і дапамагае вызваліць сценкі страўніка ад ежы. Яе дапамога неацэнная, але для людзей з хваробамі страўнікава-кішачнага гасцінца шкоды больш. Каб пераварыць абалоніну, страўнік выпрацоўвае больш салянай кіслаты. Яна яшчэ доўга застаецца ў такой канцэнтрацыі, таму калі пюрэ з памідора пераходзіць на наступны этап, страўнік пачынае раз'ядаць ўласныя сценкі.