যদি একজন ব্যক্তি খাবারের পরে esophagus মধ্যে জ্বলন্ত একটি অনুভূতি সম্মুখীন হয়, তিনি হার্টবার্ন আছে। গ্যাস্ট্রিক জুসের প্রধান উপাদানটি হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড, তাই পেটের মাঝারি অম্লীয়। Esophagus মধ্যে, এটি নিরপেক্ষ, এবং অ্যাসিড esophagus মধ্যে পড়ে, একটি জ্বলন্ত সংবেদন আছে। প্রায়শই, তার কারণ অনুপযুক্ত পুষ্টি হয়ে ওঠে। আপনি যদি হার্টবার্ন হতে অস্বীকার করেন তবে পাচক সিস্টেমটি আরও ভাল কাজ শুরু করবে।
1. Citrusovs.
সাইট্রাস ফলের মধ্যে রয়েছে টেন্দ্রিনস, কমলা, আঙ্গুর, লেবু, লেবু, চুন, ইত্যাদি, যা তারা বহন করে এমন উপকারিতা সত্ত্বেও, পেটের বৃদ্ধি অম্লতা সহ মানুষকে নিষিদ্ধ করে। Hearths থেকে প্রধানত যারা একটি অ্যাসিডিক পরিবেশ উন্নত হয়েছে দ্বারা tormented হয়। উদাহরণস্বরূপ, লেবু অ্যাপল এবং SuccInic অ্যাসিড রয়েছে যা শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিকে আরও বেশি বিরক্ত করে।হার্টবার্ন একটি "সংকেত" হিসাবে কাজ করে যা এটি কিছু পণ্য পরিত্যাগ করে এবং খাদ্য সংশোধন করা মূল্যবান। সাইট্রাস গ্যাস্ট্রিক রস ব্যবহারের কারণে কস্টিক হয়ে যায় এবং পেট ধ্বংস করতে শুরু করে।
2. মটরশুটি
মটরশুটি হৃদয় এবং জাহাজ বেনিফিট, শরীর থেকে বিষাক্ত অপসারণ এবং ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী। তাদের মধ্যে সবজি প্রোটিন মাছ এবং মাংস বেশী বেশী। কিন্তু, এমনকি সব পেশাদার সত্ত্বেও, সিরিয়ালগুলি এমন পণ্যগুলির তালিকাটি আঘাত করে যা থেকে এটি অবাধে মূল্যবান।
মটরশুটি, মটরশুটি, মরিচ, মেয়ে, সয়াবিনের কারণ ফুসফুস এবং আবহাওয়া। খাদ্য পাচন সময় দাঁড়িয়ে যে কার্বন ডাই অক্সাইড, যান্ত্রিকভাবে পাচক শরীর বিরক্তিকর এবং heartburn provokes। এই সিরিয়াল উদ্ভিদ প্রোটিনের একটি স্টোরহাউস, গর্ভাবস্থায় এটি প্রত্যাখ্যান করা ভাল।
3. কফি
সকাল প্রায় প্রতিটি ব্যক্তি সুগন্ধি কফি একটি কাপ দিয়ে শুরু হয়। এটি উত্সাহিত এবং সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করে। যারা পাচক সিস্টেমের ক্ষেত্রে সমস্যাগুলি জুড়ে এসেছে তারা জানেন - কফি খালি পেট পান। ক্যাফিন সব অঙ্গ সক্রিয় করে। প্রথম পেট "জেগে ওঠে। এটা বিরক্তিকর কারণ কফি হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড উত্পাদন উদ্দীপিত। চিনি যদি এটি যোগ করা হয়, জ্বলন্ত শক্তিশালী।কফি, সংকীর্ণ জাহাজে থাকা উপাদান। রক্তপাত ভাঙ্গা হয় এবং esophagus এবং পেট মধ্যে esophageal sphincter একটি ব্যর্থতা বাড়ে।
4. দুধ
যখন একজন ব্যক্তি খাদ্য থেকে বাদ দেওয়ার জন্য কোন পণ্যগুলি সম্পর্কে চিন্তা করেন, তখন তিনি দুধের কথা ভাববেন। অনুপস্থিত "উপদেষ্টা" হার্টবার্নের অধীনে এটি পান করার সুপারিশ। একজন ব্যক্তি একজন ব্যক্তির কাছে 10-15 মিনিট সময় নেয়, যতক্ষণ না এটি পড়ে না। দুধ প্রোটিন, যা শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি উপর পড়ে, হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড একটি বর্ধিত গঠন provokes।
শরীরের ক্যালসিয়াম বা ভিটামিনের অভাব থাকে যা দুগ্ধজাত পণ্য ধারণ করে, এটি কেফিরকে পছন্দ করা ভাল। কিন্তু এই ধরনের খাদ্য থেকে পেটের উঁচু অম্লতা সহ মানুষ প্রত্যাখ্যান করা উচিত।
5. টমেটো
এই দক্ষিণ সবজি ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যাসিড সমৃদ্ধ। ফাইবার অন্ত্রকে পরিষ্কার করে এবং খাদ্য থেকে পেটের দেয়ালগুলি মুক্ত করতে সহায়তা করে। তার সহায়তা মূল্যবান, কিন্তু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগের জন্য আরো ক্ষতি হয়। ফাইবার হজম করতে, পেট আরো হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড উত্পাদন করে। এটি এমন একটি ঘনত্বের দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকে, তাই যখন টমেটো থেকে পুটি পরবর্তী পর্যায়ে চলে যায়, তখন পেট তার নিজস্ব দেয়াল খেতে শুরু করে।