Pertsona batek bazkal ondoren esofagoan erretze sentimendua bizi badu, Bihotzeko erredurak ere baditu. Zuku gastrikoaren osagai nagusia azido klorhidrikoa da, beraz, urdaileko euskarria azidoa da. Esofagoan, neutroa da, eta azidoa esofagoan erortzen bada, erretzeko sentsazioa dago. Askotan, bere kausa elikadura okerra bihurtzen da. Bihotzeriari uko egiten badiozu, digestio-sistema hobeto hasiko da.
1. Citrusovs
Zitriko fruituak mandarinak, laranjak, pomeloa, limoia, karea eta abar dira, daramaten onura izan arren, urdaileko azidotasun handiagoa duten pertsonak debekatuta dauzkate. Hearths-etik, batez ere, ingurune azidoa hobetzen dutenek oinazetetuta daude. Adibidez, limoi-azido sagar eta azido succinikoak dira, are gehiago, mukia morroia are gehiago haserretzen dutenak.Bihotz-erredurak produktu batzuk alde batera utzi eta dieta berrikustea merezi duen "seinale" gisa balio du. Zitriko zuku gastrikoa erabiltzeagatik kaustikoa bihurtzen da eta urdaila suntsitzen hasten da.
2. babarruna
Babarrunak bihotzak eta ontziak onuragarriak dira, gorputzetik toxinak kendu eta sistema immunologikoa indartu. Horietan landare proteina arrainak eta haragia baino gehiago dira. Hala ere, pros guztiak izan arren, zerealek uko egitea merezi duten produktuen zerrendan jo zuten.
Ilarrak, babarrunak, dilistak, txitoak, soja kolpea hustu eta meteorismoa. Elikagaien digestioan nabarmentzen den karbono dioxidoa, digestio-gorputza gogaikarria da eta bihotzekoa pizten du. Zere hau landare proteinen biltegia da, haurdunaldian hobe da uko egitea.
3. Kafea
Goizean ia pertsona bakoitza kafe usain batekin hasten da. Orokorra animatzen eta hobetzen laguntzen du. Digestio-sistemaren arloan arazoak topatu dituztenek badakite kafea urdail huts bat edatea. Kafeinak organo guztiak aktibatzen ditu. Lehenengoa "esnatu" urdaila. Haserretzen da kafeak azido klorhidrikoaren produkzioa estimulatzen duelako. Azukrea gehitzen bada, erretzea indartsuagoa da.Kafeetan, ontzi estuetan dauden osagaiak. Bloodstock hautsi egiten da eta esofagoaren eta urdailaren arteko esfinteriosofagoaren porrota dakar.
4. Esne
Pertsona batek dietatik zer produktu baztertzeko zer pentsatzen duen pentsatzen duenean, esnea pentsatuko du. "Aholkulariek" falta dira bihotzeko erreinpean edatea. Pertsona batek 10-15 minutu behar ditu pertsona bati, erori zen arte. Esne-proteinak, muki-mintzaren gainean erortzen direnak, azido klorhidrikoaren eraketa areagotzen du.
Gorputzak esnekiak dituzten kaltziorik edo bitaminak falta baditu, hobe da Kefir nahiago izatea. Janari horrelako urdaileko azidotasun handia duten pertsonak ukatu beharko lirateke.
5. Tomateak
Hegoaldeko barazki hau bitamina, mineral eta azidoetan aberatsa da. Zuntzak hesteak garbitzen ditu eta urdaileko hormak elikagaietatik askatzen laguntzen du. Bere laguntza eskerga da, baina traktu gastrointestinalaren gaixotasunak dituzten pertsonentzat gehiago kaltetzen da. Zuntzak digeritzeko, urdailak azido klorhidriko gehiago sortzen du. Denbora luzez izaten da horrelako kontzentrazio batean, beraz, tomatearen purea hurrengo fasera mugitzen denean, urdaila bere hormak jaten hasten da.