ការរស់នៅបានយូរហើយមានសុខភាពល្អមនុស្សម្នាក់បោះទម្លាប់អាក្រក់ដោយចូលរួមក្នុងវិស័យកីឡាហើយជ្រើសរើសអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ Superfudi បានចូលដល់ 3-4 ឆ្នាំកន្លងមកហើយអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ នៅក្នុងផលិតផលបែបនេះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍គឺមានច្រើនជាងអាហារប្រចាំថ្ងៃ។
តើអ្វីទៅជាអាហារូបករណ៍?
ផលិតផលដែលប្រមូលផ្តុំសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែត្រូវបានគេហៅថា SuperFud ។ វត្តមាននៃអាហារបែបនេះនៅក្នុងមុខម្ហូបនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន: ធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកូលេស្តេរ៉ុលបង្ហាញជាតិពុលជួយកាត់បន្ថយទំងន់។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកាំងស្មើនឹង Superfudi ចំពោះការបន្ថែមចំណីអាហារនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរបបអាហារ។ ភាគច្រើននៃពួកគេបាននាំពីទ្វីបផ្សេងទៀតពួកគេកម្រនិងអសកម្មណាស់។
រស់រានមានជីវិតទំនើបហើយហេតុអ្វីមាន
ប៊្លូបឺរីដឹកនាំបញ្ជីដោយសារតែវត្តមាននៃវីតាមីនដែលមានជាតិសរសៃរលាយនិងសារធាតុគីមី។ នៅឆ្នាំ 2013 ទស្សនាវដ្ដីខុកៀបានស្វែងយល់ពីផលិតផលនេះហើយបានរកឃើញថាការដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងនាវា។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានគេដឹងអំពីសណ្តែកនិងធញ្ញជាតិមួយប៉ុន្តែការពិតដែលថាសណ្តែកនិងសណ្តែកគឺជាផលិតផលដ៏មានតម្លៃដែលមិនស្គាល់គ្រប់គ្នា។ ជាតិសរសៃរលាយនិងប្រូតេអ៊ីនដែលមានតំលៃថោកកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងចំណង់អាហារ។ ធញ្ញជាតិទាំងមូលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលយោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រការពារការកើតឡើងនៃជំងឺមហារីក។
ប្រជាជនពេញចិត្តក្នុងការពេញចិត្តពេលវេលាដូច្នេះអាហារសម្រន់សាមញ្ញជាង។ គ្រាប់បានមកជួយសង្គ្រោះ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេគឺជាប្រភពនៃខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវការដងខ្លួនសម្រាប់ដំណើរការធម្មតាហើយកុំធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនៃគីឡូក្រាមដែលមិនចាំបាច់។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែមពួកគេទៅសាឡាត់ឬឈីក្រុម Fulham ដើម្បីបង្កើនតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។
ត្រីទាំងអស់មានប្រយោជន៍ព្រោះវាមានសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃសម្រាប់រាងកាយ - អូមេហ្គា 3 ។ ប្រភេទខ្លះនៃសារធាតុនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដូច្នេះត្រីសាម៉ុងម៉ាក់ស៊ែលត្រីធូណានិងសាឌីនបានចុចលើបញ្ជី SuperFudov ។ មានពួកគេក្នុងបរិមាណតិចតួចចាប់តាំងពីអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យហាវ៉ាដជឿជាក់ថាដោយសារតែខ្លឹមសារនៃបារតការប្រើប្រាស់របស់ត្រីនេះនឹងបង្កអន្តរាយដល់សុខភាព។
ផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារូបត្ថម្ភគឺជាផ្លែប៊ឺរីរបស់អាសាយគ្រាប់បែកដៃរទេះរុញប៊ឺរីណ្តែក។ Elalagotanin មាននៅក្នុងគ្រាប់បែកដៃជួយជៀសវាងជំងឺរាត។ អាស៊ីតនេះស្ថិតនៅក្នុង Raspberry ដូច្នេះវាមិនពិបាកក្នុងការទទួលវាទេ។