Biografia
W krajach rozwiniętych więzienia są nie tylko zmuszeni przestępcy, ale także przyczyniają się do samorozwoju. W komorach ludzie z nudy są zaangażowani w długie zapomniane rzeczy: czytać książki, utwory złożone i wprowadzić formę fizyczną. Specjalnie dla ostatniej grupy, pisarz Paweł Wade, dawny sam więzień stworzył system szkoleniowy, który pozwala pozostać w tonie nawet w ograniczaniu wolności. Składa się z ćwiczeń, dla których sprzęt nie jest wymagany.Dzieciństwo i młodzież
Z biografii Paul Wade wiadomo, że znany jest tylko jako jedyny fakt: 19 lat, służył pozbawienia wolności w najbardziej surowych więzieniach Stanów Zjednoczonych - Marion w Illinois, zbudowany w 1963 r., Aby zastąpić Alcatry i Angoli w stanie Louisiana, ona to "więzienie niewolnicze".
Zakłada się, że Paul Wade jest pseudonimem, ponieważ prawie dawny przestępca będzie chciał ujawnić świat, tym bardziej przyciąga uwagę prasy. Żadna publikacja nie wie nic o autorze, żaden z Tabloidu zdobędzie zdjęcie jego pompowanego na swoje rady ciała.
Uwięzienie
W 1979 r. Paul Wade był w więzieniu San Quentin w Kalifornii. W książce "Strefa treningowa" pisarz twierdzi, że wtedy był prawie od 22 lat. W jakich przestępstwach młody człowiek otrzymał 19 lat więzienia, nieznany.Okolica przyszłego pisarza była wroga: w sąsiednich kamerach, zabójcy i gwałcili byli obsługiwani. Wade z natury kruche (w momencie przybycia do San Quentin ważył 68 kg ze wzrostem w 185 cm), natychmiast dostał się do ich pola widzenia. Paul zrozumiał, że wcześniej lub później władze więzienne dotarliby do niego.
Moc jest główną monetą więźniów. Ci, którzy mogą dać dostawę, nie obrażają. Dlatego Paul Wade postanowił zaangażować się w swoją fizyczną formę. Na szczęście został przeniesiony do izby do byłego "kota morskiego". Nauczył młodego mężczyzny podciągniętego, przysiadu, wijący się. Codzienne treningi doprowadziły już wynik po 2-3 miesiącach.
Paul Wade skonsultowano się ze wszystkimi, którzy mogliby w warunkach izolacji: gimnastycy, żołnierzy, wojownicy, jogas i lekarze. Jeden z mentorów Wade był Joe Harterin. Został skazany na życie pozbawienia życia. W więzieniu Harterin wymienił się do ósmej kilkunastu, ale nadal pchnęła się codziennie i dokręcić bez znacznie trudności, nawet na dwóch palcach.
W latach 90. Wade został przeniesiony do Marion. Właśnie potem, po zabójstwie dwóch strażników, wprowadzono ścisły tryb w więzieniu. On miał na myśli znalezienie więźniów w swoich kamerach w ciągu 23 godzin dziennie. Podłoga ma dodatkową możliwość "budowy" swojego ciała. W Marione Wade otrzymał pseudonim Entrenador, co oznacza "trener" przetłumaczony z hiszpańskiego. Dla umiarkowanej opłaty mężczyzna wykonał program więźniów.
Zajęcia z innymi ludźmi dozwolone Waid obserwować, jak jego metody wpływają na ciała o różnych poziomach metabolizmu. Na podstawie tego, co widział, opracował zasadę, z jaką jego metody dostosowują się do potrzeb każdej osoby. Wade był w stanie dostosować system wycofany i usprawnić ćwiczenia w taki sposób, aby angażować się w nowicjuszu i profesjonalistę.
Książki
Waid podłogowy, otrzymany w niezależnych treningach i innych więźniach, określonych w książkach. Pierwsza jest "strefa treningowa. Tajny system szkolenia fizycznego. " Ona chodzi o podstawy kultury fizycznej, zdrowia i piękna w ogóle.
Specjalna uwaga Paul Wade płaci za Kalinese - system szkolenia energetycznego, w którym główna skorupa jest własną wagą. Składa się z starożytnych, ale skutecznych ćwiczeń, takich jak pompki, przysiady i dokręcanie. Pisarz mówi, jak prawidłowo wykonać je, aby ciało silniejsze, a co najważniejsze - oferuje program wykonania z liczbą podejść.
Druga część "strefa treningowa - 2. Zaawansowane techniki szkoleniowe" adresuje sportowców, którzy są gotowi do przejścia. Ćwiczenia z tej książki mają na celu wzmocnienie mięśni palców i szczotek, rozwój stawów i rozciągania. Nie lubią wszystkich - nie wszyscy mogą naciskać jedną rękę.
Życie osobiste
Trudno jest mówić o życiu osobistym osoby, która spędziła 19 lat więzienia. Sam Paul Wade w książkach również nie wspomina o związku.Paul Wade teraz
W 2019 r. W Internecie pojawiła się 3rd książki Paul Wade "Kalisthenika. Trening bez żelaza i symulatorów. Moc, wytrzymałość, elastyczność. Zawiera najlepsze ćwiczenia z dwóch poprzednich książek, które nawet najbardziej słabą osobą pomogą stać się silniejszym.
Możliwe, że Paul Wade będzie nadal napełnić bibliografię przy użytecznych publikacjach, ale nie można poznać z góry na wyjściu. Pisarz nie ma oficjalnej witryny i nie wiadomo, czy teraz coś komponuje.
Bibliografia
- "Strefa szkoleniowa. Tajny system szkolenia fizycznego "
- "Strefa szkolenia - 2. Zaawansowani technicy szkolenia fizycznego"
- "Kalichetyka. Trening bez żelaza i symulatorów. Moc, wytrzymałość, elastyczność »