Biografie
In ontwikkelde lande word gevangenisse nie net die misdadiger gedwing om te bekeer nie, maar ook by te dra tot selfontwikkeling. In die kamers is mense van verveling in lang vergete dinge aangewend: lees boeke, saamgestelde liedjies en sit fisiese vorm in. Veral vir die laaste groep, die skrywer Paul Wade, het die voormalige gevangene self 'n opleidingsisteem geskep wat jou in staat stel om in 'n toon te bly, selfs in die beperking van vryheid. Dit is saamgestel uit oefeninge waarvoor toerusting nie benodig word nie.Kinderjare en jeug
Van die biografie van Paul Wade is bekend om die enigste feit te ken: 19 jaar oud, het hy gevangenisstraf in die mees ernstige gevangenisse van die Verenigde State - Marion in Illinois, in 1963 gebou om Alcatras en Angola in die staat Louisiana te vervang. is die "slawe gevangenis."
Daar word aanvaar dat Paul Wade 'n pseudoniem is, want byna 'n voormalige misdadiger sal aan die wêreld sal openbaar, hoe meer die aandag van die pers aantrek. Geen publikasie weet enigiets van die skrywer nie, geen van die tabloid versier die foto van sy gepomp op sy eie liggaamsrade nie.
Gevangenskap
In 1979 was Paul Wade in San Quentin-gevangenis, Kalifornië. In die boek "Opleidingsone" beweer die skrywer dat hy dan amper vir 22 jaar was. Vir watter misdade het 'n jong man 19 jaar gevangenisstraf ontvang, onbekend.Die omgewing van die toekomstige skrywer was vyandig: in sy naburige kameras is die moordenaars en verkragters gediens. Wade, van die natuur broos (ten tyde van aankoms in San Quentin, het hy 68 kg met 'n toename in 185 cm geweeg), wat onmiddellik in hul oogpunt ingeneem het. Paulus het verstaan dat vroeër of later gevangenisowerhede na hom sal kom.
Krag is die hoofmunt van gevangenes. Diegene wat aflewering kan gee, moenie aanstoot gee nie. Daarom het Paul Wade besluit om in sy fisiese vorm betrokke te raak. Gelukkig is hy na die voormalige "Sea Cat" na die kamer oorgeplaas. Hy het 'n jong man geleer, trek op, squat, writer uit. Daaglikse oefensessies het reeds na 2-3 maande die resultaat gebring.
Paul Wade is geraadpleeg met almal wat in die voorwaardes van isolasie kan wees: gimnaste, soldate, vegters, jogas en dokters. Een van die mentors Wade was Joe Harterin. Hy is tot lewenslange gevangenisstraf gevonnis. In die tronk het Harterin die 8ste dosyn verruil, maar het homself daagliks gedruk en sonder veel moeite, selfs op twee vingers, vasgemaak.
In die 1990's is Wade na Marion oorgedra. Net toe, na die moord op twee bewaarders, is 'n streng modus in die tronk ingestel. Hy het binne 23 uur per dag die bevinding van gevangenes in sy kameras bedoel. Die vloer het 'n bykomende geleentheid vir "konstruksie" van sy liggaam. In Marione Wade het die bynaam-indringer ontvang, wat beteken "afrigter" vertaal uit Spaans. Vir 'n matige fooi het 'n man 'n program vir gevangenes gemaak.
Klasse met ander mense wat toegelaat word om te waargeneem hoe sy metodes die liggame met verskillende vlakke van metabolisme beïnvloed. Op grond van wat hy gesien het, het hy die beginsel ontwikkel waarmee sy metodes aanpas by die behoeftes van enige persoon. Wade was in staat om die stelsel wat ingetrek is, te pas en oefeninge op so 'n manier te stroomlyn om 'n nuweling en 'n professionele persoon te betrek.
Boeke
Vloer Waid, verkry in onafhanklike oefensessies en met ander gevangenes, in die boeke uiteengesit. Die eerste is die "opleidingsone. Geheime stelsel van fisiese opleiding. " Sy gaan oor die basiese beginsels van fisiese kultuur, gesondheid en skoonheid in die algemeen.
Spesiale aandag Paul Wade betaal vir Kalinese - die stelsel van kragopleiding, waarin die hoofdop sy eie gewig is. Dit bestaan uit antieke, maar effektiewe oefeninge soos pushups, squats en toeneem. Die skrywer vertel hoe om dit korrek te verrig om die liggaam sterker te maak, en die belangrikste bied 'n program van uitvoering met die aantal benaderings.
Die tweede deel "opleidingsone - 2. Gevorderde fisiese opleidingstegnieke" spreek atlete aan wat gereed is om voort te gaan. Oefeninge uit hierdie boek is daarop gemik om die spiere van die vingers en borsels te versterk, die ontwikkeling van gewrigte en strek. Hulle hou nie van almal nie - nie almal kan op een hand druk nie.
Persoonlike lewe
Dit is moeilik om te praat oor die persoonlike lewe van 'n persoon wat 19 jaar in die tronk deurgebring het. Homself Paul Wade in die boeke noem ook nie die verhouding nie.Paul Wade nou
In 2019 het die 3de boek Paul Wade "Kalisthenika op die internet verskyn. Opleiding sonder yster en simulators. Krag, uithouvermoë, buigsaamheid. Dit bevat die beste oefeninge uit die twee vorige boeke, wat selfs die swakste van die swakste sal help om sterker te word.
Dit is moontlik dat Paul Wade sy bibliografie met nuttige publikasies sal vul, maar dit is onmoontlik om vooraf te weet oor hul uitgang. Die skrywer het geen amptelike webwerf nie, en dit is nie bekend of hy nou iets komponeer nie.
Bibliografie
- "Opleidingsone. Geheime stelsel van fisiese opleiding "
- "Opleidingsone - 2. Gevorderde tegnici van fisiese opleiding"
- "Calichetics. Opleiding sonder yster en simulators. Krag, uithouvermoë, buigsaamheid »