Biografie
A entwéckelt Membere gi Presentéiere net erauswierklechesche wéinstvollen, awer och op d'Selbst Entwécklung bäidroe. An de Schamberen, Mënschen aus Langweil si laang vergiess Saachen: Liesbicher, Crowcher Lidder a stellen a physesch Form. Mam Firde Joer huet de leschte Gruppë Paul Chiny Wäiss e Spillsystemer fir Iech an enger Tonne Fräiafrupp ze stellen. Et besteet aus Übungen fir déi Ausrüstung net erfuerderlech ass.Kandheet an der Jugend
Vun der Bioografie vum Paul Wade ass bekannt: 19 Joer al, seeveluewelt hatt ass de "Sklave Prisong."
Et gëtt ugeholl datt de Paul Wade e Pespeudonym ass, well bal e fréiere kriminellen wäert op d'Welt opzeweisen, wat méi op d'Opmierksamkeet vun der Press zitt. Keng Verëffentlechung weess eppes iwwer den Autor, kee vun den Tabloid huet d'Foto vu sengem geprägt op seng eege Kierperkonsum.
Enzervas
1979 huet de Paul GDIe benotzt zu San Quimin Prisong zu Clidder. Am Buch steet op der Këscht "Training Zocker", d'Lidger huet bis 22 Joer war zënter 22 Joer war. Fir wat Verbrieche e jonke Mann 19 Joer Prisongsstrof gouf, onbekannt.Den Ëmfeld vum zukünfter Schrëftsteller war feindlech: déi ganz nëtzler komme, stierft d'Wander a Rverkines goufen. Wäiss, aus Naturfräsch (zum Zäit seng Zäit hir Arrivée zu Séier méi gewiessten 68 kgéiert ginn, hunn direkt an hir Erhéijung vun 185 cm). Paul hunn dës konkret oder spéider verstäerkt, D'Präsenze géif sech zu hie kritt.
Kraaft ass d'Haaptzieschterer vu Prisonéier. Déi, déi d'Liwwerung kënnen net beleidegen. Dofir läit de Paul WID decidéiert a senger kierperlecher Form ze verpflichten. Dat hannert huet hien op déi fréi "Mier Cagréiert ginn. Hien huet e jonke Mann geléiert, squat, squat, eraus. Daily Workouts hunn d'Resultat no 2-3 Méint d'Resultat bruecht.
De Paul Made gouf mat jidderengem konsultéiert, deen an der Isolatioun vun der Isolatioun, Gymnasts, Zaldoten, Kämpfer, Yogas an Dokteren hunn. Ee vun de Mentoren waade war de Joe Hartherin. Hie gouf an d'Liewensvergëftung veruerteelt. Zum Beispill den Hartamsini hat den Hartamsin enzou se vum Natiom ofgetrennt, awer huet sech selwer vill Schwéierer geschéien an ouni zwee Fanger.
An den 1990er, waarden op Marion ginn an d'Marion transferéiert. Haut gouf just den Mord vun zwou Waasserte gemaach ginn, en héchleche Modus agefouert gouf. Hien huet d'Sich no Prisonéier a senge Kameraen bannent 23 Stonnen den Dag. De Buedem huet eng zousätzlech Geleeënheet fir "Bau" vu sengem Kierper. Am Marione Wide huet de Spëtznumm Entloossung kritt, wat heescht "Coach" vun Spuenesch iwwersat. Fir e moderéiert Käschten, e Mann huet e Programm fir Prisonéier gemaach.
Kamerar mat anere Leit erlaabt Ato ze waarden wéi se d'Method mat verschiddene Niveauen de Metabolismus beaflosst. Op Basis W wéi ass hie probéiert den Clit selwer datt hien de Prinzip zu enger Bedierfle fir d'Bedierfnes vun all Persoun huet. Wade konnt de System zréckgezunn an Streamline Übungen op esou enger Manéier an engem Newcomer engagéieren, an e professionnellen.
Bicheren
Buedem Wider, kritt an onofhängege Workouts a mat anere Prisonéier, an de Bicher gesat. Déi éischt ass déi "Trainingszon. Geheime System vu kierperlecher Ausbildung. " Si geet ëm d'Haaptrei vu kierperlecht Kultur, Gesondheets- a Schéinheet am Allgemengen.
Besonnesch opmierksamkeet Paul Wäsch bezuelt fir Kalinines - de System vun Kraaftbild, an där d'Haapt Shell seng eegen Gewiicht ass. Et besteet aus antike, awer effektiv Übungen wéi Pushups, Squats an Spëtz. De Schrëftsteller seet wéi Dir se richteg maacht fir de Kierper méi staark ze maachen, an dat wichtegst - bitt e Programm vun der Ausféierung mat der Unzuel vun den Approche.
Den zweeteschen Deel op der Handaarbecht Zon - 2.ortifizéiert Kierperlech Training Technesch Ausraschunge "D'Ënnersichungsebléien, déi sech prett sinn. Ausvollstänn aus dëser Buch a sech zäitrieden d'Muskele vun de Feieren an Preetten, d'Entwécklung vu Joren an Strikteren. Si hunn net gär jiddereen - net jiddereen kann op enger Hand drécken.
Perséinleche Liewen
Et ass schwéier iwwer de perséinleche Liewen vun enger Persoun ze schwätzen, déi 19 Joer am Prisong verbruecht hunn. Sech selwer Paul Wade an de Bicher ass och d'Relatioun net ernimmen.Paul wade elo
2019 huet den 3. Buch Paul Wade "Kalisthenika op dem Internet erschéngt. Training ouni gewësse a Simulatioune. Kraaft, Ausdauer, Flexibilitéit. Et enthält de beschte tuelen aus deenen zwee peéise Bicher, huet dës schwiichteg Persounen méi grouss ginn.
Et ass méiglech déi dem Prigade seng Bibliografie mat nëtzlech Publikatiounen, awer datt et net onméiglech am Viraus ze wëssen am Viraus ze wëssen. De Schrëftsteller huet keen offiziellen Site, an et ass net bekannt ob hien elo eppes komponéiert.
Bibliografie
- "Training Zone. Geheim System vu kierperlecher Ausbildung "
- "Trainingszon - 2. fortgeschratt Techniker vu kierperlecher Ausbildung"
- "Calichetik. Training ouni gewësse a Simulatioune. Kraaft, Ausdauer, Flexibilitéit »