Biografija
U razvijenim zemljama zatvori nisu samo prisiljeni zločinac da se pokaju, već i doprinose samoizmjenom. U komore su ljudi iz dosade bavili u dugim zaboravljenim stvarima: čitati knjige, složene pjesme i stavljanje u fizički oblik. Posebno za zadnju grupu, pisac Paul Wade, bivši zatvorenik sam stvorio sistem obuke koji vam omogućava da ostanete u tonu čak i u ograničavanju slobode. Sastoji se od vježbi za koja oprema nije potrebna.Djetinjstvo i mladi
Od biografije Pavla Wadea poznato je da je samo 19 godina, izdržao je zatvor u najtežim zatvorima Sjedinjenih Država - Marion u Illinoisu, sagrađenim 1963. godine da zamijeni Alcarasu i Angolu u državi Louisiana, ona je "rob zatvor".
Pretpostavlja se da je Paul Wade pseudonim, jer će skoro bivši zločinac htjeti otkriti svijetu, što više privlače pažnju štampe. Nijedna publikacija ne zna ništa o autoru, niko od tabloida ne šalje fotografiju svojih pumpanih na vlastitim vijećima tijela.
Zatvor
1979. godine Paul Wade bio je u zatvoru San Quentin u Kaliforniji. U knjizi "Zona treninga", pisac tvrdi da je tada bio gotovo 22 godine. Za ono što je zločini mladić dobio 19 godina zatvora, nepoznato.Okolina budućeg pisca bila je neprijateljska: u njegovim susjednim kamerama, ubojice i silovatelji su servisirani. Wade, iz fragile prirode (u trenutku dolaska u San Quentin težio je 68 kg s porastom 185 cm), odmah ušao u svoje polje. Paul je shvatio da će se prije ili kasnije zatvorske vlasti doći do njega.
Snaga je glavni novčić zatvorenika. Oni koji mogu dati isporuku ne vrijeđaju. Stoga je Paul Wade odlučio da se uključi u njegov fizički oblik. Srećom, prebačen je u Dom u bivšu "morsku mačku". Naučio je mladića da se povuče, čučaj, grickanje. Dnevni treninzi su već donijeli rezultat nakon 2-3 mjeseca.
Paul Wade je savjetovan sa svima koji su mogli u uvjetima izolacije: gimnastičari, vojnici, borci, joga i ljekari. Jedan od mentora Wade bio je Joe Harterin. Osuđen je na doživotnu zatvorsku kaznu. U zatvoru, Harterin je razmijenio 8. desetak, ali nastavio se svakodnevno gurati i zategnuti se bez mnogo poteškoća, čak i na dva prsta.
1990-ih Wade je prebačena u Marion. Upravo nakon ubistva dva čuvara uveden je strogi mod u zatvoru. Mislio je na pronalazak zatvorenika u svojim kamerama u roku od 23 sata dnevno. Pod ima dodatnu priliku za "izgradnju" svog tijela. U Marione Wade primio je nadimak Entrador, što znači "trener" preveden sa španskog. Za umjerenu naknadu, čovjek je napravio program za zatvorenike.
Časovi sa drugim ljudima dozvolilo je da promatraju kako njegove metode utječu na tijela s različitim nivoima metabolizma. Na osnovu onoga što je vidio, razvio je princip sa kojom se njegove metode prilagođavaju potrebama bilo koje osobe. Wade je uspio prilagoditi sistem povučene i pojednostaviti vježbe na takav način da se uključi u pridošlicu i profesionalcu.
Knjige
Podni vajni, dobiveni u neovisnim vježbama i s drugim zatvorenicima, izvedeni u knjigama. Prva je "Zona treninga. Tajni sistem fizičkog treninga. " Osima je osnovama fizičke kulture, zdravlja i ljepote uopšte.
Posebna pažnja Paul Wade plaća za Kalinje - sistem obuke električne energije u kojoj je glavna školjka vlastitu težinu. Sastoji se od drevnih, ali efikasnih vježbi poput pouka, čučnjeva i zatezanja. Pisac kaže kako ih pravilno izvesti kako bi tijelo učinili jačim, a najvažnije - nudi program izvršenja s brojem pristupa.
Drugi dio "Zona treninga - 2. Napredne tehnike fizičkog treninga" bavi se sportašima koji su spremni da krenu dalje. Vježbe iz ove knjige imaju za cilj jačanje mišića prstiju i četkica, razvoj zglobova i istezanje. Ne sviđaju se svi - ne mogu svi pritisnuti jednu ruku.
Lični život
Teško je razgovarati o ličnom životu osobe koja je provela 19 godina zatvora. Sam Paul Wade u knjigama takođe ne spominje odnos.Paul Wade sada
U 2019. godini, 3. knjiga Paul Wade "Kalisthenika se pojavila na internetu. Trening bez željeza i simulatora. Snaga, izdržljivost, fleksibilnost. Sadrži najbolje vježbe iz dvije prethodne knjige, koje će čak i najslabije osobi pomoći da postane jači.
Moguće je da će Paul Wade nastaviti ispuniti svoju bibliografiju s korisnim publikacijama, ali nemoguće je unaprijed znati o svom izlazu. Pisac nema službenu stranicu, a ne zna se da li sada nešto sastavlja.
Bibliografija
- "Zona treninga. Tajni sistem fizičkog treninga "
- "Zona treninga - 2. Napredni tehničari fizičkog treninga"
- "Kališetika. Trening bez željeza i simulatora. Snaga, izdržljivost, fleksibilnost »