ביוגרפיה
במדינות מפותחות, בתי הכלא לא רק אילצו את הפושע לחזור בתשובה, אלא גם לתרום לפיתוח עצמי. בתאי, אנשים משעמום עוסקים בדברים נשכחים ארוכים: לקרוא ספרים, שירים מורכבים ולשים צורה פיזית. במיוחד עבור הקבוצה האחרונה, הכותב פול wade, האסיר לשעבר עצמו יצר מערכת הכשרה המאפשרת לך להישאר בנימה אפילו להגביל את החופש. הוא מורכב מתרגילים אשר לא נדרשת ציוד.ילדות ונוער
מהביוגרפיה של פול וייד ידוע לדעת את העובדה היחידה: בן 19, הוא שירת מאסר בבתי הכלא החמורים ביותר של ארצות הברית - מריון באילינוי, שנבנה בשנת 1963 כדי להחליף את אלקטראס ואנגולה במדינת לואיזיאנה, היא הוא "הכלא העבדים".
ההנחה היא שפול וייד הוא שם בדוי, כי כמעט פלילי לשעבר ירצה לחשוף לעולם, כך למשוך יותר את תשומת הלב של העיתונות. שום פרסום לא יודע שום דבר על המחבר, אף אחת מהדאית לא מעטר את התצלום של שאובו על מועצות הגוף שלו.
מַאֲסָר
בשנת 1979, פול וייד היה בכלא סן קוונטין, קליפורניה. בספר "אזור הדרכה", הטוען סופר כי אז הוא היה כמעט במשך 22 שנים. על מה פשעים איש צעיר קיבל 19 שנות מאסר, לא ידוע.סביבתו של הסופר העתידי היה עוין: במצלמותיו השכנות, הרוצחים והאונסים היו שירות. וייד, מן הטבע שביר (בזמן ההגעה בסן קוונטין, הוא שקל 68 ק"ג עם עלייה ב- 185 ס"מ), נכנס מיד לתחום התצוגה שלהם. פול הבין כי במוקדם או במאוחר, רשויות הכלא יגיעו אליו.
הכוח הוא המטבע הראשי של אסירים. אלה שיכולים לתת משלוח לא לפגוע. לכן החליטה פול וייד לעסוק בצורתו הפיזית. למרבה המזל, הוא הועבר לתא אל "חתול הים" לשעבר. הוא לימד גבר צעיר משוך, סתום, מתפתל. האימונים היומי כבר הביאו את התוצאה לאחר 2-3 חודשים.
פול וייד התייעץ עם כל מי שיכול בתנאי בידוד: מתעמלים, חיילים, לוחמים, יוגים ורופאים. אחד המדריכים וייד היה ג'ו הרטרין. הוא נידון למאסר עולם. בכלא החליפו הרטרין את תריסר ה -8, אך המשיך לדחוף את עצמו מדי יום ולהידוק בלי קושי רב, אפילו בשתי אצבעות.
בשנות ה -90 הועבר וייד למריון. בדיוק אז, לאחר רצח של שני סוהרים, מצב קפדני הוצג בכלא. הוא התכוון למצא של אסירים במצלמותיו בתוך 23 שעות ביום. לרצפה יש הזדמנות נוספת "בנייה" של גופו. במריון ווייד קיבל את הכינוי אנטררנדור, כלומר "מאמן" מתורגם מספרדית. עבור תשלום מתון, אדם עשה תוכנית עבור אסירים.
כיתות עם אנשים אחרים מותרים לזלול כדי לצפות כיצד השיטות שלה להשפיע על הגוף עם רמות שונות של מטבוליזם. על בסיס מה שראה, הוא פיתח את העיקרון שבו השיטות שלו הסתגלות לצרכים של כל אדם. וייד היה מסוגל להתאים אישית את המערכת נסוגה וייעיל תרגילים בצורה כזו כדי לעסוק בחדושה, ומקצוען.
ספרים
הרצפה ווד, שהושגו באימון עצמאי ועם אסירים אחרים, יצאו בספרים. הראשון הוא "אזור ההדרכה. מערכת חשאית של אימון גופני ". היא על יסודות התרבות הפיזית, בריאות ויופי בכלל.
תשומת לב מיוחדת פול וייד משלם עבור קלינזה - מערכת אימון כוח, שבו הקליפה העיקרית היא משקל משלו. זה מורכב תרגילים עתיקים, אבל יעיל כמו pushups, squats והידוק. הכותב אומר כיצד לבצע אותם כראוי כדי להפוך את הגוף חזק יותר, והכי חשוב - מציעה תוכנית של ביצוע עם מספר הגישות.
החלק השני "אזור הדרכה - 2. מתקדם אימון פיזי טכניקות" כתובות ספורטאים שמוכנים להמשיך הלאה. תרגילים מהספר הזה נועדו לחזק את שרירי האצבעות והמברשות, התפתחות המפרקים והמתוק. הם לא אוהבים את כולם - לא כולם יכולים ללחוץ על יד אחת.
חיים אישיים
קשה לדבר על החיים האישיים של אדם שבילה 19 שנות מאסר. עצמו פול וייד גם בספרים אינו מזכיר את היחסים.פול וייד עכשיו
בשנת 2019, הספר השלישי פול Wade "Kalishenika הופיע באינטרנט. אימון ללא ברזל וסימולטורים. כוח, סיבולת, גמישות. הוא מכיל את התרגילים הטובים ביותר משני הספרים הקודמים, אשר אפילו האדם החלש ביותר יעזור להיות חזק יותר.
ייתכן שפול וייד ימשיך למלא את ביבליוגרפיה בפרסומים שימושיים, אך אי אפשר לדעת מראש על היציאה שלהם. לסופר אין אתר רשמי, ולא ידוע אם הוא מלחין משהו עכשיו.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- "אזור הדרכה. מערכת סודית של אימון גופני "
- "אזור הדרכה - 2. טכנאים מתקדמים של אימון גופני"
- "קליצ'טיקה. אימון ללא ברזל וסימולטורים. כוח, סיבולת, גמישות »