Biografie
In ontwikkelde landen dwongen de gevangenissen niet alleen de crimineel om zich te bekeren, maar ook bijdragen aan zelfontwikkeling. In de kamers zijn mensen uit verveling bezig met lange vergeten dingen: lees boeken, samengestelde liedjes en plaats in volgorde fysieke vorm. Speciaal voor de laatste groep, de schrijver Paul Wade, de voormalige gevangene zelf heeft een trainingssysteem gemaakt waarmee u zelfs in de beperking van vrijheid op een toon kunt blijven. Het is samengesteld uit oefeningen voor welke apparatuur niet vereist is.Jeugd en jeugd
Vanaf de biografie van Paul Wade is bekend dat het alleen het enige feit weet: 19 jaar oud, hij diende een gevangenisstraf in de meest ernstige gevangenissen van de Verenigde Staten - Marion in Illinois, gebouwd in 1963 om Alcatras en Angola in de staat Louisiana te vervangen, zij is de "slavengevangenis".
Aangenomen wordt dat Paul Wade een pseudoniem is, omdat bijna een voormalige crimineel aan de wereld wil onthullen, hoe meer de aandacht van de pers aantrekt. Geen enkele publicatie weet iets van de auteur, geen van de tabloid siert de foto van zijn gepompt op zijn eigen lichaamsraden.
Gevangenisstraf
In 1979 was Paul Wade in San Quentin Prison, Californië. In het boek "Trainingszone" beweert de schrijver dat hij toen bijna 22 jaar was. Want welke misdaden een jonge man 19 jaar gevangenisstraf ontving, onbekend.De omgeving van de toekomstige schrijver was vijandig: in zijn naburige camera's werden de moordenaars en verkrachters onderhouden. Wade, van Nature Breekbaar (op het moment van aankomst in San Quentin, woog hij 68 kg met een toename in 185 cm), stapte meteen in hun gezichtsveld. Paulus begreep dat vroege of later de gevangenisautoriteiten bij hem zouden komen.
Power is de belangrijkste munt van gevangenen. Degenen die de levering kunnen geven, beledigen niet. Daarom besloot Paul Wade om deel te nemen aan zijn fysieke vorm. Gelukkig werd hij overgebracht naar de kamer naar de voormalige "zeekat". Hij leerde een jongeman omhoog, squat, kronkelend. Dagelijkse trainingen hebben al het resultaat gebracht na 2-3 maanden.
Paul Wade werd geraadpleegd met iedereen die zou kunnen in omstandigheden van isolatie: gymnasten, soldaten, vechters, yogas en artsen. Een van de mentoren Wade was Joe Harterin. Hij werd veroordeeld tot levenslange gevangenisstraf. In de gevangenis wisselde Harterin het 8e dozijn uit, maar bleef zichzelf dagelijks duwen en vastdraaien zonder veel moeite, zelfs op twee vingers.
In de jaren negentig werd Wade overgedragen aan Marion. Net toen werd na de moord op twee wanters een strikte modus geïntroduceerd in de gevangenis. Hij bedoelde de bevinding van gevangenen in zijn camera's binnen 23 uur per dag. De vloer heeft een extra kans voor "constructie" van zijn lichaam. In Marione Wade ontving de bijnaam entrenador, wat betekent "coach" vertaald van het Spaans. Voor een gematigde vergoeding heeft een man een programma gemaakt voor gevangenen.
KLASSEN MET ANDERE MENSEN TOEGESTAAN WAARSCHIJNLIJK HEEFTUREN ZIJN HOE DE METHODEN VAN DE METHODIGEN VAN DE LANDS MET VERSCHILLENDE NEWEN VAN METABOLISME. Op basis van wat hij zag, ontwikkelde hij het principe waarmee zijn methoden zich aanpassen aan de behoeften van een persoon. Wade was in staat om het systeem terug te passen en oefeningen op een manier te stroomlijnen om deel te nemen aan een nieuwkomer en een professional.
Boeken
Verdieping, verkregen in onafhankelijke trainingen en met andere gevangenen, uiteengezet in de boeken. De eerste is de "trainingszone. Geheim systeem van fysieke training. " Ze gaat over de basis van fysieke cultuur, gezondheid en schoonheid in het algemeen.
Speciale aandacht Paul Wade betaalt voor Kalinese - het systeem van krachttraining, waarin de hoofdschaal zijn eigen gewicht is. Het bestaat uit oude, maar effectieve oefeningen zoals pushups, squats en aanscherping. De schrijver vertelt hoe ze ze correct kunnen uitvoeren om het lichaam sterker te maken, en het belangrijkste is - biedt een uitvoeringsprogramma met het aantal benaderingen.
Het tweede deel "Trainingszone - 2. Geavanceerde fysieke trainingstechnieken" geeft atleten aan die klaar zijn om verder te gaan. Oefeningen uit dit boek zijn gericht op het versterken van de spieren van de vingers en borstels, de ontwikkeling van gewrichten en stretching. Ze houden niet van iedereen - niet iedereen kan op één hand indrukken.
Priveleven
Het is moeilijk om te praten over het persoonlijke leven van een persoon die 19 jaar in de gevangenis heeft doorgebracht. Zelf Paul Wade in de boeken vermeldt ook niet de relatie.Paul Wade nu
In 2019 verscheen het 3e boek Paul Wade "Kalishenika op internet. Training zonder ijzer en simulators. Kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit. Het bevat de beste oefeningen uit de twee eerdere boeken, die zelfs de meest zwakke persoon zal helpen om sterker te worden.
Het is mogelijk dat Paul Wade zijn bibliografie blijft vullen met nuttige publicaties, maar het is onmogelijk om van tevoren te weten over hun uitgang. De schrijver heeft geen officiële site, en het is niet bekend of hij nu iets componeert.
Bibliografie
- "Trainingszone. Geheim systeem van fysieke training "
- "Trainingszone - 2. Geavanceerde technici van fysieke training"
- "Calichetics. Training zonder ijzer en simulators. Kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit »