Biografie
În țările dezvoltate, închisorile nu numai că au forțat criminalul să se pocăiască, ci și să contribuie la auto-dezvoltare. În camere, oamenii de la plictiseală sunt angajați în lucruri lungi uitate: citiți cărți, cântece compuse și puneți-le în formă fizică. Mai ales pentru ultimul grup, scriitorul Paul Wade, fostul prizonier însuși a creat un sistem de instruire care vă permite să rămâneți într-un ton chiar și în limitarea libertății. Este compus din exerciții pentru care echipamentul nu este necesar.Copilarie si tineret
Din biografia lui Pavel Wade se știe că știe singurul fapt: 19 ani, a servit închisoare în cele mai severe închisori ale Statelor Unite - Marion în Illinois, construit în 1963 pentru a înlocui Alcatras și Angola în statul Louisiana, ea este "închisoarea slave".
Se presupune că Paul Wade este un pseudonim, deoarece aproape un fost criminal va dori să dezvăluie lumii, cu atât mai mult atrage atenția presei. Nici o publicație nu știe nimic despre autor, niciunul dintre tabloid împinge fotografia pompată pe propriile sale consilii ale corpului.
Pedeapsa cu închisoarea
În 1979, Paul Wade era în închisoarea San Quentin, California. În cartea "Zona de antrenament", scriitorul susține că atunci era aproape de 22 de ani. Pentru ce crime un tânăr a primit 19 ani de închisoare, necunoscut.Împrejurimile viitorului scriitor au fost ostile: în camerele sale vecine, ucigașii și violatorii au fost deserviți. Wade, de la natura fragilă (la momentul sosirii în San Quentin, el a cântărit 68 kg cu o creștere de 185 cm), a intrat instantaneu în câmpul lor de vedere. Pavel a înțeles că, mai devreme sau mai târziu, autoritățile de închisoare ar ajunge la el.
Puterea este principala monedă a prizonierilor. Cei care pot da livrare nu ofensau. Prin urmare, Paul Wade a decis să se angajeze în forma sa fizică. Din fericire, el a fost transferat în cameră la fosta "pisică de mare". El a învățat un tânăr să se ridice, Squat, scotându-se. Antrenamentele zilnice au adus deja rezultatul după 2-3 luni.
Paul Wade a fost consultat cu toți cei care ar putea în condiții de izolare: gimnaste, soldați, luptători, yogi și medici. Unul dintre mentori Wade a fost Joe Harterin. El a fost condamnat la închisoarea pe viață. În închisoare, Harterin a schimbat a 8-a duzină, dar a continuat să se împingă zilnic și să se strânse fără multă dificultate, chiar și pe două degete.
În anii 1990, Wade a fost transferat la Marion. Doar, după uciderea a doi garderi, a fost introdus un mod strict în închisoare. El a însemnat găsirea deținuților în camerele sale în 23 de ore pe zi. Podeaua are o oportunitate suplimentară pentru "construcția" corpului său. În Marione Wade a primit entreadorul de poreclă, ceea ce înseamnă "antrenor" tradus din limba spaniolă. Pentru o taxă moderată, un om a făcut un program de prizonieri.
Clasele cu alte persoane au permis WAID să respecte modul în care metodele sale afectează corpurile cu diferite niveluri de metabolism. Pe baza a ceea ce a văzut, el a dezvoltat principiul cu care metodele sale se adaptează la nevoile oricărei persoane. Wade a fost capabil să personalizeze sistemul retras și să eficientizeze exercițiile astfel încât să se angajeze într-un nou venit și un profesionist.
Cărți
Etajul Waid, obținut în antrenamente independente și cu alți prizonieri, stabilit în cărți. Prima este "zona de antrenament. Sistemul secret de formare fizică. " Ea este despre elementele de bază ale culturii fizice, a sănătății și a frumuseții în general.
O atenție deosebită Paul Wade plătește pentru Kalinese - sistemul de antrenament de putere, în care coaja principală este greutatea proprie. Se compune din exerciții vechi, dar eficiente, cum ar fi pushu-urile, squats și strângere. Scriitorul spune cum să le îndeplinească corect pentru a face corpul mai puternic și, cel mai important, oferă un program de execuție cu numărul de abordări.
A doua parte "Zona de instruire - 2. Tehnici avansate de formare fizică" adresează sportivilor care sunt gata să meargă mai departe. Exercițiile din această carte vizează consolidarea mușchilor degetelor și a perii, dezvoltarea articulațiilor și întinderii. Ei nu-i plac toată lumea - nu toată lumea poate apăsa pe de o parte.
Viata personala
Este dificil să vorbim despre viața personală a unei persoane care a petrecut 19 ani în închisoare. El însuși Pavel Wade în cărți, de asemenea, nu menționează relația.Paul Wade acum
În 2019, a 3-a carte Paul Wade "Kalisthenika a apărut pe Internet. Instruire fără fier și simulatoare. Puterea, rezistența, flexibilitatea. Conține cele mai bune exerciții din cele două cărți anterioare, care chiar cea mai slabă persoană va ajuta să devină mai puternică.
Este posibil ca Paul Wade să continue să-și umple bibliografia cu publicații utile, dar este imposibil să se știe în prealabil despre ieșirea lor. Scriitorul nu are un site oficial și nu se știe dacă compune ceva acum.
Bibliografie
- "Zona de instruire. Sistemul secret de formare fizică "
- "Zona de instruire - 2. Tehnicieni avansați de formare fizică"
- "Calichetica. Instruire fără fier și simulatoare. Putere, rezistență, flexibilitate »