Biografi.
I udviklede lande er fængsler ikke kun tvunget kriminel til omvendelse, men bidrager også til selvudvikling. I kamrene er folk fra kedsomhed engageret i lange glemte ting: Læs bøger, sammensatte sange og sat i rækkefølge fysisk form. Især for den sidste gruppe skabte forfatteren Paul Wade, den tidligere fange selv et træningssystem, der giver dig mulighed for at forblive i en tone, selv i begrænsende frihed. Den består af øvelser, for hvilket udstyr ikke er påkrævet.Barndom og ungdom
Fra Biografi af Paul Wade er kendt for at kende den eneste kendsgerning: 19 år gammel tjente han fængsling i de mest alvorlige fængsler i USA - Marion i Illinois, bygget i 1963 for at erstatte Alcatras og Angola i staten Louisiana, hun er "slave fængslet".
Det antages, at Paul Wade er et pseudonym, fordi næsten en tidligere kriminel vil gerne afsløre for verden, jo mere tiltrækker pressens opmærksomhed. Ingen publikation kender noget om forfatteren, ingen af tabloidet pryder fotoet af hans pumpede på sine egne kropsråd.
Fængsling
I 1979 var Paul Wade i San Quentin Fængsel, Californien. I bogen "Training Zone" hævder forfatteren, at han var næsten i 22 år. For hvilke forbrydelser fik en ung mand 19 års fængsling, ukendt.De fremtidige forfatters omgivelser var fjendtlige: I sine nabokameraer blev morderne og voldtægterne repareret. Wade, fra naturen skrøbelig (på ankomsttidspunktet i San Quentin, vejede han 68 kg med en stigning i 185 cm), straks kom ind i deres synsfelt. Paulus forstod, at før eller senere ville fængselsmyndighederne komme til ham.
Magt er den vigtigste mønt af fanger. Dem, der kan give levering, ikke fornærme. Derfor besluttede Paul Wade at engagere sig i sin fysiske form. Heldigvis blev han overført til kammeret til den tidligere "havkat". Han lærte en ung mand trække op, squat, writhing ud. Daglige træningsprogrammer har allerede bragt resultatet efter 2-3 måneder.
Paul Wade blev konsulteret med alle, der kunne i tilfælde af isolation: gymnaster, soldater, krigere, yogas og læger. En af mentorerne Wade var Joe Harterin. Han blev dømt til fængselsstraf. I fængsel udvekslede Harterin det 8. dusin, men fortsatte med at skubbe sig dagligt og stramt uden meget vanskeligheder, selv på to fingre.
I 1990'erne blev Wade overført til Marion. Lige da blev der efter mordet på to warders introduceret en streng tilstand i fængsel. Han mente resultaterne af fanger i sine kameraer inden for 23 timer om dagen. Gulvet har en ekstra mulighed for "konstruktion" af hans krop. I Marione modtog Wade nickname Entrenador, hvilket betyder "coach" oversat fra spansk. For et moderat gebyr lavede en mand et program for fanger.
Klasser med andre mennesker tilladt, der er tilladt at observere, hvordan dets metoder påvirker organerne med forskellige niveauer af stofskifte. På baggrund af det, han så, udviklede han princippet, hvormed dets metoder tilpas på enhver persons behov. Wade var i stand til at tilpasse systemet trukket tilbage og strømline øvelser på en sådan måde at engagere sig i en nybegynder og en professionel.
Bøger
Gulvblå, opnået i uafhængige træningsprogrammer og med andre fanger, der er beskrevet i bøgerne. Den første er "træningszonen. Hemmeligt system for fysisk træning. " Hun handler om det grundlæggende i fysisk kultur, sundhed og skønhed generelt.
Særlig opmærksomhed Paul Wade betaler for Kalinese - Systemet med Power Training, hvor hovedskallen er sin egen vægt. Den består af gamle, men effektive øvelser som pushups, squats og stramning. Forfatteren fortæller, hvordan man udfører dem korrekt for at gøre kroppen stærkere, og vigtigst af alt - tilbyder et gennemførelsesprogram med antallet af tilgange.
Den anden del "træningszone - 2. Avancerede fysiske træningsteknikker" adresserer atleter, der er klar til at gå videre. Øvelser fra denne bog har til formål at styrke musklerne i fingrene og børster, udvikling af led og strækning. De kan ikke lide alle - ikke alle kan trykke på den ene hånd.
Personlige liv
Det er svært at tale om det personlige liv hos en person, der tilbragte 19 år i fængsel. Selv Paul Wade i bøgerne nævner heller ikke forholdet.Paul Wade Now.
I 2019 optrådte den tredje bog Paul Wade "Kalisthenika på internettet. Træning uden jern og simulatorer. Magt, udholdenhed, fleksibilitet. Den indeholder de bedste øvelser fra de to tidligere bøger, som selv den mest svage person vil hjælpe med at blive stærkere.
Det er muligt, at Paul Wade fortsat vil fylde sin bibliografi med nyttige publikationer, men det er umuligt at vide på forhånd om deres udgang. Forfatteren har ikke noget officielt websted, og det vides ikke, om han komponerer noget nu.
Bibliografi.
- "Træningszone. Hemmeligt system for fysisk træning "
- "Træningszone - 2. Avancerede teknikere af fysisk træning"
- "Calichenics. Træning uden jern og simulatorer. Magt, udholdenhed, fleksibilitet »