Биографија
Во развиените земји, затворите не само што го принудија кривичното да се покајат, туку и придонесуваат за само-развој. Во коморите, луѓето од здодевноста се ангажирани во долго заборавени работи: читаат книги, сложени песни и ставаат во ред физичка форма. Особено за последната група, писателот Пол Вејд, поранешниот затвореник создаде систем за обука кој ви овозможува да останете во тон дури и во ограничување на слободата. Таа е составена од вежби за кои не е потребна опрема.Детството и младоста
Од биографијата на Пол Вејд е познато дека го знае единствениот факт: 19 години, тој служел затвор во најтешките затвори на САД - Марион во Илиноис, изграден во 1963 година за да ги замени Алкатрас и Ангола во државата Луизијана, таа е "затвор на робови".
Се претпоставува дека Павле Вејд е псевдоним, бидејќи речиси поранешен криминалец ќе сака да му открие на светот, толку повеќе го привлекуваат вниманието на печатот. Ниту една публикација не знае ништо за авторот, ниту еден од таблоидот ја украсува сликата на неговото пумпа на сопствените совети на телото.
Затвор
Во 1979 година, Павле Вејд беше во затворот Сан Квентин, Калифорнија. Во книгата "Зона за обука", писателот тврди дека тогаш тој беше речиси 22 години. За кои злосторства еден млад човек добил 19 години затвор, непознат.Околината на идниот писател беше непријателска: во соседните камери, убијците и силувачите беа сервисирани. Вејд, од природата Кревка (во моментот на пристигнување во Сан Квантин, тој тежел 68 килограми со зголемување на 185 см), веднаш влегол во нивното поле на гледање. Павле сфатил дека порано или подоцна, затворските власти ќе стигнат до него.
Моќта е главната монета на затворениците. Оние кои можат да дадат испорака не навредуваат. Затоа, Павле Вејд одлучи да се вклучи во неговата физичка форма. За среќа, тој беше префрлен во Комората во поранешната "морска мачка". Тој подучуваше еден млад човек да се повлече, сквоти, пишува. Дневните вежби веќе го донесоа резултатот по 2-3 месеци.
Пол Вејд беше консултиран со сите кои би можеле во услови на изолација: гимнастичари, војници, борци, јога и лекари. Еден од менторите Вејд беше Џо Хартерин. Тој беше осуден на доживотен затвор. Во затвор, Хартерин го разменувал 8-миот десетина, но продолжил да се турка секојдневно и да ги заостри без многу потешкотии, дури и на два прста.
Во 1990-тите, Вејд беше префрлен на Марион. Тогаш, по убиството на двајца чувари, беше воведен строг режим во затвор. Тој значеше откритие на затвореници во неговите камери во рок од 23 часа на ден. Подот има дополнителна можност за "изградба" на неговото тело. Во Marione Wade доби прекар Entrenor, што значи "тренер" преведен од шпански. За умерена такса, еден човек направил програма за затвореници.
Часовите со други лица дозволено да се набљудуваат како нејзините методи влијаат врз телата со различни нивоа на метаболизам. Врз основа на она што го видел, тој го развил принципот со кој неговите методи се прилагодуваат на потребите на секое лице. Вејд беше во можност да го прилагоди системот да ги повлече и насочи вежбите на таков начин што ќе се вклучи во новодојденец и професионалец.
Книги
Подна основа, добиени во независни вежби и со други затвореници, поставени во книгите. Првата е "зона за обука. Таен систем на физичка обука. " Таа е за основите на физичката култура, здравје и убавина воопшто.
Посебно внимание Пол Вејд плаќа за Калинезе - системот на обука за енергија, во кој главната школка е сопствена тежина. Се состои од антички, но ефикасни вежби како притискања, сквотови и затегнување. Писателот кажува како правилно да ги извршува за да го направи телото посилно, и што е најважно - нуди програма за извршување со бројот на пристапи.
Вториот дел "Зона за обука - 2. Напредни техники за физичка обука" ги адресира атлетичарите кои се подготвени да продолжат понатаму. Вежбите од оваа книга се насочени кон зајакнување на мускулите на прстите и четките, развојот на зглобовите и истегнување. Тие не ги сакаат сите - не секој може да притисне една рака.
Личен живот
Тешко е да се зборува за личниот живот на лице кое поминало 19 години затвор. Самиот Павле Вејд во книгите, исто така, не го споменува врската.Пол Вејд сега
Во 2019 година, 3-тиот книга Пол Вејд "Калишиника се појави на интернет. Обука без железо и симулатори. Моќ, издржливост, флексибилност. Ги содржи најдобрите вежби од двете претходни книги, кои дури и најслабата личност ќе ви помогне да стане посилен.
Можно е дека Павле Вејд ќе продолжи да ја пополнува својата библиографија со корисни публикации, но невозможно е да се знае однапред за нивниот излез. Писателот нема официјална страница, и не е познато дали сега е составен нешто.
Библиографија
- "Зона за обука. Таен систем на физичка обука "
- "Зона за обука - 2. Напредни техничари за физичка обука"
- "Каличетика. Обука без железо и симулатори. Моќ, издржливост, флексибилност »