Biografia
Als països desenvolupats, les presons no només es veuen obligades al penal penal, sinó que també contribueixen a l'auto-desenvolupament. A les cambres, les persones de l'avorriment es dediquen a les coses oblidades de llargues: llegir llibres, cançons compostes i posar en ordre forma física. Especialment per a l'últim grup, l'escriptor Paul Wade, l'antic presoner es va crear un sistema de formació que li permet romandre en un to fins i tot en limitar la llibertat. Es compon d'exercicis per als quals no es requereix l'equip.Infància i joventut
Des de la biografia de Paul Wade se sap que coneix l'únic fet: 19 anys, va servir de presó a les presons més greus dels Estats Units - Marion a Illinois, construït el 1963 per substituir Alcatras i Angola a l'estat de Louisiana, ella és la "presó esclava".
Se suposa que Paul Wade és un pseudònim, perquè gairebé un antic criminal voldrà revelar al món, més atraure l'atenció de la premsa. Cap publicació sap res de l'autor, cap dels tabloide adorna la foto del seu bomba en els seus propis consells corporals.
Empresonament
El 1979, Paul Wade es trobava a la presó de San Quentin, Califòrnia. Al llibre "Zona de formació", l'escriptor afirma que llavors tenia gairebé 22 anys. Per quins delictes un jove va rebre 19 anys de presó, desconegut.L'entorn del futur escriptor va ser hostil: a les seves càmeres veïnes, els assassins i violadors van ser reparats. Wade, de la natura fràgil (en l'època d'arribada a San Quentin, va pesar 68 kg amb un augment de 185 cm), va entrar instantàniament al seu camp de visió. Pau va entendre que tard o d'hora, les autoritats de la presó li arribarien.
El poder és la principal moneda dels presoners. Els que poden donar lliurament no ofenen. Per tant, Paul Wade va decidir participar en la seva forma física. Afortunadament, va ser traslladat a la cambra a l'antic "gat marí". Va ensenyar a un jove tirant, a la gatzoneta, retorçat. Els entrenaments diaris ja han portat el resultat després de 2-3 mesos.
Paul Wade va ser consultat amb tots els que van poder en condicions d'aïllament: gimnastes, soldats, combatents, iogas i metges. Un dels mentors Wade va ser Joe Harterin. Va ser condemnat a cadena perpètua. A la presó, Harterin va intercanviar la vuitena dotzena, però va continuar empenyent-se diàriament i es va estrènyer sense molta dificultat, fins i tot en dos dits.
A la dècada dels noranta, Wade va ser traslladat a Marion. Aleshores, després de l'assassinat de dos guardians, es va introduir un mode estricte a la presó. Va significar la troballa dels presoners a les seves càmeres dins de les 23 hores del dia. El pis té una oportunitat addicional per a la "construcció" del seu cos. A Marione Wade va rebre el sobrenom d'entrenador, que significa "entrenador" traduït de l'espanyol. Per un suplement moderat, un home va fer un programa per als presoners.
Les classes amb altres persones van permetre a Waid per observar com els seus mètodes afecten els cossos amb diferents nivells de metabolisme. Sobre la base del que va veure, va desenvolupar el principi amb el qual els seus mètodes s'adapten a les necessitats de qualsevol persona. Wade va ser capaç de personalitzar el sistema retirat i racionalitzar exercicis de manera que es dediqui a un nouvingut i un professional.
Llibres
Pis Whaid, obtingut en entrenaments independents i amb altres presoners, establerts als llibres. La primera és la "zona d'entrenament". Sistema secret d'entrenament físic. " Es tracta dels conceptes bàsics de la cultura física, la salut i la bellesa en general.
ATENCIÓ ESPECIAL PAUL WADE paga per kalinese: el sistema de formació d'energia, en la qual la closca principal és el seu propi pes. Consta d'exercicis antics, però eficaços com flexions, esquats i enduriment. L'escriptor explica com fer-los correctament per fer que el cos sigui més fort, i el més important - ofereix un programa d'execució amb el nombre d'enfocaments.
La segona part "Zona d'entrenament - 2. Tècniques de formació física avançades" adreces atletes que estan preparats per seguir endavant. Els exercicis d'aquest llibre tenen com a objectiu enfortir els músculs dels dits i raspalls, el desenvolupament de les articulacions i l'estirament. No els agrada tothom: no tothom pot pressionar d'una mà.
Vida personal
És difícil parlar de la vida personal d'una persona que va passar 19 anys a la presó. El propi Paul Wade en els llibres també no esmenta la relació.Paul Wade ara
El 2019, el tercer llibre Paul Wade "va aparèixer Kalisthenika a Internet. Formació sense ferro i simuladors. Potència, resistència, flexibilitat. Conté els millors exercicis dels dos llibres anteriors, que fins i tot la persona més feble ajudarà a ser més forts.
És possible que Paul Wade continuarà omplint la seva bibliografia amb publicacions útils, però és impossible saber amb antelació sobre la seva sortida. L'escriptor no té lloc oficial, i no se sap si ho compon alguna cosa ara.
Bibliografia
- "Zona d'entrenament. Sistema secret d'entrenament físic "
- "Zona d'entrenament - 2. Tècnics avançats de formació física"
- "Calichètics. Formació sense ferro i simuladors. Potència, resistència, flexibilitat »