Биография
В развитите страни затворите не само принуждават престъпника да се покаят, но и допринасят за саморазвитието. В камарите хората от скуката се занимават с отдавна забравени неща: четене на книги, сложни песни и поставени в физическа форма. Особено за последната група, писателят Пол Уейд, самият бивш затворник създава система за обучение, която ви позволява да останете в тон, дори в ограничаването на свободата. Състои се от упражнения, за които не се изисква оборудване.Детство и младежта
От биографията на Пол Уейд е известен, че знае единственият факт: 19 години, той служи в лишаване от свобода в най-тежките затвори на Съединените щати - Марион в Илинойс, построен през 1963 г., за да замени Алкатс и Ангола в държавата Луизиана, тя е "робският затвор".
Предполага се, че Павел Уейд е псевдоним, защото почти бивш престъпник ще иска да разкрие на света, толкова повече привлича вниманието на пресата. Никаква публикация не знае нещо за автора, никой от таблозите не украсява снимката на неговата изпомпвана на собствените си съвети.
Лишаване от свобода
През 1979 г. Пол Уейд е в затвора в Сан Куентин, Калифорния. В книгата "Обучителна зона" писателят твърди, че тогава той е почти 22 години. За какви престъпления млад мъж получи 19 години лишаване от свобода, неизвестен.Околностите на бъдещия писател бяха враждебни: в съседните си камери, убийците и изнасилванията бяха обслужвани. Уейд, от природата крехък (по време на пристигането си в Сан Куентин, той тежи 68 кг с увеличение на 185 см), незабавно влязо в тяхното поле. Павел разбра, че рано или късно затворниците ще стигнат до него.
Силата е основната монета на затворниците. Тези, които могат да дадат доставка, не обиждат. Затова Павел Уейд реши да участва в неговата физическа форма. За щастие, той бе прехвърлен в състава на бившата "морска котка". Той научил млад мъж да се вдигне, клекна, извивайки се. Ежедневните тренировки вече са довели резултата след 2-3 месеца.
Пол Уейд бе консултиран с всички, които биха могли в условия на изолация: гимнастички, войници, бойци, йога и лекари. Един от менторите Уейд беше Джо Хартерн. Той бе осъден на доживотен затвор. В затвора Хартерн обменя 8-ми дузина, но продължаваше да се промъква ежедневно и затегнете без много трудности, дори и на два пръста.
През 90-те години Уейд бе прехвърлен на Марион. Точно тогава, след убийството на двама надзиратели, в затвора беше въведен строг режим. Той имаше предвид откриването на затворници в камерите си в рамките на 23 часа на ден. Подът има допълнителна възможност за "строителство" на тялото му. В Марион Уейд получи псевдоним Енденадор, който означава "треньор", преведен от испански. За умерена такса човек направи програма за затворници.
Класовете с други хора позволяват да се наблюдават как методите му засягат телата с различни нива на метаболизъм. Въз основа на това, което той видя, той разработи принципа, с който неговите методи се адаптират към нуждите на всяко лице. Уейд успя да персонализира системата, която е оттеглена и да рационализира упражненията по такъв начин, че да се ангажира с новодошъл и професионалист.
Книги
Етажът е получен, получен в независими тренировки и с други затворници, тръгнали в книгите. Първата е "зоната за обучение. Тайна система за физическо обучение. " Тя е за основите на физическата култура, здравето и красотата като цяло.
Специално внимание Пол Уейд плаща за Калинезе - системата за обучение на енергия, в която основната обвивка е нейната собствена тежест. Състои се от древни, но ефективни упражнения като pushups, клякам и затягане. Писателят казва как да ги изпълнява правилно, за да направи тялото по-силно и най-важното - предлага програма за изпълнение с броя на подходите.
Втората част "Зона за обучение - 2. Разширени техники за физическо обучение" адресира спортистите, които са готови да продължат напред. Упражненията от тази книга са насочени към укрепване на мускулите на пръстите и четките, развитието на ставите и разтягането. Те не харесват всички - не всеки може да натисне от една страна.
Личен живот
Трудно е да се говори за личния живот на човек, който е прекарал 19 години в затвора. Самият Пол Уейд в книгите също не споменава връзката.Пол Уейд сега
През 2019 г. третата книга Пол Уеде "Калистеника се появи в интернет. Обучение без желязо и симулатори. Сила, издръжливост, гъвкавост. Той съдържа най-добрите упражнения от двете предишни книги, които дори най-слаб човек ще помогне да станат по-силни.
Възможно е Пол Уейд да продължи да запълва библиографията си с полезни публикации, но е невъзможно да се знае предварително за техния изход. Писателят няма официален сайт и не е известно дали сега композира нещо.
Библиография
- - Обучителна зона. Тайна система за физическо обучение "
- "Зона за обучение - 2. Разширени техници с физическо обучение"
- "Калихетика. Обучение без желязо и симулатори. Власт, издръжливост, гъвкавост »