Tiểu sử
Ở các nước phát triển, các nhà tù không chỉ buộc tội phạm để ăn năn, mà còn góp phần tự phát triển. Trong các buồng, những người từ sự nhàm chán đang tham gia vào những thứ bị lãng quên từ lâu: Đọc sách, bài hát ghép và đặt theo thứ tự hình thức vật lý. Đặc biệt đối với nhóm cuối cùng, Nhà văn Paul Wade, chính nhà tù cũ đã tạo ra một hệ thống đào tạo cho phép bạn ở lại trong một giai điệu ngay cả trong việc giới hạn tự do. Nó bao gồm các bài tập mà thiết bị không cần thiết.Tuổi thơ và tuổi trẻ
Từ tiểu sử của Paul Wade được biết đến để biết sự thật duy nhất: 19 tuổi, ông đã thụ động ở các nhà tù nghiêm trọng nhất của Hoa Kỳ - Marion ở Illinois, được xây dựng vào năm 1963 để thay thế Alcatras và Angola ở bang Louisiana, cô ấy là "nhà tù nô lệ".
Người ta cho rằng Paul Wade là một bút danh, bởi vì gần như một tên tội phạm trước đây sẽ muốn tiết lộ với thế giới, càng thu hút sự chú ý của báo chí. Không có ấn phẩm nào biết bất cứ điều gì về tác giả, không ai trong số những lá cải Tabloid tô điểm cho bức ảnh của anh ta được bơm trên các hội đồng cơ thể của chính mình.
Bị phạt tù.
Năm 1979, Paul Wade đã ở trong nhà tù San Quentin, California. Trong cuốn sách "Khu Đào tạo", nhà văn tuyên bố rằng sau đó ông đã gần 22 năm. Đối với những gì tội phạm, một chàng trai trẻ đã nhận được 19 năm tù, không rõ.Môi trường xung quanh của nhà văn tương lai là thù địch: Trong các máy ảnh lân cận, những kẻ giết người và những kẻ hiếp dâm đã được phục vụ. Wade, từ thiên nhiên mong manh (tại thời điểm đến San Quentin, anh ta nặng 68 kg với sự gia tăng 185 cm), ngay lập tức bước vào tầm nhìn của họ. Paul hiểu rằng sớm hay muộn, chính quyền nhà tù sẽ đến với anh ta.
Sức mạnh là tiền chính của các tù nhân. Những người có thể cung cấp giao hàng không xúc phạm. Do đó, Paul Wade quyết định tham gia vào hình thức vật lý của mình. May mắn thay, anh được chuyển đến buồng đến "Mèo biển" trước đây. Anh dạy một chàng trai trẻ kéo lên, ngồi xổm, quằn quại. Tập luyện hàng ngày đã mang lại kết quả sau 2-3 tháng.
Paul Wade đã được tư vấn với tất cả những người có thể trong điều kiện cách ly: thể dục dụng cụ, binh lính, máy bay chiến đấu, yogas và bác sĩ. Một trong những người cố vấn Wade là Joe Harterin. Anh ấy bị kết án tù chung thân. Trong tù, Harterin trao đổi tá thứ 8, nhưng tiếp tục thúc đẩy mình hàng ngày và thắt chặt mà không gặp nhiều khó khăn, ngay cả trên hai ngón tay.
Vào những năm 1990, Wade đã được chuyển đến Marion. Ngay sau đó, sau vụ giết hai người Warders, một chế độ nghiêm ngặt đã được giới thiệu trong tù. Anh ấy có nghĩa là tìm kiếm các tù nhân trong máy ảnh của mình trong vòng 23 giờ một ngày. Sàn nhà có một cơ hội bổ sung cho "xây dựng" của cơ thể mình. Trong Marione Wade đã nhận được biệt danh entrina, có nghĩa là "huấn luyện viên" được dịch từ tiếng Tây Ban Nha. Đối với một khoản phí vừa phải, một người đàn ông đã lập một chương trình cho các tù nhân.
Các lớp học với những người khác được phép Waid để quan sát cách thức phương pháp của nó ảnh hưởng đến cơ thể với các mức độ trao đổi chất khác nhau. Trên cơ sở những gì anh nhìn thấy, ông đã phát triển nguyên tắc mà các phương pháp của nó thích nghi với nhu cầu của bất kỳ người nào. Wade đã có thể tùy chỉnh hệ thống rút và các bài tập hợp lý hóa theo cách để tham gia vào một người mới và một chuyên gia.
Sách
Waid sàn, thu được trong các bài tập độc lập và với các tù nhân khác, đặt ra trong sách. Đầu tiên là "khu vực đào tạo. Hệ thống bí mật của đào tạo thể chất. " Cô ấy là về những điều cơ bản về văn hóa thể chất, sức khỏe và vẻ đẹp nói chung.
Đặc biệt chú ý Paul Wade trả tiền cho Kali - hệ thống đào tạo điện, trong đó vỏ chính là trọng lượng riêng của nó. Nó bao gồm các bài tập cổ xưa, nhưng hiệu quả như đẩy, squats và siết chặt. Người viết cho biết cách thực hiện chính xác để làm cho cơ thể mạnh hơn và quan trọng nhất - cung cấp một chương trình thực hiện với số lượng phương pháp tiếp cận.
Phần thứ hai "Khu vực đào tạo - 2. Kỹ thuật đào tạo vật lý tiên tiến" Địa chỉ các vận động viên đã sẵn sàng để tiếp tục. Các bài tập từ cuốn sách này nhằm mục đích tăng cường các cơ bắp và bàn chải, sự phát triển của khớp và kéo dài. Họ không thích tất cả mọi người - không phải ai cũng có thể ấn một mặt.
Cuộc sống cá nhân
Thật khó để nói về cuộc sống cá nhân của một người đã dành 19 năm tù. Chính mình Paul Wade trong những cuốn sách cũng không đề cập đến mối quan hệ.Paul Wade bây giờ
Năm 2019, Cuốn sách thứ 3 Paul Wade "Kalisthenika xuất hiện trên internet. Đào tạo không có sắt và mô phỏng. Sức mạnh, sức chịu đựng, linh hoạt. Nó chứa các bài tập tốt nhất từ hai cuốn sách trước đó, mà ngay cả người yếu đuối nhất cũng sẽ giúp trở nên mạnh mẽ hơn.
Có thể Paul Wade sẽ tiếp tục lấp đầy thư mục của mình bằng các ấn phẩm hữu ích, nhưng không thể biết trước về lối thoát của họ. Nhà văn không có trang web chính thức, và người ta không biết liệu anh ta có sáng tác gì bây giờ.
Thư mục
- Khu vực đào tạo. Hệ thống đào tạo vật lý bí mật
- Khu vực đào tạo - 2. Kỹ thuật viên nâng cao về thể chất
- "Calichetic. Đào tạo không có sắt và mô phỏng. Sức mạnh, Độ bền, Tính linh hoạt »