Biografía
Nos países desenvolvidos, as prisións non só forzan ao criminal a arrepentirse, senón tamén contribuír ao auto-desenvolvemento. Nas cámaras, as persoas do aburrimento están implicadas en cousas longas esquecidas: ler libros, cancións compostas e poñer en orde física. Especialmente para o último grupo, o escritor Paul Wade, o propio prisioneiro creou un sistema de adestramento que lle permite permanecer nun ton incluso na limitación da liberdade. Está composto por exercicios para os que non é necesario o equipo.Infancia e mocidade
Dende a biografía de Paul Wade é coñecida por coñecer o único feito: 19 anos, serviu de prisión nas prisións máis severas dos Estados Unidos - Marion en Illinois, construída en 1963 para substituír a Alcatras e Angola no estado de Luisiana, ela é a "prisión escrava".
Suponse que Paul Wade é un pseudónimo, porque case un antigo criminal quererá revelar ao mundo, máis atraer a atención da prensa. Ningunha publicación coñece nada sobre o autor, ningún dos tabloides adorna a foto da súa bombeada nos seus propios consellos corporais.
Encarceramento
En 1979, Paul Wade estaba en San Quentin Prison, California. No libro "Zona de Formación", o escritor afirma que entón era case por 22 anos. Por que crimes un mozo recibiu 19 anos de prisión, descoñecido.A contorna do futuro escritor foi hostil: nas súas cámaras veciñas, os asasinos e os violadores foron atendidos. Wade, da natureza fráxil (no momento da chegada a San Quentin, pesou 68 kg cun aumento en 185 cm), inmediatamente entrou no seu campo de vista. Paul entendeu que tarde ou cedo, as autoridades de prisión chegarían a el.
O poder é a moeda principal de prisioneiros. Os que poden dar a entrega non ofenden. Polo tanto, Paul Wade decidiu participar na súa forma física. Afortunadamente, foi trasladado á Cámara ao antigo "Cat". El ensinou a un mozo tirado, agachándose, que se afastou. Os adestramentos diarios xa trouxeron o resultado despois de 2-3 meses.
Paul Wade foi consultado con todos os que puideron en condicións de illamento: ximnastas, soldados, loitadores, yogas e médicos. Un dos mentores Wade foi Joe Harterin. Foi condenado a prisión perpetua. Na prisión, Harterin trocaron a 8ª ducia, pero continuou a empurrar-se a diario e presione sen moita dificultade, mesmo en dous dedos.
Na década de 1990, Wade foi trasladado a Marion. Xusto despois, despois do asasinato de dous gardas, introduciuse un modo estrito en prisión. Fixou o achado de prisioneiros nas súas cámaras a 23 horas ao día. O chan ten unha oportunidade adicional para a "construción" do seu corpo. En Marione Wade recibiu o apelido Entrenador, o que significa "adestrador" traducido do español. Para unha tarifa moderada, un home fixo un programa para prisioneiros.
As clases con outras persoas permitiron a disposición para observar como os seus métodos afectan aos corpos con diferentes niveis de metabolismo. Con base no que viu, desenvolveu o principio co que os seus métodos se adaptan ás necesidades de calquera persoa. Wade foi capaz de personalizar o sistema retirado e racionalizar exercicios de tal xeito que se involucre nun recén chegado e un profesional.
Libros
Piso Waid, obtido en exercicios independentes e con outros prisioneiros, establecidos nos libros. A primeira é a "zona de adestramento". Sistema secreto de formación física. " Ela trata sobre os conceptos básicos da cultura física, a saúde ea beleza en xeral.
Atención especial Paul Wade paga por Kalinese - o sistema de adestramento de enerxía, no que a shell principal é o seu propio peso. Consiste en exercicios antigos, pero efectivos como pushups, squats e apertamiento. O escritor conta como realizalos correctamente para que o corpo sexa máis forte e, sobre todo, ofrece un programa de execución co número de enfoques.
A segunda parte "Zona de formación - 2. As técnicas avanzadas de formación física" abordan aos atletas que están preparados para seguir adiante. Os exercicios deste libro están destinados a fortalecer os músculos dos dedos e os cepillos, o desenvolvemento de articulacións e estiramiento. Non lles gusta a todos, non todos poden presionar por unha banda.
Vida persoal
É difícil falar sobre a vida persoal dunha persoa que pasou 19 anos de prisión. O propio Paul Wade nos libros tampouco menciona a relación.Paul Wade agora
En 2019, o 3º Libro Paul Wade "Kalisthenika apareceu en Internet. Formación sen ferro e simuladores. Potencia, resistencia, flexibilidade. Contén os mellores exercicios dos dous libros anteriores, que mesmo a persoa máis débil axudará a facerse máis forte.
É posible que Paul Wade continúe cubrindo a súa bibliografía con publicacións útiles, pero é imposible saber con antelación pola súa saída. O escritor non ten sitio oficial, e non se sabe se compón algo agora.
Bibliografía
- "Zona de formación. Sistema secreto de adestramento físico "
- "Zona de formación - 2. Técnicos avanzados de adestramento físico"
- "Calinhética. Formación sen ferro e simuladores. Potencia, resistencia, flexibilidade »