Biographie
Dans les pays développés, les prisons ne sont pas seulement forcées le criminel de se repentir, mais contribuent également à l'auto-développement. Dans les chambres, les personnes de l'ennui sont engagées dans des choses longtemps oubliées: lire des livres, des chansons composées et mettre en ordre de forme physique. Surtout pour le dernier groupe, l'écrivain Paul Wade, l'ancien prisonnier lui-même a créé un système de formation qui vous permet de rester sur une tonalité, même en limitant la liberté. Il est composé d'exercices pour lesquels l'équipement n'est pas requis.Enfance et jeunesse
De la biographie de Paul Wade connaît le seul fait: 19 ans, il a servi l'emprisonnement dans les prisons les plus graves des États-Unis - Marion à Illinois, construite en 1963 pour remplacer Alcatras et Angola dans l'État de la Louisiane, elle est la "prison esclave".
Il est supposé que Paul Wade est un pseudonyme, car presque un ancien criminel voudra révéler au monde, plus l'attention de la presse a attiré l'attention de la presse. Aucune publication ne sait rien à propos de l'auteur, aucun du tabloïd orne la photo de sa pompe sur ses propres conseils corporels.
Emprisonnement
En 1979, Paul Wade était à la prison de San Quentin, en Californie. Dans le livre "Zone de formation", l'auteur affirme que, puis il était presque depuis 22 ans. Pour quels crimes un jeune homme a reçu 19 ans d'emprisonnement, inconnu.Les environs du futur écrivain ont été hostiles: dans ses caméras voisines, les tueurs et les violeurs étaient desservies. Wade, de la nature fragile (à l'heure de l'arrivée à San Quentin, il pesait 68 kg avec une augmentation de 185 cm), s'est instantanément dans leur champ de vision. Paul comprit que tôt ou tard, les autorités pénitentiaires lui arriveraient.
Le pouvoir est la pièce principale des prisonniers. Ceux qui peuvent donner la livraison ne pas offenser. Par conséquent, Paul Wade a décidé de s'engager dans sa forme physique. Heureusement, il a été transféré à la chambre à l'ancien "chat de la mer". Il a enseigné à un jeune homme s'arrêter, s'accroupit, se tordant. Les entraînements quotidiens ont déjà apporté le résultat après 2-3 mois.
Paul Wade a été consulté avec tous ceux qui pourraient dans des conditions d'isolement: gymnastes, soldats, combattants, yogas et médecins. Un des mentors Wade était Joe Harterin. Il a été condamné à une peine d'emprisonnement à vie. En prison, Harterin a échangé la 8ème douzaine, mais a continué à se pousser quotidiennement et resserrer sans beaucoup de difficulté, même sur deux doigts.
Dans les années 1990, Wade a été transférée à Marion. À ce moment-là, après le meurtre de deux gardiens, un mode strict a été introduit en prison. Il signifiait la découverte de prisonniers dans ses caméras dans les 23 heures par jour. Le plancher a une opportunité supplémentaire pour la "construction" de son corps. À Marione Wade a reçu le surnom de l'entenadeur, ce qui signifie «entraîneur» traduit de l'espagnol. Pour des frais modérés, un homme a fait un programme pour les prisonniers.
Les classes avec d'autres personnes autorisées à respecter la manière dont ses méthodes affectent les corps avec différents niveaux de métabolisme. Sur la base de ce qu'il a vu, il a développé le principe avec lequel ses méthodes s'adaptent aux besoins de toute personne. Wade a pu personnaliser le système retiré et rationaliser des exercices de manière à s'engager dans un nouveau venu et un professionnel.
Livres
Sol WAID, obtenu dans des séances d'entraînement indépendantes et avec d'autres prisonniers, exposés dans les livres. Le premier est la "zone de formation. Système secret de formation physique. " Elle concerne les bases de la culture physique, de la santé et de la beauté en général.
Une attention particulière Paul Wade paie pour Kalinais - le système de formation de pouvoir dans lequel la coque principale est son propre poids. Il se compose d'exercices anciens mais efficaces comme des pompes, des squats et du serrage. L'auteur dit comment les exécuter correctement pour rendre le corps plus fort et, surtout, offre un programme d'exécution avec le nombre d'approches.
La deuxième partie "Zone de formation - 2. Techniques de formation physique avancées" traite des athlètes qui sont prêts à passer à autre chose. Les exercices de ce livre visent à renforcer les muscles des doigts et des brosses, le développement d'articulations et d'étirements. Ils n'aiment pas tout le monde - tout le monde ne peut pas appuyer sur une main.
Vie privée
Il est difficile de parler de la vie personnelle d'une personne qui a passé 19 ans en prison. Paul Wade dans les livres ne mentionne pas non plus la relation.Paul Wade maintenant
En 2019, le 3ème livre Paul Wade "Kalisthenika est apparu sur Internet. Formation sans fer et simulateurs. Pouvoir, endurance, flexibilité. Il contient les meilleurs exercices des deux livres précédents, que même la personne la plus faible aidera à devenir plus forte.
Il est possible que Paul Wade continuerait à remplir sa bibliographie avec des publications utiles, mais il est impossible de savoir à l'avance à propos de leur sortie. L'écrivain n'a pas de site officiel et on ne sait pas s'il compose quelque chose maintenant.
Bibliographie
- "Zone de formation. Système secret de formation physique "
- "Zone de formation - 2. Techniciens avancés de la formation physique"
- "Calichetique. Formation sans fer et simulateurs. Pouvoir, endurance, flexibilité »