Ex-soloist þekktur í lok 90s - snemma 2000s af "Demo" hópnum, sem hlustendur eru muna þökk sé Solnyhchko Hita í höndum, Sasha Zvereva skilið réttilega titilinn "Maternity Guru". Söngvarinn hefur fjóra börn sem voru fæddir utan sjúkrahússins, og hún deilir fúslega með aðdáendum persónulegra leyndarmál og svör við spurningum sem spennandi framtíðar mæður. The orðstír hefur námskeið á móðurfélagi og skipuleggur vídeó firs, þar sem það segir frá meðgöngu, fæðingu, hækka börn og önnur mikilvæg atriði fyrir konur.
Í efni 24cm - um hvernig fjögur meðgöngu sasha zvereva framhjá, hvaða vandamál voru búist við á leiðinni til móðurfélags, og einnig sem infader leiddi myndina í röð eftir afhendingu.
Vasilisa.
Fyrsta meðgöngu og fæðingu Sasha Zvereva gerðist árið 2003: Þá, í desember, dóttir hennar Vasilisa birtist í heiminum. Það er vitað að söngvarinn var upphaflega andstæðingurinn á fæðingu í læknastofnun, þannig að útliti dóttur hans var eftir að bíða eftir húsinu, í Moskvu íbúðinni, sem býður upp á reynda ljósmóðir til hjálpar. Fæðing fór fram í baðinu, og síðar sagði Zvereva í smáatriðum um tilfinningar sínar sem upplifðu meðan á ferlinu stendur.
Samkvæmt söngvaranum, meðan á fæðingu stendur, fékk hún hið sanna ánægju og massa jákvæðra tilfinninga. Ferlið var "náttúrulegt og fallegt, bara pláss!" - lagði áherslu á orðstír í viðtali. Það var þá að Sasha Zvenev skilið að hann vildi ekki hætta, fæðast eitt barn og byrjaði að dreyma um stöðu stóra móður.
Sasha Zvereva stuðlar að náttúrulegum, heimavinnunni og útskýrir framtíðarmjólkina sem þeir eiga rétt á að hlusta á líkama sinn, stjórna fæðingu barns án læknisaðstoðar og ósammála "Þjónusta sem læknar: Stimulation, svæfingu og svo framvegis."
Makar.
Sasha Sasha Zvereva Makar fæddist árið 2008. Faðir drengsins varð banka starfsmaður Ilya Gusev, sem orðstírinn fæddist og fyrsta dóttirin, Vasilisa. Hins vegar, fljótlega eftir fæðingu sonarins, hjónaband maka hrundi, og Zvereva hitti nýja ást.
Fæðingar áttu sér stað í andrúmslofti, Makar, sem og elstu Vasilisa, fæddist í baðinu.
Söngvarinn telur að að endurheimta myndina eftir fæðingu - verkefnið er ábyrgur og flókið. Samkvæmt stórum móður, ættir þú ekki að drífa örlítið eftir fæðingu. Fyrstu dagar konunnar sem fæddi var betra að hvíla og fylla styrk og heilsu, frekar en að drífa í einu í ræktinni.
Fyrir þjálfun er betra að byrja 30-40 dögum eftir hvíld, trúir Zverev, en það er mikilvægt að ofleika það ekki til þess að ekki dauða og ekki að koma líkamanum til að klára. Endurstilla auka kíló af orðstírum sem ráðið er fyrir meðgöngu hjálpaði íþróttum. Sasha Zvereva bendir á að hann hélt áfram að þjálfa jafnvel að vera í seinni dagsetningum og hélt áfram æfingum skömmu eftir afhendingu til að fljótt koma með breytur líkamans í eðlilegt horf.
ljón
Heiti þriðja barns söngvari valið löngu fyrir fæðingu hans. Samkvæmt áætlunum ætti strákurinn að hafa komið fram á ljósinu undir brennandi tákn Zodiac, þannig að ljónheitiið var ekki valið af tilviljun. En það kom í ljós að fæðingin hófst í viku fyrr, en orðstírinn breytti ekki nafn sonarins. Ljónið fæddist í Bandaríkjunum í júlí 2015 og Dmitry Diamond varð faðir barnsins, sem einnig er þekktur sem DJ Bobina.Um meðgöngu og fæðingu Sasha Zverev sagði aðdáendum í "Instagram" í smáatriðum. Ljónið birtist á ljósinu heima, í bað, fyllt með vatni, eins og eldri bróðir hans og systir. Leikarinn var ekki hiktur til að sýna myndina skömmu eftir fæðingu. Það var hamingjusamur móðir að fela og takast á við barnið: 12 dögum eftir fæðingu hans, lagði hún út að snerta myndband með þriðja barn á síðunni hennar. Að auki ákvað stjörnurnar að skipuleggja í netkerfinu til framtíðar mamma, brjóstagjöf, sem voru deilt með áskrifendum með reynslu sína.
Söngvarinn sagði að mataræði var hjálpað til við að endurheimta lögun eftir fæðingu, gönguferðir og hjólreiðar. Fjarlægðu magann í Zverev stjórnað með hjálp sérstakra æfinga og nudd með tómarúmbönkum.
Það er vitað að faðir ljónsins hafi ekki deilt óskum Sasha flytja til fastrar búsetu í Bandaríkjunum. Í fjölskyldunni var röskun og árið 2015 gaf makarnir skilnað skilnað.
Sebastian.
Fréttin er sú að frægur fjöldi móðir móðir er ólétt í fjórða sinn, birtist í lok 2019 - byrjun 2020. Hins vegar, Zverev, þessi staðreynd upphaflega hafnað hafnað. Síðar varð áhugaverð staða ljóst og ekkert vit var falið. Í mars 2020 staðfesti söngvarinn hvað barnið gerir ráð fyrir, þar sem faðir hennar var þriðji maki hennar, bandarískur lögfræðingur Dan Walbran.
Á fjórða meðgöngu, Sasha Zvereva, sem kom 39 ára, þurfti hún að fylgjast vel með krafti til að stjórna þyngdaraukningu. Zvereva merkti í viðtali að hún þurfti að yfirgefa notkun kjöt, versla fisk og gerjaðar vörur. Á sama tíma fannst Zverev ekki skortur á orku og þjást ekki af blóðleysi og barnið varð þyngd eins og það ætti að vera.
Stjörnan hélt áfram að spila íþróttir og saknaði ekki líkamsþjálfunina, sem fór 2 sinnum í viku. Fyrir fæðingu, Sasha Zverev og eiginmaður hennar voru að skoða undirbúning herbergisins í húsinu þar sem fæðing var haldin. Einnig, makar undirbúnir leikskóla fyrir nýfædda barn. Það er forvitinn að orðstírinn birti ekki kynlíf framtíðar barnsins, jafnvel á sérstökum skipulögðum fyrir vini kynjanna: umslagið með þykja vænt um upplýsingar var ákveðið að prenta, og spurningin var opin fyrir fæðingu.
Í seint meðgöngu var Sasha Zvereva ekki hikað við að sitja í sundföt, sem sýnir aukið íþrótta myndina og jafnvel áberandi teningur af fjölmiðlum á maganum. Í "Instagram" hélt söngvarinn áfram að senda inn vídeó með þjálfun skömmu fyrir fæðingu. Sérstök tómarúm nudd, gönguferðir og hjólreiðar, hjálpaði einnig til að halda teygjanlegu húðinni og hert. Söngvarinn sagði einnig að einu sinni í viku gerðu umbúðir með þörungum.
Sonur Sebastian fæddist í júní 2020. Á meðgöngu skoraði Sasha Zverev 12 kg. Samkvæmt orðstírnum var allt miklu erfiðara í fyrsta sinn en í fjórða. Áskrifendur í athugasemdum hættu ekki að dást að stórum móður, vilja hennar af vilja og hert mynd, og einnig sofnað af infading á að missa þyngd. Margir aðdáendur voru erfitt að trúa því að eftir þremur ákvæðum er hægt að halda slíkum mynd. Endurheimta breytur fyrrverandi söngvarans tókst nokkuð fljótt með hjálp íþrótta og mataræði: nokkrum mánuðum síðar birtist myndir í Instagram reikningnum, myndirnar sem flötum maga söngvara birtist.