90-ականների վերջին հայտնի նախկին մենակատարը `« Դեմո »խմբի 2000-ականների սկզբին, որ ունկնդիրները հիշում են, շնորհիվ Սոլնյխկոյի Հիտայի, Սաշա Զվերեւան արդարացիորեն արժանի է« ծննդատուների ծննդաբերության »կոչմանը: Երգչուհին ունի չորս երեխա, ովքեր ծնվել են հիվանդանոցի պատերից դուրս, եւ նա պատրաստակամորեն կիսում է իրենց անձնական գաղտնիքների երկրպագուների եւ պատասխանների հետ, որոնք հետաքրքիր են հետագա հետագա մայրերը: Հայտնի մարդիկ սեմինարներ են անցկացնում մայրության վրա եւ կազմակերպում են տեսաֆիլմեր, որոնցում պատմում է հղիության, ծննդաբերության, երեխաների համար այլ կարեւոր թեմաների մասին:
24 սմ-ով `այն մասին, թե ինչպես է անցել չորս հղիություն Սաշա Զվերեւան, ինչ խնդիրներ են սպասվում մայրության ճանապարհին, եւ նաեւ որպես Instader առաքումից հետո գործիչը ղեկավարում էր այդ ցուցանիշը:
Վազիլիսա
Սաշա Զվերեւայի առաջին հղիությունն ու ծննդաբերությունը տեղի ունեցան 2003 թվականին. Դեկտեմբերին, դուստրը, նրա դուստր Վասիլիսան հայտնվեց աշխարհում: Հայտնի է, որ երգչուհին, ի սկզբանե, բժշկական հաստատությունում ծննդաբերության մրցակից էր, ուստի նրա դստեր տեսքը մնում էր սպասելու տուն, մոսկովյան բնակարանում: Ծնունդը տեղի է ունեցել բաղնիքում, իսկ ավելի ուշ Զվերեւան մանրամասն պատմել է գործընթացի ընթացքում զգացմունքների մասին:
Ըստ երգչի, ծննդաբերության ընթացքում նա ստացել է դրական հույզերի իրական հաճույք եւ զանգված: Գործընթացը «բնական եւ գեղեցիկ, արդար տեղ է»: - շեշտեց հանրահայտությունը հարցազրույցի մեջ: Այդ ժամանակ էր, որ Սաշա Զվենեւը հասկացավ, որ նա չի ցանկանում կանգ առնել, մեկ երեխա ծնելուց եւ սկսեց երազել մեծ մոր կարգավիճակի մասին:
Սաշա Զվերեւան խթանում է բնական, տնային աշխատանքները եւ բացատրում ապագա մայրերին, որ նրանք իրավունք ունեն լսել իրենց մարմինը, վերահսկել երեխայի ծնունդը առանց բժշկական միջամտության եւ համաձայնության, խթանում, անեսթեզիա եւ այլն:
Մակար
Սաշա Զվերեւա Մակարի որդին ծնվել է 2008 թ. Տղայի հայրը դարձավ բանկի աշխատող Իլյա Գուսեւ, որից ծնվել է հանրահայտությունը եւ առաջին դուստրը, Վասիլիսան: Սակայն որդու ծնվելուց անմիջապես հետո ամուսինների ամուսնությունը փլուզվեց, եւ Զվերեւան հանդիպեց նոր սիրո:
Ծնունդները տեղի են ունեցել տնային մթնոլորտում, Մակարը, ինչպես նաեւ Վասիլիսան, ծնվել են լոգարանում:
Երգչուհին կարծում է, որ ծննդաբերությունից հետո գործիչը վերականգնելու համար. Առաջադրանքը պատասխանատու է եւ բարդ: Ըստ մեծ մորի, ծննդաբերությունից հետո չպետք է մի փոքր շտապեք: Ծնող կնոջ առաջին մի քանի օրերն ավելի լավ էր հանգստանալ եւ լրացնել ուժն ու առողջությունը, այլ ոչ թե միանգամից շտապել մարզադահլիճում:
Դասընթացի համար ավելի լավ է սկսել 30-40 օրվա ընթացքում հանգստանալուց հետո, Զվերեւը կարծում է, բայց կարեւոր է այն չթողնել, որպեսզի չթուլանա: Վերականգնել հղիության համար հավաքագրված հայտնիների լրացուցիչ կիլոգրամները օգնեցին սպորտին: Սաշա Զվերեւան նշում է, որ նա շարունակում է մարզվել նույնիսկ հետագա ժամադրություններում գտնվելով եւ վերսկսել վարժությունները ծննդաբերությունից անմիջապես հետո, որպեսզի մարմնի պարամետրերը նորմալ բերեք:
առյուծ
Երեխայի երրորդ երգչի անունը ընտրեց իր ծնունդից շատ առաջ: Ըստ գնահատականների, տղան պետք է լույսի ներքո հայտնվեր կենդանակերպի կրակոտ նշանի տակ, ուստի առյուծի անունը պատահականորեն չի ընտրվել: Բայց պարզվեց, որ ծնունդը սկսվել է մեկ շաբաթ առաջ, սակայն, հանրահայտությունը չի փոխել Որդու անունը: Առյուծը ծնվել է Միացյալ Նահանգներում 2015-ի հուլիսին, իսկ Դմիտրիամի Diamond- ը դարձավ երեխայի հայրը, որը հայտնի է նաեւ որպես DJ Բոբինա:Հղիության եւ ծննդաբերության մասին Սաշա Զվերեւը մանրամասն պատմեց «Instagram» - ում երկրպագուներին: Առյուծը տանը հայտնվեց տանը, լոգարանում, լցված ջրով, ինչպես իր ավագ եղբայրն ու քույրը: Դերասանուհին չի հապաղել ցուցադրել գործիչը ծննդաբերությունից անմիջապես հետո: Երջանիկ մայր էր, որը թաքնվում էր եւ բախվում երեխային. Ծնվելուց 12 օր անց նա իր էջում երրորդ երեխայի հետ շոշափող տեսանյութ էր դրել: Բացի այդ, աստղը որոշեց ցանցում կազմակերպել ապագա մայրիկների, կրծքով կերակրման դասընթացների, որոնք բաժանորդների հետ բաժանվել են իրենց փորձով:
Երգչուհին պատմեց, որ դիետան օգնեց վերականգնել ձեւը ծննդաբերությունից հետո, քայլում եւ հեծանվավազք: Հեռացրեք Զվերեւի փորը հաջողված է հատուկ վարժությունների եւ վակուումային բանկերի մերսման միջոցով մերսման միջոցով:
Հայտնի է, որ առյուծի հայրը չի կիսել Սաշայի ցանկությունները Միացյալ Նահանգներում մշտական բնակության վայր տեղափոխվելու համար: Ընտանիքում կար խանգարում, իսկ 2015-ին ամուսինները բաժանվեցին:
Սեբաստացի
Նորություններն այն է, որ հայտնի մեծ մայրը հղի է չորրորդ անգամ, հայտնվեց 2019-ի վերջին `2020-ի սկզբին: Սակայն Զվերեւը, այս փաստը սկզբում մերժեց մերժել: Ավելի ուշ հետաքրքիր դիրքորոշում հայտնվեց, եւ ոչ մի իմաստ չի թաքնված: 2020-ի մարտին երգչուհին հաստատեց, թե ինչ է ակնկալում երեխան, որի հայրն էր իր երրորդ ամուսինը, ամերիկացի փաստաբան Դան Ուոլբրանը:
Չորրորդ հղիության ընթացքում Սաշա Զվերեւան, որը եկել է 39 տարեկան հասակում, նա ստիպված էր ուշադիր հետեւել քաշի բարձրացման վերահսկմանը: Զվերեւան հարցազրույցում նշվեց, որ նա ստիպված է հրաժարվել մսի օգտագործումից, ձկների եւ ֆերմենտացված արտադրանքների օգտագործումից: Միեւնույն ժամանակ, Զվերեւը էներգիայի պակաս չի զգացել եւ չի տուժել սակավարյունությունից, եւ երեխան ծանրություն ձեռք բերեց, ինչպես պետք է լինի:
Աստղը նույնպես շարունակեց սպորտ խաղալ եւ բաց չթողնել մարզվելը, որն անցել է շաբաթական 2 անգամ: Ծննդաբերությունից առաջ Սաշա Զվերեւը եւ նրա ամուսինը նայում էին տան սենյակի պատրաստմանը, որտեղ անցկացվեց ծննդաբերություն: Նաեւ ամուսինները մանկապարտեզ պատրաստեցին նորածին երեխայի համար: Հետաքրքրական է, որ հանրահայտությունը չի բացահայտել ապագա երեխայի սեռը նույնիսկ «Գենդերային» կուսակցության ընկերների համար հատուկ կազմակերպված:
Ուշ հղիության ընթացքում Սաշա Զվերեւան երկմտեց լողազգեստով դիրքավորելու, ստամոքսի վրա սեղմելով խստացված մարզական գործիչը եւ նույնիսկ նկատելի խորանարդները: «Instagram» - ում երգչուհին շարունակեց վիդեո հետ տեղադրել ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ: Հատուկ վակուումային մերսում, արշավ եւ հեծանվավազք, նույնպես օգնեց առաձգական մաշկը պահել եւ խստացնել: Երգչուհին նաեւ ասաց, որ շաբաթը մեկ անգամ ջրիմուռների հետ փաթաթում է:
Որդի Սեբաստիան ծնվել է 2020-ի հունիսին: Հղիության ընթացքում Սաշա Զվերեւը վաստակեց 12 կգ: Ըստ հանրահայտության, առաջին անգամ ամեն ինչ շատ ավելի դժվար էր, քան չորրորդում: Մեկնաբանություններում բաժանորդները չեն դադարում հիանալ մեծ մորը, նրա կամքի կամքի կամքի կամքի կամքի կամքի կամքի կամքի կամքի վրա, ինչպես նաեւ քնել, նիհարելով: Շատ երկրպագուներ դժվար էր հավատալ, որ երեք կետերից հետո հնարավոր է պահել այդպիսի գործիչ: Նախկին երգչի պարամետրերը վերականգնել են սպորտի եւ դիետաների օգնությամբ բավականին արագ. Մի քանի ամիս անց նկարներ հայտնվեցին Instagram- ի հաշվին, որոնց վրա հայտնվեցին երգիչների հարթ ստամոքս: