Ex-soloist yang diketahui pada akhir 90-an - awal tahun 2000-an kumpulan "demo", yang pendengar yang diingati terima kasih kepada Solnyhchko Hita di tangan, Sasha Zvereva berhak mendapat gelaran "Ibu Guru". Penyanyi itu mempunyai empat orang anak yang dilahirkan di luar tembok hospital, dan dia secara sukarela berkongsi dengan peminat rahsia dan jawapan peribadi mereka kepada soalan-soalan yang menarik yang menarik. Selebriti memegang seminar mengenai ibu dan menganjurkan video video, di mana ia menceritakan tentang kehamilan, melahirkan anak, membesarkan anak-anak dan topik penting lain untuk wanita.
Dalam bahan 24cm - tentang bagaimana empat kehamilan Sasha Zvereva berlalu, apa masalah yang diharapkan di jalan menuju keibuan, dan juga sebagai instader mengetuai angka itu mengikut perintah selepas penghantaran.
Vasilisa.
Kehamilan pertama dan melahirkan Sasha Zvereva berlaku pada tahun 2003: Kemudian, pada bulan Disember, anak perempuannya Vasilisa muncul di dunia. Adalah diketahui bahawa penyanyi itu pada asalnya merupakan lawan melahirkan anak di institusi perubatan, jadi penampilan anak perempuannya ditinggalkan untuk menunggu rumah, di apartmen Moscow, menjemput bidan yang berpengalaman untuk bantuan itu. Kelahiran berlaku di dalam bilik mandi, dan kemudian Zvereva memberitahu secara terperinci tentang perasaan mereka yang berpengalaman semasa proses itu.
Menurut penyanyi, semasa melahirkan anak, dia menerima keseronokan dan jisim emosi yang positif. Prosesnya adalah "semula jadi dan cantik, hanya ruang!" - Tekankan selebriti dalam temu bual. Pada masa itu, Sasha Zvenev memahami bahawa dia tidak mahu berhenti, melahirkan seorang anak, dan mula bermimpi tentang status seorang ibu yang besar.
Sasha Zvereva mempromosikan semula jadi, kerja rumah dan menjelaskan kepada ibu-ibu masa depan yang mereka mempunyai hak untuk mendengar badan mereka, mengawal kelahiran bayi tanpa campur tangan perubatan dan tidak bersetuju dengan "perkhidmatan yang dikenakan oleh doktor: rangsangan, anestesia dan sebagainya."
Makar.
Anak lelaki Sasha Zvereva Makar dilahirkan pada tahun 2008. Bapa lelaki itu menjadi pekerja bank Ilya Gusev, yang mana selebriti itu dilahirkan dan anak perempuan pertama, Vasilisa. Walau bagaimanapun, tidak lama selepas kelahiran anak itu, perkahwinan pasangan runtuh, dan Zvereva bertemu cinta baru.
Kelahiran berlaku di suasana rumah, Makar, serta Vasilisa sulung, dilahirkan di dalam bilik mandi.
Penyanyi percaya bahawa untuk memulihkan angka selepas melahirkan anak - tugas itu bertanggungjawab dan kompleks. Menurut seorang ibu yang besar, anda tidak sepatutnya tergesa-gesa sedikit selepas melahirkan anak. Beberapa hari pertama wanita yang melahirkan adalah lebih baik untuk berehat dan mengisi kekuatan dan kesihatan, dan bukannya tergesa-gesa sekali di gym.
Untuk latihan, lebih baik untuk memulakan 30-40 hari selepas berehat, Zverev percaya, tetapi penting untuk tidak melampaui batasnya agar tidak pingsan dan tidak membawa tubuh ke keletihan. Tetapkan semula selebriti tambahan selebriti yang direkrut untuk kehamilan membantu sukan. Sasha Zvereva menyatakan bahawa dia terus melatih walaupun berada di kemudian hari dan meneruskan latihan yang tidak lama selepas penghantaran untuk segera membawa parameter tubuh menjadi normal.
seekor singa
Nama penyanyi kanak-kanak ketiga memilih lama sebelum kelahirannya. Menurut anggaran, budak itu sepatutnya muncul di bawah cahaya di bawah tanda yang berapi-api zodiak, jadi nama singa tidak dipilih secara kebetulan. Tetapi ternyata kelahiran itu bermula seminggu sebelum ini, selebriti itu tidak mengubah nama Anak. Lion dilahirkan di Amerika Syarikat pada bulan Julai 2015, dan Dmitry Diamond menjadi bapa anak, yang juga dikenali sebagai DJ Bobina.Mengenai kehamilan dan melahirkan Sasha Zverev memberitahu peminat di "Instagram" secara terperinci. Singa itu muncul di atas cahaya di rumah, dalam mandi, dipenuhi dengan air, seperti abang dan kakaknya. Pelakon itu tidak teragak-agak untuk menunjukkan angka itu sejurus selepas bersalin. Ia adalah seorang ibu yang bahagia untuk bersembunyi dan menghadapi bayi: 12 hari selepas kelahirannya, dia meletakkan video yang menyentuh dengan anak ketiga di halamannya. Di samping itu, The Star memutuskan untuk menganjurkan dalam rangkaian untuk ibu-ibu masa depan, kursus menyusu, yang dikongsi dengan pelanggan dengan pengalaman mereka.
Penyanyi itu memberitahu bahawa diet itu dibantu untuk memulihkan bentuk selepas melahirkan anak, berjalan dan berbasikal. Keluarkan perut Zverev yang diuruskan dengan bantuan latihan khas dan urut dengan bank vakum.
Adalah diketahui bahawa Bapa Lion tidak berkongsi keinginan Sasha berpindah ke tempat tinggal yang tetap di Amerika Syarikat. Dalam keluarga terdapat gangguan dan pada tahun 2015 pasangan itu mengeluarkan perceraian.
Sebastian.
Berita itu adalah bahawa ibu ibu besar yang terkenal hamil untuk kali keempat, muncul pada akhir tahun 2019 - awal 2020. Walau bagaimanapun, Zverev, fakta ini pada mulanya menolaknya ditolak. Kemudian kedudukan yang menarik menjadi jelas, dan tidak masuk akal tersembunyi. Pada bulan Mac 2020, penyanyi itu mengesahkan apa yang kanak-kanak itu menjangkakan, yang ayahnya adalah pasangannya yang ketiga, peguam Amerika dan Walbran.
Semasa kehamilan keempat, Sasha Zvereva, yang datang pada usia 39 tahun, dia terpaksa memantau dengan teliti kuasa untuk mengawal berat badan. Zvereva ditandakan dalam temu bual bahawa dia terpaksa meninggalkan penggunaan daging, kedai ikan dan produk yang ditapai. Pada masa yang sama, Zverev tidak merasakan kekurangan tenaga dan tidak mengalami anemia, dan kanak-kanak itu mendapat berat seperti yang sepatutnya.
Bintang itu juga terus bermain sukan dan tidak terlepas latihan, yang berlalu 2 kali seminggu. Sebelum bersalin, Sasha Zverev dan suaminya sedang melihat penyediaan bilik di rumah di mana anaknya diadakan. Juga, pasangan suami isteri yang disediakan untuk bayi yang baru lahir. Adalah ingin tahu bahawa selebriti itu tidak mendedahkan seks kanak-kanak masa depan walaupun secara khusus dianjurkan untuk rakan-rakan jantina-pesta: sampul surat dengan maklumat yang dihargai diputuskan untuk tidak mencetak, dan persoalan itu terbuka untuk kelahiran.
Pada kehamilan lewat, Sasha Zvereva tidak teragak-agak untuk menimbulkan renang, menunjukkan angka sukan yang diperketatkan dan kiub yang ketara pada akhbar di perut. Dalam "Instagram", penyanyi terus menyiarkan video dengan latihan tidak lama sebelum bersalin. Urut vakum khas, hiking dan berbasikal, juga membantu mengekalkan kulit anjal dan diperketatkan. Penyanyi itu juga memberitahu bahawa sekali seminggu telah membungkus dengan alga.
Anak Sebastian dilahirkan pada Jun 2020. Semasa kehamilan, Sasha Zverev menjaringkan 12 kg. Menurut selebriti, semuanya lebih sukar untuk pertama kalinya daripada yang keempat. Para pelanggan dalam komen tidak terhenti untuk mengagumi ibu yang besar, kehendaknya dari kehendak dan tokoh yang diperketatkan, dan juga tertidur dengan menafikan kehilangan berat badan. Ramai peminat sukar untuk mempercayai bahawa selepas tiga klausa adalah mungkin untuk mengekalkan angka sedemikian. Pulihkan parameter bekas penyanyi berjaya dengan cepat dengan bantuan sukan dan diet: beberapa bulan kemudian gambar muncul di akaun Instagram, gambar di mana perut rata penyanyi muncul.