Ex-solis wat in die laat 90's bekend was - vroeë 2000's van die "Demo" -groep, watter luisteraars word onthou danksy die Solnyhchko Hita in hande, verdien Sasha Zvereva die titel van "kraamguru". Die sanger het vier kinders wat buite die hospitaalmure gebore is, en sy deel gewillig met die aanhangers van hul persoonlike geheime en antwoorde op vrae wat opwindende toekomstige moeders. Die bekende persoon hou seminare op moederskap en organiseer video's, waarin dit vertel word van swangerskap, bevalling, die verhoging van kinders en ander belangrike onderwerpe vir vroue.
In materiële 24cm - oor hoe vier swangerskappe Sasha Zvereva geslaag het, watter probleme is op die pad na moederskap verwag, en ook as 'n Instader het die syfer in volgorde na aflewering gelei.
Vasilisa
Die eerste swangerskap en bevalling van Sasha Zvereva het in 2003 plaasgevind: in Desember het haar dogter Vasilisa op die wêreld verskyn. Dit is bekend dat die sanger oorspronklik 'n opponent van bevalling in 'n mediese instelling was, so die voorkoms van sy dogter is om te wag vir die huis, in die Moskou-woonstel, wat 'n ervare vroedvrou tot die hulp nodig het. Geboorte het in die bad plaasgevind, en later het Zvereva in besonderhede vertel van hul gevoelens wat tydens die proses ervaar het.
Volgens die sanger het sy tydens die bevalling die ware plesier en massa positiewe emosies ontvang. Die proses was "Natuurlik en mooi, net ruimte!" - beklemtoon die bekende persoon in 'n onderhoud. Dit was toe dat Sasha Zvenev verstaan het dat hy nie wou stop nie, aan een kind geboorte gegee het en begin droom oor die status van 'n groot ma.
Sasha Zvereva bevorder natuurlike, huiswerk en verduidelik aan die toekomstige moeders dat hulle die reg het om na hul liggaam te luister, die geboorte van 'n baba te beheer sonder mediese ingryping en verskil van "dienste opgelê deur dokters: stimulasie, narkose en so aan."
Makar.
Die seun van Sasha Zvereva Makar is in 2008 gebore. Die pa van die seun het 'n bankwerknemer, Ilya Gusev, geword, waaruit die bekende persoon gebore is en die eerste dogter, Vasilisa. Kort ná die geboorte van die Seun het die huwelik van gades egter ineengestort, en Zvereva het 'n nuwe liefde ontmoet.
Geboortes het plaasgevind in die tuis atmosfeer, Makar, sowel as die oudste Vasilisa, is in die bad gebore.
Die sangeres glo dat om die figuur na die bevalling te herstel - die taak is verantwoordelik en kompleks. Volgens 'n groot ma moet jy nie effens na die bevalling haas nie. Die eerste paar dae van die vrou wat geboorte gegee het, was beter om te rus en sterkte en gesondheid te vul, eerder as om gelyktydig in die gimnasium te haas.
Vir opleiding is dit beter om 30-40 dae na rus te begin, glo Zverev, maar dit is belangrik om dit nie te oordoen om nie te moeg en nie die liggaam tot uitputting te bring nie. Herstel die ekstra kilogram van bekende persoonlikhede wat vir swangerskap gewerf is, het sport gehelp. Sasha Zvereva wys daarop dat hy voortgegaan het om selfs in die latere datums te oefen en die oefeninge kort na aflewering hervat om vinnig die parameters van die liggaam na normaal te bring.
'n leeu
Die naam van die derde kindersanger het lank voor sy geboorte gekies. Volgens skattings moes die seun op die lig onder die vurige teken van die zodiac verskyn het, sodat die leeunaam nie toevallig gekies is nie. Maar dit het geblyk dat die geboorte 'n week vroeër begin het, maar die bekende persoon het nie die naam van die Seun verander nie. Die leeu is in Julie 2015 in die Verenigde State gebore, en Dmitri Diamond het die vader geword van die kind, wat ook bekend staan as DJ Bobina.Oor swangerskap en bevalling Sasha Zverev het in die besonderhede in die "Instagram" in detail gesê. Die leeu het by die lig by die huis verskyn, in 'n bad, gevul met water, soos sy ouer broer en suster. Die aktrise was nie gehuiwer om die figuur kort na die bevalling te wys nie. Dit was 'n gelukkige ma om die baba weg te steek en te sien: 12 dae na sy geboorte het sy 'n aanraking van 'n derde kind op haar bladsy gelê. Daarbenewens het die ster besluit om in die netwerk te organiseer vir toekomstige mammas, borsvoedingskursusse, wat met die intekenare met hul ervaring gedeel is.
Die sanger het gesê die dieet is gehelp om die vorm na bevalling, stap en fietsry te herstel. Verwyder die maag van Zverev bestuur met die hulp van spesiale oefeninge en massage met vakuumbanke.
Dit is bekend dat Leeu se pa nie die begeertes van Sasha, na 'n permanente woonplek in die Verenigde State, gedeel het nie. In die gesin was daar 'n wanorde en in 2015 het die gades 'n egskeiding uitgereik.
Sebastian
Die nuus is dat die bekende groot moedermoeder vir die vierde keer swanger is, aan die einde van 2019 verskyn - vroeg in 2020. Zverev, hierdie feit het egter aanvanklik verwerp. Later het 'n interessante posisie duidelik geword, en geen sin was weggesteek nie. In Maart 2020 het die sanger bevestig wat die kind verwag, wie se pa haar derde gade was, die Amerikaanse prokureur Dan Walbran.
Tydens die vierde swangerskap het Sasha Zvereva, wat op 39-jarige ouderdom gekom het, die krag wat die krag nagaan om die gewigstoename te beheer, noukeurig monitor. Zvereva het in 'n onderhoud gemerk dat sy die gebruik van vleis, winkelvis en gefermenteerde produkte moes verlaat. Terselfdertyd het Zverev nie 'n gebrek aan energie gevoel nie en het nie aan bloedarmoede ly nie, en die kind het gewig gekry soos dit moes wees.
Die ster het ook voortgegaan om sport te speel en het nie die oefensessie mis nie, wat 2 keer per week geslaag het. Voor die bevalling het Sasha Zverev en haar man gekyk na die voorbereiding van die kamer in die huis waar bevalling gehou is. Ook, gades voorberei kwekery vir 'n pasgebore baba. Dit is nuuskierig dat die bekende persoon nie die geslag van die toekomstige kind openbaar gemaak het nie, selfs op 'n spesiaal georganiseerde vir vriende van geslagsparty: die koevert met gekoesterde inligting is besluit om nie te druk nie, en die vraag het tot by die geboorte oop gebly.
In die laat swangerskap was Sasha Zvereva nie gehuiwer om in 'n swembroek te sit nie, wat die strenger sportfiguur en selfs merkbare blokkies van die pers op die maag toon. In "Instagram" het die sangeres voortgegaan om video met opleiding kort voor bevalling te plaas. Spesiale vakuummassering, stap en fietsry, het ook gehelp om die elastiese vel te hou en te strenger. Die sanger het ook gesê dat een keer per week met alge wikkel.
Son Sebastian is in Junie 2020 gebore. Tydens swangerskap het Sasha Zverev 12 kg behaal. Volgens die bekende persoon was alles vir die eerste keer baie moeiliker as in die vierde. Die intekenare in die kommentaar het nie opgehou om die groot moeder, haar wil van die wil en die strenger figuur te bewonder nie, en het ook aan die slaap geraak deur te verloor om gewig te verloor. Baie aanhangers was moeilik om te glo dat dit na drie klousules dit moontlik is om so 'n figuur te hou. Herstel die voormalige sanger se parameters het redelik vinnig daarin geslaag met die hulp van sport en dieet: 'n Paar maande later verskyn foto's in die Instagram-rekening, foto's waarop die plat maag van sangers verskyn het.