Ex-Soloist được biết đến vào cuối những năm 90 - đầu những năm 2000 của nhóm "demo", những người nghe được nhớ đến nhờ Solnyhchko Hita trong tay, Sasha Zvereva xứng đáng xứng đáng với danh hiệu "Đạo sư bà bầu". Ca sĩ có bốn đứa con được sinh ra bên ngoài các bức tường bệnh viện, và cô ấy sẵn sàng chia sẻ với những người hâm mộ bí mật cá nhân và câu trả lời của họ cho những câu hỏi mà các bà mẹ thú vị thú vị. Người nổi tiếng nắm giữ các hội thảo về làm mẹ và tổ chức FIRS VIDEO, trong đó nó nói về việc mang thai, sinh nở, nuôi dạy trẻ em và các chủ đề quan trọng khác cho phụ nữ.
Trong vật liệu 24cm - về việc bốn lần mang thai Sasha Zvereva đã trôi qua, những vấn đề đã được mong đợi trên con đường đến làm mẹ, và cũng như một Instader đã dẫn dắt con số theo thứ tự sau khi giao hàng.
Vasilisa.
Mang thai và sinh con đầu tiên của Sasha Zvereva đã xảy ra vào năm 2003: Sau đó, vào tháng 12, con gái Vasilisa của cô xuất hiện trên thế giới. Được biết, ca sĩ ban đầu là một đối thủ của sinh nở trong một tổ chức y tế, vì vậy sự xuất hiện của con gái mình đã để chờ đợi ngôi nhà, trong căn hộ Moscow, mời một nữ hộ sinh giàu kinh nghiệm đến viện trợ. Sinh đã diễn ra trong bồn tắm, và sau đó Zvereva đã nói với những chi tiết về cảm xúc của họ trải qua trong quá trình này.
Theo ca sĩ, trong khi sinh, cô nhận được niềm vui thực sự và khối lượng cảm xúc tích cực. Quá trình này là "tự nhiên và đẹp, chỉ là không gian!" - nhấn mạnh người nổi tiếng trong một cuộc phỏng vấn. Sau đó, Sasha Zvenev hiểu rằng anh không muốn dừng lại, sinh một đứa trẻ, và bắt đầu mơ về tình trạng của một người mẹ lớn.
Sasha Zvereva thúc đẩy tự nhiên, bài tập về nhà và giải thích cho các bà mẹ tương lai rằng họ có quyền lắng nghe cơ thể của họ, kiểm soát sự ra đời của một em bé mà không cần can thiệp y tế và không đồng ý với "Dịch vụ" áp đặt bởi các bác sĩ: Kích thích, gây mê, v.v. "
Makar.
Con trai của Sasha Zvereva Makar sinh năm 2008. Cha của cậu bé đã trở thành một nhân viên ngân hàng Ilya Gusev, từ đó người nổi tiếng được sinh ra và con gái đầu tiên, Vasilisa. Tuy nhiên, ngay sau khi sinh con trai, cuộc hôn nhân của vợ chồng sụp đổ, và Zvereva đã gặp một tình yêu mới.
Cặp sinh đã diễn ra trong không khí tại nhà, Makar, cũng như người lớn tuổi nhất Vasilisa, được sinh ra trong bồn tắm.
Ca sĩ tin rằng để khôi phục con số sau khi sinh con - nhiệm vụ chịu trách nhiệm và phức tạp. Theo một người mẹ lớn, bạn không nên vội vàng sau khi sinh con. Vài ngày đầu tiên của người phụ nữ sinh con tốt hơn là nghỉ ngơi và lấp đầy sức mạnh và sức khỏe, thay vì vội vàng ngay lập tức trong phòng tập thể dục.
Để đào tạo, tốt hơn là bắt đầu 30-40 ngày sau khi nghỉ ngơi, Zverev tin rằng, nhưng điều quan trọng là đừng lạm dụng nó để không ngất xỉu và không mang lại cho cơ thể kiệt sức. Đặt lại thêm kilogam người nổi tiếng được tuyển dụng để mang thai đã giúp thể thao. Sasha Zvereva lưu ý rằng ông tiếp tục đào tạo ngay cả trong những ngày sau đó và tiếp tục các bài tập trong thời gian sau khi sinh để nhanh chóng đưa các thông số của cơ thể đến bình thường.
một con sư tử
Tên của ca sĩ thứ ba đã chọn từ lâu trước khi sinh ra. Theo ước tính, cậu bé nên xuất hiện trên ánh sáng dưới dấu hiệu bốc lửa của Zodiac, vì vậy tên Lion không được lựa chọn. Nhưng hóa ra rằng sự ra đời bắt đầu một tuần sớm hơn, tuy nhiên, người nổi tiếng đã không thay đổi tên của con trai. Sư tử được sinh ra ở Hoa Kỳ vào tháng 7 năm 2015, và Dmitry Diamond đã trở thành cha đẻ của đứa trẻ, còn được gọi là DJ Bobina.Về mang thai và sinh con Sasha Zverev nói với người hâm mộ trong "Instagram" chi tiết. Con sư tử xuất hiện trên ánh sáng ở nhà, trong bồn tắm, chứa đầy nước, giống như anh chị em của mình. Nữ diễn viên không do dự để thể hiện con số ngay sau khi sinh con. Đó là một người mẹ hạnh phúc để che giấu và đối mặt với em bé: 12 ngày sau khi sinh, cô ấy đã đặt một video cảm động với đứa con thứ ba trên trang của mình. Ngoài ra, ngôi sao đã quyết định tổ chức trong mạng lưới cho các bà mẹ tương lai, các khóa học cho con bú, được chia sẻ với các thuê bao với kinh nghiệm của họ.
Ca sĩ nói rằng chế độ ăn kiêng đã được giúp khôi phục hình dạng sau khi sinh con, đi bộ và đi xe đạp. Hủy bỏ bụng của Zverev quản lý với sự trợ giúp của các bài tập và massage đặc biệt với các ngân hàng chân không.
Được biết, cha của Lion đã không chia sẻ những mong muốn của Sasha chuyển đến một nơi cư trú vĩnh viễn ở Hoa Kỳ. Trong gia đình có một rối loạn và năm 2015, vợ chồng đã đưa ra một ly hôn.
Sebastian.
Tin tức là mẹ mẹ lớn nổi tiếng đang mang thai lần thứ tư, xuất hiện vào cuối năm 2019 - đầu năm 2020. Tuy nhiên, Zverev, thực tế này ban đầu bị từ chối từ chối. Sau đó, một vị trí thú vị trở nên rõ ràng, và không có ý nghĩa nào được ẩn giấu. Vào tháng 3 năm 2020, ca sĩ xác nhận những gì đứa trẻ mong đợi, có cha là người phối ngẫu thứ ba của cô, luật sư Mỹ Dan Walbran.
Trong lần mang thai thứ tư, Sasha Zvereva, nơi ở tuổi 39, cô phải cẩn thận theo dõi sức mạnh để kiểm soát tăng cân. Zvereva được đánh dấu trong một cuộc phỏng vấn rằng cô phải từ bỏ việc sử dụng thịt, cá cửa hàng và các sản phẩm lên men. Đồng thời, Zverev không cảm thấy thiếu năng lượng và không bị thiếu máu và đứa trẻ tăng cân như vậy.
Ngôi sao cũng tiếp tục chơi thể thao và không bỏ lỡ tập luyện, vượt qua 2 lần một tuần. Trước khi sinh con, Sasha Zverev và chồng đang nhìn vào sự chuẩn bị của căn phòng trong ngôi nhà nơi nuôi con. Ngoài ra, vợ chồng chuẩn bị cho bé sơ sinh. Thật tò mò rằng người nổi tiếng không tiết lộ giới tính của đứa trẻ tương lai ngay cả khi có tổ chức đặc biệt cho những người bạn của bên giới tính: phong bì với thông tin ấp ủ đã được quyết định không in, và câu hỏi vẫn mở cửa cho sự ra đời.
Vào cuối thai kỳ, Sasha Zvereva không do dự để tạo dáng trong một bộ đồ bơi, thể hiện hình thể thao siết chặt và thậm chí là các khối đáng chú ý của ấn trên dạ dày. Trong "Instagram", ca sĩ tiếp tục đăng video với đào tạo ngay trước khi sinh con. Massage chân không đặc biệt, đi bộ đường dài và đi xe đạp, cũng giúp giữ cho làn da đàn hồi và thắt chặt. Ca sĩ cũng nói rằng một lần một tuần đã kết thúc với tảo.
Son Sebastian sinh vào tháng 6 năm 2020. Khi mang thai, Sasha Zverev ghi được 12 kg. Theo người nổi tiếng, tất cả mọi thứ khó khăn hơn nhiều so với lần thứ tư. Những người đăng ký trong các bình luận đã không ngừng ngưỡng mộ người mẹ lớn, ý chí của cô ấy và nhân vật siết chặt, và cũng ngủ thiếp đi bằng cách tọa lạc trong việc giảm cân. Nhiều người hâm mộ rất khó tin rằng sau ba mệnh đề, có thể giữ một con số như vậy. Khôi phục các thông số của ca sĩ cũ đã thành công khá nhanh với sự trợ giúp của thể thao và chế độ ăn uống: Vài tháng sau hình ảnh xuất hiện trong tài khoản Instagram, hình ảnh mà dạ dày phẳng của các ca sĩ xuất hiện.