প্রাক্তন সোলোস্ট 90 এর দশকের শেষের দিকে পরিচিত - "ডেমো" গ্রুপের ২000 এর দশকের প্রথম দিকে, যা শ্রোতাটি সলনহ্ক্কো হিটার হাতে ধন্যবাদ বলে মনে করা হয়, সাশা জর্ভেভা সঠিকভাবে "মাতৃত্ব গুরু" শিরোনামের যোগ্যতা অর্জন করে। গায়কের চারটি শিশু রয়েছে যারা হাসপাতালের দেওয়ালের বাইরে জন্মগ্রহণ করেছিল, এবং তিনি স্বেচ্ছায় তাদের ব্যক্তিগত গোপনীয়তাগুলির ভক্তদের সাথে ভাগ করে নেবেন এবং ভবিষ্যতে মায়েদের প্রশ্নের উত্তর দেন। সেলিব্রিটি মাতৃত্বের উপর সেমিনার ধারণ করে এবং ভিডিও ফিরিয়ে দেয়, যার মধ্যে এটি গর্ভাবস্থা, সন্তানের জন্ম, শিশু এবং মহিলাদের জন্য অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে বলে।
উপাদান 24cm - প্রায় চার গর্ভাবস্থা Sasha Zvereva পাস, মাতৃত্বের পথ কোন সমস্যা প্রত্যাশিত ছিল, এবং একটি instader হিসাবে প্রসবের পরে ক্রম অনুযায়ী চিত্র নেতৃত্বে।
Vasilisa.
২003 সালে সাশা জর্ভেভের প্রথম গর্ভাবস্থা এবং সন্তানের জন্ম হয়েছিল: তারপর, ডিসেম্বর মাসে, তার মেয়ে ভাসিলিসা পৃথিবীতে হাজির হয়েছিল। এটি জানা যায় যে গায়কটি মূলত একটি মেডিকেল ইনস্টিটিউটে সন্তানের জন্মের প্রতিপক্ষ ছিল, তাই তার মেয়েটির চেহারাটি হাউসের জন্য অপেক্ষা করতে বাকি ছিল, মস্কো অ্যাপার্টমেন্টে, অভিজ্ঞ মিডওয়াইফকে সাহায্যের জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। জন্ম স্নান মধ্যে ঘটেছে, এবং পরে Zvereva প্রক্রিয়া সময় অভিজ্ঞ যে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে বিস্তারিত জানায়।
গায়কের মতে, সন্তানের জন্মের সময়, তিনি ইতিবাচক আবেগের সত্য আনন্দ এবং ভর পান। প্রক্রিয়া ছিল "প্রাকৃতিক এবং সুন্দর, শুধু স্থান!" - একটি সাক্ষাত্কারে সেলিব্রিটি জোর দেওয়া। তখন সাশা জেভেনভ বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি থামতে চান না, এক সন্তানের জন্ম দিতে, এবং একটি বড় মায়ের অবস্থা সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেছিলেন।
সাশা জর্ভেভা প্রাকৃতিক, হোমওয়ার্ককে প্রচার করে এবং ভবিষ্যতে মায়েদের কাছে ব্যাখ্যা করে যে তাদের শরীরের কথা শোনার অধিকার রয়েছে, চিকিৎসা হস্তক্ষেপ ছাড়াই একটি শিশুর জন্মের অধিকার রয়েছে এবং "ডাক্তার দ্বারা আরোপিত পরিষেবাদি: উদ্দীপনা, অ্যানেস্থেসিয়া এবং এগুলি" করার জন্য অসম্মতি প্রকাশ করে।
মকর।
সাশা জর্ভেভা মকরের পুত্র ২008 সালে জন্মগ্রহণ করেন। ছেলেটির পিতা একটি ব্যাংক কর্মচারী ইলিয়া গুসেব হয়ে ওঠে, যার থেকে সেলিব্রিটি জন্মগ্রহণ করেন এবং প্রথম মেয়েটি, ভাসিলিসা। যাইহোক, পুত্রের জন্মের পরপরই, স্বামীদের বিয়ে ভেঙ্গে যায় এবং জেরেভা একটি নতুন প্রেমের সাথে দেখা করে।
হোম বায়ুমন্ডলে জন্মগ্রহণ করেন হোম বায়ুমন্ডলে, মেকার, সেইসাথে জ্যেষ্ঠ ভাসিলিসা, স্নানের জন্ম হয়েছিল।
গায়ক বিশ্বাস করেন যে সন্তানের জন্মের পরে চিত্রটি পুনরুদ্ধার করতে - টাস্ক দায়ী এবং জটিল। একটি বড় মা অনুযায়ী, আপনি সন্তানের জন্মের পরে সামান্য তাড়াতাড়ি করা উচিত নয়। যে মহিলার জন্ম দেওয়া হয়েছিল তার প্রথম কয়েক দিনটি জিমে একবারে তাড়াতাড়ি করার পরিবর্তে শক্তি ও স্বাস্থ্য পূরণের জন্য আরও ভাল ছিল।
প্রশিক্ষণের জন্য, বিশ্রামের 30-40 দিন পরে শুরু করা ভাল, জাভেভ বিশ্বাস করে, কিন্তু এটি হতাশ না করার জন্য এবং শরীরকে ক্লান্ত করার জন্য নয়। গর্ভাবস্থার জন্য নিয়োগের অতিরিক্ত কিলোগ্রাম রিসেট করুন রিসেট করুন। Sasha Zvereva নোট যে তিনি এমনকি শেষ তারিখে থাকার এমনকি ট্রেন অব্যাহত এবং শরীরের পরামিতি দ্রুত আনতে যাতে প্রসবের পরে ব্যায়াম পুনরায় শুরু।
একটি সিংহ
তৃতীয় সন্তানের নামের নাম তার জন্মের আগে অনেক দিন বেড়েছে। অনুমান অনুযায়ী, ছেলেটি রাশিচক্রের জ্বলন্ত চিহ্নের অধীনে আলোতে হাজির হওয়া উচিত, তাই সিংহের নামটি সুযোগের দ্বারা বেছে নেওয়া হয়নি। কিন্তু এটি পরিণত হয়েছে যে জন্মের এক সপ্তাহ আগে শুরু হয়েছিল, তবে, সেলিব্রিটি পুত্রের নাম পরিবর্তন করে নি। সিংহ ২015 সালের জুলাই মাসে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জন্মগ্রহণ করেন এবং দিমিত্রি হীরা শিশুটির পিতা হয়ে ওঠে, যা ডিজে ববিনা নামেও পরিচিত।গর্ভাবস্থা এবং সন্তানের জন্ম সাশা জাভেরেভ বিস্তারিতভাবে "Instagram" এ ফ্যানকে বলেন। সিংহ বাড়িতে আলোতে, স্নান মধ্যে, তার বড় ভাই এবং বোন মত, একটি স্নান মধ্যে হাজির। সন্তানের জন্মের পরে খুব শীঘ্রই চিত্রটি দেখানোর জন্য অভিনেত্রী দ্বিধা করেননি। শিশুটিকে লুকিয়ে রাখার এবং মুখোমুখি হওয়ার জন্য একটি সুখী মা ছিল: তার জন্মের 1২ দিন পর, তিনি তার পৃষ্ঠার তৃতীয় সন্তানের সাথে একটি স্পর্শকাতর ভিডিও স্থাপন করেছিলেন। উপরন্তু, তারকা ভবিষ্যতে মায়ের জন্য নেটওয়ার্কে সংগঠিত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, বুকের দুধ খাওয়ানো কোর্স, যা তাদের অভিজ্ঞতার সাথে গ্রাহকদের সাথে ভাগ করা হয়েছিল।
গায়ক বলেছিলেন যে, শিশু জন্ম, হাঁটা এবং সাইক্লিংয়ের পরে আকৃতিটি পুনরুদ্ধার করার জন্য খাদ্যটি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করেছিল। ভের্ভের পেটটিকে ভ্যাকুয়াম ব্যাংকগুলির সাথে বিশেষ ব্যায়াম এবং ম্যাসেজের সাহায্যে পরিচালিত করুন।
এটা জানা যায় যে সিংহের বাবা সাশার আকাঙ্ক্ষা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বসবাসের স্থায়ী জায়গায় স্থানান্তরিত করেননি। পরিবারের মধ্যে একটি ব্যাধি ছিল এবং 2015 সালে স্বামী-স্ত্রী একটি বিবাহবিচ্ছেদ জারি।
সেবাস্তিয়ান
খবরটি হল যে বিখ্যাত বড় মা মা চতুর্থবারের জন্য গর্ভবতী, ২010 সালের শেষের দিকে ২0২0 সালের শেষের দিকে হাজির হয়েছিল। যাইহোক, zverev, এই সত্য প্রাথমিকভাবে প্রত্যাখ্যাত অস্বীকার। পরে একটি আকর্ষণীয় অবস্থান স্পষ্ট হয়ে ওঠে, এবং কোন ধারনা লুকানো ছিল। ২0২0 সালের মার্চ মাসে, গায়কটি নিশ্চিত করেছে যে শিশুটি কী আশা করে, যার বাবা তার তৃতীয় স্বামী, আমেরিকান আইনজীবী ড্যান ওয়ালব্রান ছিলেন।
চতুর্থ গর্ভাবস্থার সময়, সাশা জর্ভেভা, যা 39 বছর বয়সে এসেছিল, তাকে ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা সাবধানে নিরীক্ষণ করতে হয়েছিল। Zvereva একটি সাক্ষাত্কারে চিহ্নিত যে তাকে মাংসের ব্যবহার, মাছ এবং fermented পণ্যগুলি পরিত্যাগ করতে হয়েছিল। একই সময়ে, Zverev শক্তির অভাব অনুভব করেননি এবং অ্যানিমিয়া থেকে ভুগছেন না, এবং সন্তানের ওজন অর্জন করা উচিত।
তারকাটি খেলাধুলা চালাতে অব্যাহত রাখে এবং ওয়ার্কআউট মিস করে না, যা সপ্তাহে 2 বার পাস করে। সন্তানের জন্মের আগে, সাশা জার্ভেভ এবং তার স্বামী ঘরে ঘরে বসার প্রস্তুতি নিচ্ছিলেন যেখানে শিশু জন্ম হয়। এছাড়াও, স্বামী-স্ত্রী একটি নবজাতক শিশুর জন্য নার্সারি প্রস্তুত। এটি কৌতুহলী যে কবে ভবিষ্যতে সন্তানের লিঙ্গের লিঙ্গের-পার্টির বন্ধুদের জন্য এমনকি লিঙ্গ-পার্টির বন্ধুদের জন্য প্রকাশ করা হয়নি: লালনকৃত তথ্যের লিফোপটি মুদ্রণ না করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়নি এবং প্রশ্নটি জন্মের জন্য খোলা ছিল।
গর্ভাবস্থায়, সাশা জর্ভেভা একটি সাঁতারের পোষাকের মধ্যে দাঁড়াতে দ্বিধান্বিত হয় নি, কঠোর ক্রীড়া চিত্র প্রদর্শন করা এবং পেটের প্রেসেরও উল্লেখযোগ্য ক্যাবল। "Instagram" এ, গায়কটি সন্তানের জন্মের আগে শীঘ্রই প্রশিক্ষণের সাথে ভিডিও পোস্ট করতে থাকেন। বিশেষ ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ, হাইকিং এবং সাইক্লিং, এছাড়াও ইলাস্টিক ত্বক রাখা এবং tightened সাহায্য। গায়ক এছাড়াও বলেন যে সপ্তাহে একবার শেত্তলাগুলি সঙ্গে wraps ছিল।
২0২২ সালের জুন মাসে ছেলে সেবাস্তিয়ান জন্মগ্রহণ করেন। গর্ভাবস্থায়, সাশা জেরেভ 1২ কেজি স্কোর করেন। সেলিব্রিটি অনুযায়ী, চতুর্থ তুলনায় প্রথমবারের মত সবকিছু অনেক কঠিন ছিল। মন্তব্যের গ্রাহকরা বড় মায়ের প্রশংসা করতে পারতেন না, তার ইচ্ছার ইচ্ছার এবং কঠোর চিত্রটি হেরে যাওয়ার জন্যও ঘুমিয়ে পড়েছিল। অনেক ভক্ত বিশ্বাস করা কঠিন ছিল যে তিনটি ধারা পরে এমন একটি চিত্র রাখা সম্ভব। সাবেক গায়ক এর প্যারামিটারগুলি পুনরুদ্ধার করুন স্পোর্টস এবং ডায়েটগুলির সাহায্যে খুব দ্রুত সফল হয়েছে: কয়েক মাস পরে ছবি Instagram অ্যাকাউন্টে উপস্থিত হয়েছিল, ছবিগুলি যা গায়কদের সমতল পেট হাজির হয়েছিল।