Ex-solist som är kända i slutet av 90-talet - början av 2000-talet av "demo" -gruppen, som lyssnare kommer ihåg tack vare Solnyhchko Hita i händerna, förtjänar Sasha Zvereva rättfärdigt titeln "Maternity Guru". Sångaren har fyra barn som föddes utanför sjukhusväggarna, och hon delar villigt med fansen av sina personliga hemligheter och svar på frågor som spännande framtida mödrar. Kändisen håller seminarier på moderskap och organiserar video-granar, där det berättar om graviditet, förlossning, ökar barn och andra viktiga ämnen för kvinnor.
I material 24cm - om hur fyra graviditeter Sasha Zvereva passerade, vilka problem som förväntades på vägen till moderskapet, och också som en instader ledde siffran i ordning efter leverans.
Vasilisa
Den första graviditeten och förlossningen av Sasha Zvereva hände 2003: då, i december, kom hennes dotter Vasilisa på världen. Det är känt att sångaren ursprungligen var en motståndare till förlossning i en medicinsk institution, så hans dotters utseende var kvar att vänta på huset, i Moskva lägenheten och bjuda in en erfaren barnmorska till hjälpen. Födelse ägde rum i badet, och senare berättade Zvereva i detaljer om deras känslor som upplevdes under processen.
Enligt sångaren, under förlossningen, fick hon det sanna nöjet och massan av positiva känslor. Processen var "naturlig och vacker, bara utrymme!" - betonade kändisen i en intervju. Det var då att Sasha Zvenev förstod att han inte ville sluta, födda ett barn och började drömma om status för en stor mamma.
Sasha Zvereva främjar naturliga, läxor och förklarar de framtida mödrarna att de har rätt att lyssna på sin kropp, kontrollera barnets födelse utan medicinsk intervention och vara oense med "tjänster som införs av läkare: stimulering, anestesi och så vidare."
Makar.
Son till Sasha Zvereva Makar föddes 2008. Pojken blev en bank medarbetare Ilya Gusev, från vilken kändisen föddes och den första dottern, Vasilisa. Men snart efter sonens födelse kollapsade äktenskapet med makar, och Zvereva träffade en ny kärlek.
Födsel ägde rum i hemmet atmosfären, Makar, liksom den äldsta Vasilisa, föddes i badet.
Sångaren anser att för att återställa siffran efter förlossning - uppgiften är ansvarig och komplex. Enligt en stor mamma bör du inte skynda något efter födseln. De första dagarna av kvinnan som födde var bättre att vila och fylla styrka och hälsa, snarare än att skynda på en gång i gymmet.
För träning är det bättre att starta 30-40 dagar efter vila, men det är viktigt att inte överdrivna det för att inte svimma och inte ta med kroppen till utmattning. Återställ extra kilo kändisar som rekryteras för graviditet hjälpte sport. Sasha Zvereva konstaterar att han fortsatte att träna även i de senare datumen och återupptog övningarna inom kort efter leverans för att snabbt ta med parametrarna för kroppen till det normala.
ett lejon
Namnet på den tredje barnsångaren valde länge före hans födelse. Enligt uppskattningar borde pojken ha dykt upp på ljuset under det brinnande tecknet på zodiaken, så lionnamnet valdes inte av en slump. Men det visade sig att födelsen började en vecka tidigare, men kändisen ändrade inte namnet på sonen. Lejonet föddes i USA i juli 2015, och Dmitry Diamond blev barnets far, som också är känd som DJ Bobina.Om graviditet och förlossning Sasha Zverev berättade för fans i "Instagram" i detalj. Lejonet uppträdde på ljuset hemma, i ett bad, fyllt med vatten, som sin äldre bror och syster. Skådespelerskan tvekades inte att visa figuren strax efter förlossningen. Det var en glad mamma att dölja och möta barnet: 12 dagar efter hans födelse, hon lade ut en rörande video med ett tredje barn på hennes sida. Dessutom bestämde stjärnan att organisera i nätverket för framtida mammor, ammande kurser, som delades med abonnenterna med sin erfarenhet.
Sångaren berättade att kosten hjälpte till att återställa formen efter förlossning, promenader och cykling. Ta bort magen i Zverev som lyckats med hjälp av speciella övningar och massage med vakuumbanker.
Det är känt att Lions Fader inte delade Sasha-önskan till en permanent bostad i USA. I familjen fanns en störning och år 2015 utfärdade makarna en skilsmässa.
Sebastian
Nyheten är att den berömda stora modermoren är gravid för fjärde gången, dök upp i slutet av 2019 - början av 2020. Men ZVEREV, detta faktum avvisade inledningsvis. Senare blev en intressant position uppenbar, och ingen mening var dold. I mars 2020 bekräftade sångaren vad barnet förväntar sig, vars far var hennes tredje make, amerikansk advokat Dan Walbran.
Under den fjärde graviditeten, Sasha Zvereva, som kom vid 39 år, var hon tvungen att övervaka kraften för att styra viktökningen. Zvereva markerade i en intervju som hon var tvungen att överge användningen av kött, butiksfisk och fermenterade produkter. Samtidigt kände Zverev inte en brist på energi och lider inte av anemi, och barnet fick vikt som det borde vara.
Stjärnan fortsatte också att spela sport och missa inte träningen, som passerade 2 gånger i veckan. Innan födseln såg Sasha Zverev och hennes man på utarbetandet av rummet i det hus där födseln hölls. Också, makar förberedde barnkammare för en nyfödd bebis. Det är nyfiken att kändisen inte avslöjade det framtida barnets kön även på en speciellt organiserad för könsfest: kuvertet med vårdad information bestämdes att inte skriva ut, och frågan var öppen för födseln.
I den sena graviditeten tvekades Sasha Zvereva inte att posera i en baddräkt, vilket visade den åtstramade sportfiguren och till och med märkbara kuber i pressen på magen. I "Instagram" fortsatte sångaren att posta video med träning strax före födseln. Särskild vakuummassage, vandring och cykling, bidrog också till att hålla den elastiska huden och åtstramad. Sångaren berättade också att en gång i veckan wraps med alger.
Son Sebastian föddes i juni 2020. Under graviditeten gjorde Sasha Zverev 12 kg. Enligt kändisen var allt mycket svårare för första gången än i den fjärde. Abonnenterna i kommentarerna upphörde inte att beundra den stora mamman, hennes vilja och den åtstramade figuren, och somnade också genom att lägga sig på att gå ner i vikt. Många fans var svåra att tro att efter tre klausuler är det möjligt att hålla en sådan siffra. Återställ den tidigare sångarens parametrar lyckades ganska snabbt med hjälp av sport och dieter: några månader senare uppträdde bilder på Instagram-kontot, bilder på vilka den platta magen på sångare uppträdde.