Ex-solistul cunoscut la sfârșitul anilor '90 - începutul anilor 2000 al grupului "demo", pe care ascultătorii îl sunt amintiți datorită Solnyhchko Hita în mâini, Sasha Zvereva merită drept titlul de "Maternity Guru". Cântăreața are patru copii care s-au născut în afara zidurilor spitalului, iar ea împărtășește de bună voie cu fanii secretelor lor personale și răspunsurile la întrebările că viitoarele mame viitoare. Celebritatea deține seminarii privind maternitatea și organizează filme video, în care se spune despre sarcină, naștere, crescând copii și alte subiecte importante pentru femei.
În materialul 24cm - despre modul în care a trecut patru sarcini Sasha Zvereva, ce probleme au fost așteptate pe calea maternității, precum și ca un instalator a condus cifra în ordine după livrare.
Vasilisa.
Prima sarcină și naștere din Sasha Zvereva sa produs în 2003: atunci, în decembrie, fiica ei Vasilisa a apărut în lume. Se știe că cântăreața a fost inițial un adversar al nașterii într-o instituție medicală, astfel încât apariția fiicei sale a fost lăsată să aștepte casa, în apartamentul Moscovei, invitând o moașă experimentată la ajutor. Nașterea a avut loc în baie și mai târziu Zvereva a spus în detaliu despre sentimentele lor care au experimentat în timpul procesului.
Potrivit cântărețului, în timpul nașterii, ea a primit adevărata plăcere și masă de emoții pozitive. Procesul a fost "natural și frumos, doar spațiu!" - a subliniat celebritatea într-un interviu. Atunci Sasha Zvenev a înțeles că nu a vrut să se oprească, dând naștere unui copil și a început să viseze la statutul unei mame mari.
Sasha Zvereva promovează temele naturale, la domiciliu și explică viitoarele mame că au dreptul să-și asculte corpul, să controleze nașterea unui copil fără intervenție medicală și să nu fie de acord cu "Servicii impuse de medici: stimulare, anestezie și așa mai departe".
Makar.
Fiul lui Sasha Zvereva Makar sa născut în 2008. Tatăl băiatului a devenit angajat al băncii Ilya Gusev, din care sa născut celebritatea și prima fiică, Vasilisa. Cu toate acestea, imediat după nașterea Fiului, căsătoria soților sa prăbușit, iar Zvereva sa întâlnit cu o nouă iubire.
Nașteri au avut loc în atmosfera de origine, Makar, precum și cea mai mare Vasilisa, sa născut în baie.
Cântăreața crede că pentru a restabili figura după naștere - sarcina este responsabilă și complexă. Potrivit unei mame mari, nu trebuie să vă grăbiți ușor după naștere. Primele câteva zile ale femeii care au dat naștere au fost mai bine să se odihnească și să umple puterea și sănătatea, mai degrabă decât să se grăbească imediat în sala de gimnastică.
Pentru instruire, este mai bine să începeți 30-40 de zile după odihnă, crede Zverev, dar este important să nu exagerați pentru a nu leșina și de a nu aduce corpul la epuizare. Resetați kilogramele extra celebrități recrutate pentru sarcină au ajutat sporturile. Sasha Zvereva observă că a continuat să se antreneze chiar și să fie în datele ulterioare și a reluat exercițiile la scurt timp după naștere, pentru a aduce rapid parametrii corpului la normal.
un leu
Numele celui de-al treilea cântăreț al copilului a ales mult timp înainte de naștere. Potrivit estimărilor, băiatul ar fi trebuit să apară pe lumina sub semnul focar al zodiacului, așa că numele leului nu a fost ales din întâmplare. Dar sa dovedit că nașterea a început cu o săptămână mai devreme, cu toate acestea, celebritatea nu a schimbat numele Fiului. Leul sa născut în Statele Unite în iulie 2015, iar Dmitry Diamond a devenit tatăl copilului, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de DJ Bobina.Despre sarcina și nașterea Sasha Zverev a declarat în detaliu fanilor din "Instagram". Leul a apărut pe lumina acasă, într-o baie, plină de apă, ca și fratele său mai mare și sora. Actrita nu a ezitat să arate cifra la scurt timp după naștere. A fost o mamă fericită să se ascundă și să se confrunte cu copilul: la 12 zile după naștere, a pus un film emoționant cu un al treilea copil pe pagina ei. În plus, starul a decis să organizeze în rețea pentru viitoarele mame, cursuri de alăptare, care au fost împărtășite cu abonații cu experiența lor.
Cântăreața a spus că dieta a fost ajutată să restabilească forma după naștere, de mers pe jos și de ciclism. Îndepărtați burta lui Zverev gestionată cu ajutorul unor exerciții speciale și masaj cu bănci de vid.
Se știe că tatăl lui Leu nu a împărtășit dorințele lui Sasha trece într-un loc permanent de reședință în Statele Unite. În familie a existat o tulburare și în 2015 soții au emis un divorț.
Sebastian
Vestea este că faimoasa mamă mamă este însărcinată pentru a patra oară, a apărut la sfârșitul anului 2019 - începutul anului 2020. Cu toate acestea, Zverev, acest fapt a respins inițial respins. Mai târziu, o poziție interesantă a devenit evidentă și nici un sens nu a fost ascuns. În martie 2020, cântăreața a confirmat ceea ce se așteaptă copilul, al cărui tată a fost al treilea soț, avocatul american Dan Walbran.
În timpul celei de-a patra sarcini, Sasha Zvereva, care a venit la vârsta de 39 de ani, a trebuit să monitorizeze cu atenție puterea de a controla creșterea în greutate. Zvereva a marcat într-un interviu că a trebuit să abandoneze utilizarea de carne, pește de magazin și produse fermentate. În același timp, Zverev nu a simțit o lipsă de energie și nu a suferit de anemie, iar copilul a câștigat greutate, așa cum ar trebui să fie.
Steaua a continuat, de asemenea, să joace sport și nu a ratat antrenamentul, care a trecut de 2 ori pe săptămână. Înainte de naștere, Sasha Zverev și soțul ei se uitau la pregătirea camerei din casă în care a avut loc nașterea. De asemenea, soții au pregătit grădinița pentru un nou-născut. Este curios că celebritatea nu a dezvăluit sexul viitorului copil chiar pe un special organizat pentru prietenii de gen: Plicul cu informații prețuite a fost decis să nu tipărească, iar întrebarea a rămas deschisă la naștere.
În timpul sarcinii târzii, Sasha Zvereva nu a ezitat să se prezinte într-un costum de baie, demonstrând figura sporită strânsă și chiar cuburi vizibile ale presei pe stomac. În "Instagram", cântăreața a continuat să posteze video cu formare cu puțin timp înainte de naștere. Masajul special de vid, drumeții și ciclism, au ajutat, de asemenea, să păstreze pielea elastică și strânse. Singer-ul a spus, de asemenea, că o dată pe săptămână sa împletit cu alge.
Son Sebastian sa născut în iunie 2020. În timpul sarcinii, Sasha Zverev a marcat 12 kg. Potrivit celebrității, totul a fost mult mai greu pentru prima dată decât în al patrulea. Abonații din comentariile nu au încetat să admiră mama mare, voința voinței și a figurii strânse și, de asemenea, a adormit prin dezamăgirea pierderii în greutate. Mulți fani au fost greu de crezut că după trei clauze este posibilă păstrarea unei astfel de figuri. Restabilirea parametrilor foștilor cântăreți au reușit destul de repede cu ajutorul sportului și dietelor: Câteva luni mai târziu, imaginile au apărut în contul Instagram, imagini pe care a apărut stomacul plat al cântăreților.