Ex-solitist bekend yn 'e lette jierren '90 - begjin 2000s fan' e "Demo 'groep, hokker harkers wurde ûnthâlden fan' e Solnyhchko Hita yn hannen fertsjinnet Sasha Zverva fuortendaliks de titel fan 'kream Guru". De sjonger hat fjouwer bern dy't bûten de sikehûs muorren berne wiene, en se diele mei de fans fan har persoanlike geheimen en antwurden op fragen dy't takomstige memmen spannende. De ferneamdens hâldt seminars op memmen en organiseart fideo-firs, wêryn it fertelt oer swierwêzen, berneopfang, bern en oare wichtige ûnderwerpen opheve foar froulju.
Yn materiaal 24CM - oer hoe't Sasha Zsha Zverha Zvera Zvera Zasha, gie, hokker problemen waarden ferwachte op it paad nei memme nei memme, en ek as instader late it figuer yn oarder nei levering.
Vasilisa
De earste swangerskip en berneopfang fan Sasha Zvera barde yn 2003: doe ferskynde har dochter Vasilisa op 'e wrâld. It is bekend dat de sjonger oarspronklik wie in tsjinstanner fan 'e tsjinstanner yn in medyske ynstelling, sadat it uterlik fan syn dochter oerbleaun wie om te wachtsjen, yn it Moskou-appartemint, útnoegje in erfarne midwife nei de help. Berte fûn plak yn it bad, en letter fertelde Zvereva yn details oer har gefoelens dy't tidens it proses belibbe.
Neffens de sjonger, tidens de berneopfang, krige se it wirklike wille en massa fan positive emoasjes. It proses wie "natuerlik en moai, gewoan romte!" - De ferneamde de ferneamdens yn in ynterview. It wie doe dat Sasha Zventewyn begrepen dat hy net wol stopje, ien bern berne, en begon te wenjen om te dreamen oer de status fan in grutte mem.
Sasha Zvereva promoveart natuerlik, húswurk en ferklearret nei de takomstige memmen dy't se hawwe om nei har lichem te harkjen, kontrolearje de berte sûnder medyske yntervinsje en net iens oan "Tsjinsten oplein troch dokters: stimulearring, anesthesia ensafuorthinne."
Makar.
De soan fan Sasha Zvereva Makar waard berne yn 2008. De heit fan 'e jonge waard in bank meiwurker Ilya Gusev, wêrfan de ferneamdheid waard berne en de earste dochter, Vasilisa. Lykwols, sa gau nei de berte fan 'e Soan, stoarte it houlik fan echtpearen út, en Zvereva foldikken in nije leafde.
Berte naam plak yn 'e Thús-sfear, Makar, lykas de âldste Vasilisa, waard berne yn it bad.
De sjonger leaut dat it figuer nei de berneopfang te herstellen - de taak is ferantwurdelik en kompleks. Neffens in grutte mem moatte jo net wat haastje nei berneopfang. De earste pear dagen fan 'e frou dy't berte gongen wie better om krêft en sûnens te rêstjen en te foljen, ynstee fan as tagelyk hast yn' e gym.
Foar training is it better om 30-40 dagen nei rêst te begjinnen, leuzen Zverev leaut, mar it is wichtich om it net te oerdrage om it lichem net te fergriemen en net te bringen. Weromsette de ekstra kilogram-ferneamden dy't rekrutearre hat foar swierwêzen holpen sporten. Sasha Zvereva merkt op dat hy sels trochgiet, sels yn 'e lettere datums te wêzen en de oefeningen ynkoarten nei levering werombrocht om de parameters fan it lichem fluch te bringen.
in liuw
De namme fan 'e tredde bern sjonger hat lang foar syn berte. Neffens skattingen soe de jonge moatte ferskynd hawwe ûnder it ljocht ûnder it fûle teken fan 'e zodiac, sadat de liuwnamme net per kâns hat keazen. Mar it die bliken dat de berte in wike earder begon, de ferneamden de namme fan 'e Soan net feroare. De liuw waard berne yn 'e Feriene Steaten yn july 2015, en Dmitry Diamond waard de heit fan it bern, dat is ek wol bekend as Dj BoBina.Oer swangerskip en berneopfang Sasha Zverev fertelde fans yn "Instagram" yn detail. De liuw ferskynde op it ljocht thús, yn in bad, fol mei wetter, lykas syn âldere broer en suster. De aktrise wie net wifkjend om de figuer koart nei de berneopfang te toanen. It wie in lokkige mem om de poppe te ferbergjen en te gesicht: 12 dagen nei syn berte, lei se in oanreitsjen fan fideo út mei in tredde bern op har pagina. Derneist besleat de stjer om te organisearjen yn it netwurk foar takomstige memmen, boarstfiedingskursussen, dy't waarden dield mei de abonnees mei har ûnderfining.
De sjonger fertelde dat it dieet waard holpen om de foarm te herstellen nei de berneopfang, rinnende en fytse en fytse. Ferwiderje de liif fan ZverEV te beheard mei de help fan spesjale oefeningen en massaazje mei fakuümbanken.
It is bekend dat liuw syn heit de winsken fan Sasha net diele, ferpleatse nei in permanint wenplak yn 'e Feriene Steaten. Yn 'e famylje wie d'r in steuring en yn 2015 jouwe de echtpearen in skieding krigen.
Sebastian
It nijs is dat de ferneamde grutte mem mem swier is foar de fjirde kear, ferskynde oan 'e ein fan 2019 - begjin 2020. Lykwols, Zverev, dit feit yn 't earstoan ôfwiisd wegere. Letter waard in ynteressante posysje dúdlik, en gjin sin waard ferburgen. Yn maart 2020 befêstige de sjonger wat it bern ferwachtet, waans heit har tredde partner, Amerikaanske advokaat wie, Amerikaanske advokaat Dan Walbran.
Tidens de fjirde swangerskip, Sasha Zvereva, dy't kaam op 'e leeftyd fan 39, se moast de krêft foarsichtich kontrolearje om de gewichtwinning te kontrolearjen. ZVEREVA markearre yn in ynterview dat se it gebrûk fan fleis moast ferlitte, winkele fisken en fermenteare produkten. Tagelyk fielde Zverev net in gebrek oan enerzjy en hat net lêst fan Anemia, en it bern krige gewicht, om't it soe wêze.
De stjer bleau ek sporten te spyljen en miste de workout net, dy't 2 kear yn 'e wike trochjûn. Foardat berneopfang, saas seach Sasha Zverev en seagen de tarieding fan 'e keamer yn' e keamer yn 'e Keamer wêr't berneopfynde waard hâlden. Ek, ekstrêften tariede bernedeiferbliuw foar in nijberne poppe. It is nijsgjirrich dat de ferneamdens it geslacht net iepenbierje, sels net op in spesjaal organisearre foar freonen fan geslacht-partij: de envelope mei koestere ynformaasje waard net printe, en de fraach bleau iepen foar de berte.
Yn 'e lette swangerskip wie Sasha Zvereva net twifele om te posearjen yn in badpak, de strakte sportfiguer en sels merkbere kubes fan' e parse op 'e mage. Yn "Instagram", bleau de sjonger trochgean nei fideo te pleatsen mei training koart foar berneopfang. Spesjale fakuümjild, kuierjen en fytse, holp ek de elastyske hûd te hâlden en te ljochte. De sjonger fertelde ek dat ien kear yn 'e wike wraps mei algen.
Soan Sebastian waard berne yn juny 2020. Tidens swangerskip skreau Sasha Zverev 12 kg. Neffens de ferneamdheid wie alles foar de earste kear folle hurder dan yn 'e fjirde. De abonnees yn 'e opmerkingen hawwe net ophâlden om de grutte mem net te bewûnderjen, har wil fan' e wil en it strakke figuer, en foel ek yn sliep troch yn sliep troch te ferliezen op gewicht. In protte fans wiene lestich te leauwen dat nei trije kloazussen it mooglik is om sa'n figuer te hâlden. De parameter fan 'e eardere sjongeregegevens opwekt slagge mei de help fan sport en diëten: in pear moannen letter ferskynden yn it Instagram-akkount, ôfbyldings wêrop de platte mage fan sjongers ferskynden.