90 களின் பிற்பகுதியில் அறியப்பட்ட முன்னாள் சோலிசி - "டெமோ" குழுவின் 2000 ஆம் ஆண்டுகளின் தொடக்கத்தில் கேட்போர் கைகளில் சோல்னிச்ச்கோ ஹிட்டாவிற்கு நன்றி தெரிவிக்கிறார், சாஷா Zvereva சரியாக "மகப்பேறு குரு" என்ற தலைப்புக்கு தகுதியுடையவர். சிங்கர் மருத்துவமனையில் சுவர்கள் வெளியே பிறந்த நான்கு குழந்தைகள் உள்ளனர், மற்றும் அவர் மனப்பூர்வமாக தங்கள் தனிப்பட்ட இரகசியங்களை ரசிகர்கள் மற்றும் அற்புதமான எதிர்கால தாய்மார்கள் கேள்விகளுக்கு பதில்களை பகிர்ந்து. பிரபலமான தாய்மை மீது கருத்தரங்குகள் வைத்திருப்பதுடன், வீடியோ ஃபிர்களை ஏற்பாடு செய்கிறது, இதில் கர்ப்பம், பிரசவம், குழந்தைகள் மற்றும் பிற முக்கிய தலைப்புகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி கூறுகிறது.
பொருள் 24cm இல் - நான்கு கர்ப்பங்கள் சாஷா Zvereva கடந்துவிட்டது பற்றி, தாய்மை பாதையில் என்ன பிரச்சினைகள் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, மற்றும் ஒரு நிறுவல் டெலிவரி பின்னர் பொருட்டு உருவம் வழிவகுத்தது போல்.
Vasilisa.
சாஷா ஸ்வெர்வாவின் முதல் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் 2003 ல் நடந்தது: பின்னர், டிசம்பரில், அவரது மகள் வாஸிசா உலகில் தோன்றினார். பாடகர் முதலில் ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் பிரசவம் ஒரு எதிர்ப்பாளராக இருந்தார் என்று அறியப்படுகிறது, எனவே அவரது மகளின் தோற்றம் மாஸ்கோ அபார்ட்மெண்டில் வீட்டிற்குள் காத்திருந்தது, ஒரு அனுபவமிக்க மருத்துவச்சி உதவிக்கு அழைப்பு விடுத்தது. பிறப்பு குளியல் நடந்தது, பின்னர் Zvereva செயல்முறை போது அனுபவித்த அவர்களின் உணர்வுகளை பற்றி விவரங்கள் கூறினார்.
பாடகர் படி, பிரசவம் போது, அவர் உண்மையான இன்பம் மற்றும் நேர்மறை உணர்வுகளை வெகுஜன பெற்றார். செயல்முறை "இயற்கை மற்றும் அழகான, வெறும் இடம்!" - ஒரு நேர்காணலில் பிரபலத்தை வலியுறுத்தினார். பின்னர் சாஷா Zvenev அவர் நிறுத்த விரும்பவில்லை என்று புரிந்து கொண்டு, ஒரு குழந்தை பிறந்தார், மற்றும் ஒரு பெரிய தாயின் நிலையை பற்றி கனவு தொடங்கியது.
சாஷா Zvereva இயற்கை, வீட்டுப்பாடத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு அவர்கள் தங்கள் உடலைக் கேட்கும் உரிமை உண்டு, மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் ஒரு குழந்தையின் பிறப்பை கட்டுப்படுத்தவும், "தூண்டுதல், மயக்க மருந்துகள் மற்றும் பலவற்றைக் கட்டுப்படுத்துதல்"
Makar.
சாஷா Zvereva Makar மகன் 2008 இல் பிறந்தார். சிறுவனின் தந்தை ஒரு வங்கி ஊழியர் ILYA GUSEV ஆனார், இதில் பிரபலமாக பிறந்தார் மற்றும் முதல் மகள் வாஸிலிசா. இருப்பினும், குமாரனின் பிறப்புக்குப் பிறகு, கணவர்களின் திருமணம் சரிந்துவிட்டது, மற்றும் Zvereva ஒரு புதிய அன்பை சந்தித்தார்.
வீட்டில் வளிமண்டலத்தில் பிறப்புக்கள் நடந்தன, மார்க்கர், அதே போல் மூத்த வாசிலிஸா, குளியல் பிறந்தார்.
பாடகர் குழந்தை பிறப்புக்குப் பிறகு உருவத்தை மீட்டெடுக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார் - பணி பொறுப்பு மற்றும் சிக்கலானது. ஒரு பெரிய தாய் படி, நீங்கள் பிரசவம் பிறகு சற்று சீக்கிரம் அவசியம் இல்லை. பிறப்பு கொடுத்த பெண்ணின் முதல் சில நாட்களில் உடற்பயிற்சி மையத்தில் ஒரு முறை அவசரமாக விட வலிமை மற்றும் சுகாதார ஓய்வெடுக்க மற்றும் நிரப்ப நன்றாக இருந்தது.
பயிற்சிக்காக, ஓய்வெடுக்க 30-40 நாட்களுக்கு பிறகு, Zverev நம்புகிறார், ஆனால் அது மயக்கம் இல்லை மற்றும் உடல் சோர்வு கொண்டு இல்லை பொருட்டு அதை overdo இல்லை முக்கியம். கர்ப்பத்திற்காக ஆட்சேர்ப்பு செய்யப்பட்ட பிரபலங்கள் கூடுதல் கிலோகிராம்களை மீட்டமைக்க உதவியது. சாஷா Zvereva அவர் பின்னர் பின்னர் தேதிகளில் இருப்பது தொடர்ந்து பயிற்சி மற்றும் சாதாரண உடல் அளவு அளவுருக்கள் கொண்டு விரைவில் டெலிவரி பிறகு விரைவில் பயிற்சிகள் மீண்டும்.
ஒரு சிங்கம்
மூன்றாவது குழந்தை பாடகரின் பெயர் அவருடைய பிறப்புக்கு முன்னதாகத் தேர்ந்தெடுத்தது. மதிப்பீட்டின்படி, அந்த பையன் சோடியாக் பற்றிய உமிழும் அறிகுறியின் கீழ் வெளிச்சத்தில் தோன்றியிருக்க வேண்டும், எனவே லயன் பெயர் வாய்ப்பு தெரிவு செய்யப்படவில்லை. ஆனால் பிறப்பு ஒரு வாரத்திற்கு முன்னர் பிறந்தது என்று மாறியது, எனினும், பிரபலமானது மகனின் பெயரை மாற்றவில்லை. லயன் 2015 ல் ஐக்கிய மாகாணங்களில் பிறந்தார், டிமிட்ரி டயமண்ட் குழந்தையின் தந்தை ஆனார், இது டி.ஜே.பினாவாகவும் அறியப்படுகிறது.கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் சாஷா Zverev பற்றி விவரம் "Instagram" ரசிகர்கள் கூறினார். சிங்கம் வீட்டில் வெளிச்சத்தில் தோன்றியது, ஒரு குளியல், அவரது மூத்த சகோதரர் மற்றும் சகோதரி போன்ற தண்ணீர் நிரப்பப்பட்டார். பிரசவத்திற்குப் பிறகு விரைவில் அந்த நபரைக் காட்ட நடிகை தயங்கவில்லை. குழந்தையை மறைக்க மற்றும் எதிர்கொள்ள ஒரு மகிழ்ச்சியான தாய்: அவரது பிறந்த பிறகு 12 நாட்கள், அவள் பக்கம் ஒரு மூன்றாவது குழந்தை ஒரு தொடுதல் வீடியோ வைத்து. கூடுதலாக, ஸ்டார் எதிர்கால அம்மாக்கள், தாய்ப்பால் படிப்புகள், தாய்ப்பால் படிப்புகள், உங்கள் அனுபவத்தை சந்தாதாரர்கள் பகிர்ந்து கொள்ள முடிவு.
பிரசவம், நடைபயிற்சி மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் பிறகு வடிவத்தை மீட்டெடுக்க உதவியது என்று பாடகர் சொன்னார். வெற்றிட வங்கிகளுடன் சிறப்பு பயிற்சிகள் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் Zverev இன் தொப்பை நீக்கவும்.
சிங்கத்தின் தந்தை சாஷாவின் ஆசைகளை அமெரிக்காவில் ஒரு நிரந்தர இடத்திற்கு நகர்த்தவில்லை என்று அறியப்படுகிறது. குடும்பத்தில் ஒரு கோளாறு இருந்தது மற்றும் 2015 ல் கணவன் விவாகரத்து வெளியிட்டார்.
செபாஸ்டியன்
செய்தி என்னவென்றால், புகழ்பெற்ற பெரிய தாய் அம்மா நான்காவது முறையாக கர்ப்பமாக இருக்கிறார், 2019 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில் 2020 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில் தோன்றினார். இருப்பினும், Zverev ஆரம்பத்தில் நிராகரிக்கப்பட்டது நிராகரிக்கப்பட்டது. பின்னர் ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலைப்பாடு வெளிப்படையாக மாறியது, எந்த அர்த்தமும் மறைந்துவிட்டது. மார்ச் 2020-ல், பாடகர் தனது தந்தை தனது மூன்றாவது மனைவி, அமெரிக்க வழக்கறிஞர் டான் வால்பிரன் என்று எதிர்பார்க்கிறார் என்பதை பாடகர் உறுதிப்படுத்தினார்.
நான்காவது கர்ப்பத்தின்போது, சாஷா Zvereva, 39 வயதில் வந்தது, அவர் எடை அதிகரிப்பைக் கட்டுப்படுத்த சக்தியை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியிருந்தது. Zvereva அவர் இறைச்சி பயன்பாடு கைவிட வேண்டும் என்று ஒரு பேட்டியில் குறித்தது, கடைக்கு மீன் மற்றும் புளிக்க பொருட்கள். அதே நேரத்தில், Zverev ஆற்றல் இல்லாததால் உணரவில்லை மற்றும் இரத்த சோகை பாதிக்கப்படவில்லை, மற்றும் குழந்தை அது இருக்க வேண்டும் என எடை பெற்றது.
நட்சத்திரம் விளையாட்டு விளையாடுவதைத் தொடர்ந்து தொடர்கிறது, மேலும் வொர்க்அவுட்டை தவறவிடவில்லை, இது வாரம் 2 முறை கடந்துவிட்டது. பிரசவம் முன், சாஷா ஜீவேவ் மற்றும் அவரது கணவர் குழந்தை பிறப்பு நடைபெற்ற வீட்டில் அறையை தயாரித்தல் பார்த்து. மேலும், ஒரு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தயாரிக்கப்பட்ட நாற்றங்கால் தயாரிக்கப்பட்டது. பாலின-கட்சியின் நண்பர்களுக்காக சிறப்பாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஒரு பிரபலமான குழந்தையின் பாலினத்தை பிரபலமாகக் காட்டவில்லை என்று ஆர்வம் இல்லை: நேசத்துக்குரிய தகவலுடன் கூடிய உறை அச்சிட வேண்டாம் என்று முடிவு செய்யப்பட்டது, மற்றும் கேள்வி பிறப்பிடம் திறந்திருந்தது.
கர்ப்பம் பிற்பகுதியில், சாஷா Zvereva ஒரு நீச்சலுடை போட தயங்கவில்லை, இறுக்கமான விளையாட்டு எண்ணிக்கை மற்றும் வயிற்றில் பத்திரிகை கூட குறிப்பிடத்தக்க க்யூப்ஸ் நிரூபிக்க. "Instagram" இல், பாடகர் குழந்தை பிறப்புக்கு முன்பே பயிற்சியுடன் வீடியோவை பதிவு செய்தார். சிறப்பு வெற்றிட மசாஜ், ஹைகிங் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல், மேலும் மீள் தோல் வைத்து மற்றும் இறுக்கமாக உதவியது. ஒரு வாரத்திற்கு ஒருமுறை பாசிகளுடன் மறைந்திருப்பது என்று பாடகர் கூறினார்.
மகன் செபாஸ்டியன் ஜூன் 2020 இல் பிறந்தார். கர்ப்ப காலத்தில், சாஷா Zverev 12 கிலோ அடித்தார். பிரபலமாக படி, நான்காவது விட முதல் முறையாக எல்லாம் மிகவும் கடினமாக இருந்தது. கருத்துக்கள் உள்ள சந்தாதாரர்கள் பெரிய தாய் பாராட்டமாட்டார், சித்தத்தின் விருப்பத்தை மற்றும் இறுக்கமான எண்ணிக்கை, மற்றும் எடை இழந்து வேகமாக தூங்கிவிட்டார். பல ரசிகர்கள் மூன்று பிரிவுகளுக்குப் பிறகு அத்தகைய ஒரு உருவத்தை வைத்திருக்க முடியும் என்று நம்புவது கடினம். முன்னாள் பாடகரின் அளவுருக்கள் விளையாட்டு மற்றும் உணவுகளின் உதவியுடன் விரைவாக விரைவாக வெற்றிபெற்றன: சில மாதங்கள் கழித்து Instagram கணக்கில் தோன்றியது, பாடகர்களின் பிளாட் வயிறு தோன்றிய படங்கள்.