منفردة منفردة سابق معروفة في أواخر التسعينيات - أوائل 2000s من المجموعة "التجريبية"، والتي يتذكر المستمعون بفضل solnyhchko hita في أيدي، يستحق ساشا زفيريفا بحق عنوان "الأمومة المعلم". لدى المغني أربعة أطفال يولدون خارج جدران المستشفى، وهي تشاطر عن طيب خاطر مع عشاق أسرارهم الشخصية وإجاباتهم على الأسئلة التي تؤيد الأمهات المستقبلية المثيرة. يحمل المشاهير حلقات دراسية في الأمومة وينظم تنشيط الفيديو، والتي تحدد فيها عن الحمل والولادة وتربية الأطفال وغيرها من الموضوعات الهامة للمرأة.
في المواد 24CM - حول كيف مرت حالات حمل Sasha Zvereva، ما هي المشاكل التي كانت متوقعة على الطريق إلى الأمومة، وأيضا كما أدى Instader الرقم بالترتيب بعد الولادة.
فاسيليسا
حدث الحمل الأول والولادة في ساشا زفيريفا في عام 2003: ثم، في ديسمبر، ظهرت ابنتها فاسيليسا في العالم. من المعروف أن المغني كان في الأصل خصم للولادة في مؤسسة طبية، لذلك تم ترك مظهر ابنته لانتظار المنزل، في شقة موسكو، دعوة قابلة من ذوي الخبرة للمساعدة. وقعت الولادة في الحمام، وأخيرا Zvereva أخبرت في تفاصيل عن مشاعرهم التي شهدت أثناء العملية.
وفقا للمغني، خلال الولادة، حصلت على المتعة الحقيقية والكتلة من المشاعر الإيجابية. كانت العملية "طبيعية وجميلة، مجرد مساحة!" - أكد على المشاهير في مقابلة. بعد ذلك، فهم ساشا زففف أنه لا يريد التوقف، ويلدن طفلا واحدا، وبدأ في الحلم بحالة أم كبيرة.
يشجع Sasha Zvereva الواجبات الطبيعية والواجبات المنزلية ويشرح للأمهات المستقبليين الذين لديهم الحق في الاستماع إلى جسدهم، والسيطرة على ولادة طفل دون تدخل طبي ويعارضون "الخدمات التي يفرضها الأطباء: التحفيز والتخدير وما إلى ذلك".
ماكار.
ولد ابن ساشا زفيريفا ماكار في عام 2008. أصبح والد الصبي موظف بنك إيليا جوسيف، الذي ولد فيه المشاهير والابنة الأولى، فاسيليسا. ومع ذلك، بعد فترة وجيزة من ولادة الابن، انهار زواج الزوجين، وقد التقى زفيريفا بحب جديد.
تم الولادات في الغلاف الجوي المنزلي، Makar، وكذلك Vasilisa الأكبر، ولدت في الحمام.
يعتقد المغني أنه لاستعادة الرقم بعد الولادة - المهمة مسؤولة ومعقدة. وفقا لأم كبيرة، يجب أن لا تستعجل قليلا بعد الولادة. كانت الأيام القليلة الأولى من المرأة التي أنجبت أفضل ما تبقى وملء القوة والصحة، بدلا من عجل مرة واحدة في صالة الألعاب الرياضية.
للتدريب، من الأفضل أن تبدأ 30-40 يوما بعد الراحة، يعتقد Zverev، ولكن من المهم عدم المبالغة في الأمر من أجل عدم إغماء وليس جلب الجسم إلى الإرهاد. إعادة تعيين كيلوغرامات إضافية من المشاهير المعينين للحمل ساعد الرياضة. تلاحظ Sasha Zvereva أنه استمر في التدريب حتى في التواريخ اللاحقة واستأنف التدريبات بعد فترة وجيزة من التسليم من أجل إحضار معلمات الجسم بسرعة بسرعة.
أسد
اختار اسم مغني الطفل الثالث قبل فترة طويلة من ولادته. وفقا للتقديرات، كان يجب أن يكون الصبي قد ظهر على النور تحت علامة الناري على البروج، لذلك لم يتم اختيار اسم الأسد بالصدفة. لكنه اتضح أن الولادة بدأت أسبوعا في وقت سابق، ومع ذلك، لم يغير المشاهير اسم الابن. ولدت الأسد في الولايات المتحدة في يوليو 2015، وأصبح ديمتري دياموند أب الطفل، والذي يعرف أيضا باسم DJ Bobina.حول الحمل والولادة أخبر ساشا زافففيفريف المشجعين في "Instagram" بالتفصيل. ظهر الأسد على الضوء في المنزل، في الحمام، مليئة بالماء، مثل أخيه الأكبر وأخته. لم تتردد الممثلة في إظهار الرقم بعد فترة وجيزة من الولادة. كانت أم سعيدة تخفيها وتواجه الطفل: بعد 12 يوما من ولادته، وضعت فيديو مؤشر مع طفل ثالث على صفحتها. بالإضافة إلى ذلك، قرر النجم التنظيم في الشبكة للأمهات المستقبلية والدورات الرضاعة الطبيعية، والتي تمت مشاركتها مع المشتركين في تجربتهم.
أخبر المغني أن النظام الغذائي ساعد في استعادة الشكل بعد الولادة والمشي وركوب الدراجات. قم بإزالة بطن ZVEREV المدار بمساعدة التمارين الخاصة والتدليك مع البنوك الفراغية.
من المعروف أن والد الأسد لم يشارك رغبات ساشا إلى مكان دائم للإقامة في الولايات المتحدة. في الأسرة كان هناك اضطراب وفي عام 2015 أصدر الزوجان الطلاق.
سيباستيان
والخبر هي أن الأم الأم الشهيرة الأم الشهيرة حامل للمرة الرابعة، ظهرت في نهاية عام 2019 - أوائل 2020. ومع ذلك، فإن Zverev، هذه الحقيقة نفت في البداية. في وقت لاحق أصبح موقف مثير للاهتمام واضح، وأي معنى كان مخفي. في 2020 مارس، أكد المغني ما يتوقعه الطفل، الذي كان والده زوجها الثالث، المحامي الأمريكي دان والبران.
خلال الحمل الرابع، ساشا زفيريفا، التي جاءت في سن 39 عاما، كان عليها مراقبة السلطة بعناية للسيطرة على زيادة الوزن. تميز Zvereva في مقابلة بأنها اضطرت إلى التخلي عن استخدام اللحوم والسمك والمنتجات المخمرة. في الوقت نفسه، لم يشعر ZVEREV بنقص الطاقة ولم يعاني من فقر الدم، واكتسب الطفل وزنا كما ينبغي.
استمر النجم أيضا في ممارسة الرياضة ولم يفوت التمرين، والتي مرت مرتين في الأسبوع. قبل الولادة، ينظر ساشا زفيريف وزوجها إلى إعداد الغرفة في المنزل الذي عقد فيه الولادة. أيضا، أعدت الزوجين حضانة لطفل حديث الولادة. من الغريب أن المشاهير لم يكشف عن جنس الطفل المستقبلي حتى على تنظيم خصيصا لأصدقاء النوع الاجتماعي: تم تحديد المغلف مع المعلومات العزيزة عدم الطباعة، وظل السؤال مفتوحا على الولادة.
في فترة الحمل المتأخر، لم يتردد ساشا زاففففا في التشكل في ملابس السباحة، مما يدل على الشكل الرياضي المشدد وحتى مكعبات ملحوظة للصحافة على المعدة. في "Instagram"، واصل المغني نشر الفيديو مع التدريب قريبا قبل الولادة. ساعد التدليك الشفري الخاص، المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات، أيضا في الحفاظ على الجلد المرن وشدد. كما أخبر المغني أنه بمجرد أسبوع يلتف مع الطحالب.
ولد ابن سيباستيان في يونيو 2020. أثناء الحمل، سجل ساشا زفرف 12 كجم. وفقا للمشاهير، كان كل شيء أصعب بكثير لأول مرة مما كانت عليه في الرابع. لم يتوقف المشتركون في التعليقات أن يعجبون بالأم الكبرى ورذل إرادتها والرقم المشدود، كما سقطوا نائما عن طريق الانهيار على فقدان الوزن. كان من الصعب تصديق العديد من المشجعين أن تصدقوا أنه بعد ثلاثة من البنود من الممكن الحفاظ على مثل هذا الرقم. نجحت معلمات المغني السابقة بسرعة كبيرة بمساعدة الرياضة والوجبات الغذائية: بعد بضعة أشهر من الصور التي ظهرت في حساب Instagram، ظهرت الصور التي ظهرت فيها المعدة المسطحة للمطربين.