90'ların sonunda bilinen eski soloist - Dinleyicilerin elindeki Solnyhchko Hita sayesinde hatırlandığı "Demo" grubunun 2000'li yılların başlarında, Sasha Zvereva, "Annelik Guru" unvanını haklı bir şekilde hak ediyor. Şarkıcı hastane duvarlarının dışında doğmuş dört çocuğu var ve gelecekteki anneleri heyecanlandıran soruların kişisel sırları ve cevaplarının hayranlarıyla paylaşıyor. Ünlü, annelik üzerinde seminerlere sahiptir ve hamilelik, doğum, çocuk yetiştirme, çocukları ve diğer kadınlar için diğer önemli konuları anlattığı video köknarları düzenler.
Malzemede 24cm - Sasha Zvereva'nın nasıl geçtiği hakkında, annelik yolunda hangi problemler bekleniyordu ve ayrıca bir instader, doğumdan sonra sırayla rakamı yönetti.
Vasilisa
Sasha Zvereva'nın ilk gebeliği ve doğum çocukları 2003'te oldu: Ardından, Aralık ayında kızı Vasilisa dünyada ortaya çıktı. Şarkıcının aslen bir tıp kurumunda bir doğum hakkının olduğu bilinmektedir, bu nedenle kızının görünümü, Moskova dairesinde, yardıma deneyimli bir ebe davet etmek için evi beklemek için kaldı. Doğum banyoda gerçekleşti ve daha sonra Zvereva, süreç sırasında yaşanan duyguları hakkında ayrıntılı bilgi verdi.
Şarkıcıya göre, doğum sırasında gerçek zevk ve olumlu duygu kütlesini aldı. Süreç "doğal ve güzel, sadece uzay!" - Ünlüü bir röportajda vurguladı. Daha sonra Sasha Zvenev'in durdurmak, bir çocuğu doğurmak, ve büyük bir annenin statüsünü hayal etmeye başladığını anladığı biriydi.
Sasha Zvereva, doğal, ev ödevlerini ve gelecekteki annelerin vücudunu dinleme hakkına sahip oldukları, tıbbi müdahale etmeden bir bebeğin doğumunu kontrol etme, "doktorlar tarafından dayatılan hizmetler: stimülasyon, anestezi vb."
Makar.
Sasha Zvereva Makar'ın oğlu 2008 yılında doğdu. Çocuğun babası, ünlüün doğduğu ve ilk kızı Vasilisa'nın olduğu bir banka çalışanı olan Ilya Gusev oldu. Ancak, oğlun doğumundan kısa bir süre sonra, eşlerin evlenmesi çöktü ve Zvereva yeni bir sevgi ile tanıştı.
Doğumların ev atmosferinde gerçekleşti, Makar, hem de Eldest Vasilisa, banyoda doğdu.
Şarkıcı, doğumdan sonra figürü geri yüklemek için, görev sorumlu ve karmaşık olduğuna inanıyor. Büyük bir anneye göre, doğumdan biraz sonra hafifçe acele etmemelisiniz. Doğum veren kadının ilk birkaç günü, spor salonunda bir kerede acele etmek yerine, güç ve sağlık dinlenmek ve doldurmak daha iyiydi.
Eğitim için, dinlenmeden 30-40 gün sonra başlamak daha iyidir, Zverev inanıyor, ancak vücudu yorgunluğa getirmemek için solmamaya karar vermemek önemlidir. Hamilelik için işe alınan ekstra kilogram ünlülerin sıfırlanması Sporlara yardım etti. Sasha Zvereva, daha sonraki tarihlerde olmayı bile eğitmeye devam ettiğini ve vücudun parametrelerini hızlı bir şekilde normal şekilde getirmek için teslimattan kısa bir süre sonra egzersizlere devam ettiğini belirtti.
bir aslan
Üçüncü çocuk şarkıcısının adı, doğumundan çok önce seçti. Tahminlere göre, oğlan zodyakın ateşli işareti altında ışıkta görünmeli, bu yüzden aslan adı tesadüfen seçilmedi. Ancak doğumun bir hafta önce başladığı ortaya çıktı, ancak ünlü oğlunun adını değiştirmedi. Aslan Temmuz 2015'te Amerika Birleşik Devletleri'nde doğdu ve Dmitry Diamond, DJ Bobina olarak da bilinen çocuğun babası oldu.Hamilelik ve Doğum Hakkında Sasha Zverev, hayranları "instagram" detaylı olarak söyledi. Aslan, evdeki ışıkta, bir banyoda, ağabeyi ve kız kardeşi gibi su dolu bir banyoda ortaya çıktı. Aktris, doğumdan kısa bir süre sonra rakamı göstermek için tereddüt etmedi. Bebeği saklamak ve yüzleşmek için mutlu bir anneydi: doğumundan 12 gün sonra, sayfasında üçüncü bir çocuğuyla dokunaklı bir videoya koydu. Buna ek olarak, yıldız, gelecekteki anneler, emzirme kursları için ağda, aboneleriyle paylaşılan tecrübeleri ile düzenlemeye karar verdi.
Şarkıcı, diyetin doğumdan sonra, yürüme ve bisiklete bindikten sonra şekli geri yüklemeye yardımcı olduğunu söyledi. Vakum bankalarıyla özel egzersizler ve masaj yardımı ile yönetilen Zverev'in göbeğini kaldırın.
Aslanın babasının Sasha'nın arzularını paylaşmadığı bilinmektedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde kalıcı bir ikamet etti. Ailede bir rahatsızlık vardı ve 2015 yılında eşler boşanma yaptı.
Sebastian
Haberler, ünlü büyük annenin dördüncü kez hamile kalması, 2019'un sonunda - 2020'nin başında ortaya çıktı. Ancak, Zverev, bu gerçek başlangıçta reddedildi. Daha sonra ilginç bir pozisyon açıkça ortaya çıktı ve hiçbir anlamı gizlendi. 2020 Mart'ta, şarkıcı, babası üçüncü eşi olan Amerikan avukatı Dan Walbran'ın babası olan çocuğun ne beklediğini doğruladı.
Dördüncü gebelikte, 39 yaşına gelen Sasha Zvereva, kilo alımını kontrol etme gücünü dikkatlice izlemek zorunda kaldı. Zvereva, et, dükkan balığı ve fermente ürünlerin kullanımını terk etmek zorunda kaldığı bir röportajda işaretlendi. Aynı zamanda, Zverev enerji eksikliği hissetmedi ve anemi muzdarip değildi ve çocuk olması gerektiği gibi kilo aldı.
Yıldız ayrıca spor yapmaya devam etti ve haftada 2 kez geçen antrenmanı kaçırmadı. Doğumdan önce, Sasha Zverev ve kocası, doğumun yapıldığı evde odanın hazırlanmasına bakıyorlardı. Ayrıca, eşler yenidoğan bebek için kreş hazırladı. Ünlülerin, gelecekteki çocuğun cinsiyetini, cinsiyet partisinin arkadaşları için özel olarak organize edilmediğini açıklamadığının merakıdır: Şeritli bilgiye sahip zarf, yazdırılmamaya karar verildi ve soru doğuma açık kaldı.
Geç hamilelikte Sasha Zvereva, bir mayo içinde poz vermekten, sıkılmış spor figürünü ve hatta mide üzerindeki basıncın göze çarpan küplerini gösteren bir mayo üzerinde poz vermekten çekinmedi. "İnstagram'da", şarkıcı doğumdan kısa bir süre önce eğitimle video yayınlamaya devam etti. Özel vakum masajı, yürüyüş ve bisiklete binme, elastik cildi tutmaya ve sıkılaştırmaya yardımcı oldu. Şarkıcı ayrıca haftada bir kez yosunla sarıldıklarını söyledi.
Son Sebastian, 2020 Haziran'da doğdu. Hamilelik sırasında, Sasha Zverev 12 kg attı. Ünlüe göre, her şey dördüncü olarak ilk kez çok daha zordu. Yorumlardaki aboneler, büyük anneye, iradesine ve sıkılaştırılmış figürün iradesine hayran kalmayı bırakmadı ve ayrıca kilo vermeden önce uykuya daldı. Birçok fan, üç cümle sonrasında böyle bir figürü tutmanın mümkün olduğuna inanmak zordu. Eski şarkıcının parametrelerini geri yükle Spor ve diyetlerin yardımıyla oldukça hızlı bir şekilde başarılı oldu:, şarkıcıların düz midesinin göründüğü fotoğraflar.