Ex-solista coñecido a finais dos anos 90 - principios dos anos 2000 do grupo "demo", que os oíntes son recordados grazas ao Solnyhchko Hita nas mans, Sasha Zvereva merece xustamente o título de "Guru de maternidade". O cantante ten catro fillos que naceron fóra das paredes do hospital, e ela comparta de bo grado cos fanáticos dos seus segredos persoais e respostas a preguntas que emocionantes nais futuras. A celebridade ten seminarios sobre a maternidade e organiza fíos de video, no que conta sobre o embarazo, o parto, a crianza dos nenos e outros temas importantes para as mulleres.
No material 24 cm - sobre como pasaron catro embarazos Sasha Zvereva, que problemas esperaban no camiño da maternidade e tamén como un instader levou a figura en orde despois da entrega.
Vasilisa.
O primeiro embarazo e parto de Sasha Zvereva ocorreu en 2003: entón, en decembro, a súa filla Vasilisa apareceu no mundo. Sábese que a cantante era orixinalmente un oponente do parto nunha institución médica, polo que a aparición da súa filla quedou para esperar a casa, no apartamento de Moscova, invitando a unha viaxe experimentada á axuda. O nacemento tivo lugar no baño, e máis tarde dixo Zvereva en detalles sobre os seus sentimentos que experimentaron durante o proceso.
Segundo o cantante, durante o parto, recibiu o verdadeiro pracer e masa de emocións positivas. O proceso foi "natural e fermoso, só espazo!" - Destacou a celebridade nunha entrevista. Foi entón que Sasha Zvenev entendeu que non quería parar, dando a luz a un fillo e comezou a soñar co status dunha nai grande.
Sasha Zvereva promove a casa naturais e explica ás futuras nais que teñen dereito a escoitar o seu corpo, controlan o nacemento dun bebé sen a intervención médica e non están de acordo cos servizos impostos por médicos: estimulación, anestesia e así por diante. "
Makar.
O fillo de Sasha Zvereva Makar naceu en 2008. O pai do neno converteuse nun empregado do banco Ilya Gusev, desde o que naceu a celebridade ea primeira filla, Vasilisa. Con todo, pouco despois do nacemento do fillo, o matrimonio de cónxuxes colapsou, e Zvereva coñeceu a un novo amor.
Os nacementos tiveron lugar na atmosfera doméstica, Makar, así como a vasilisa máis vasilisa, naceu no baño.
O cantante cre que para restaurar a figura despois do parto - a tarefa é responsable e complexo. Segundo unha nai grande, non debe apresurarse un pouco despois do parto. Os primeiros días da muller que deu a luz era mellor descansar e encher a forza e a saúde, en lugar de apresurarse dunha vez no ximnasio.
Para a formación, é mellor comezar 30-40 días despois do descanso, Zverev cre, pero é importante non esaxerar para non esmagar e non traer ao corpo a esgotamento. Restablecer os quilogramos extra de famosos reclutados para o embarazo axudaron a deportes. Sasha Zvereva sinala que continuou adestrar ata estando nas datas posteriores e retomou os exercicios pouco despois da entrega para levar rapidamente os parámetros do corpo á normalidade.
un león
O nome do terceiro cantante fillo escolleu moito antes do seu nacemento. Segundo estimacións, o neno debería aparecer na luz baixo o sinal ardente do zodíaco, polo que o nome do león non foi escollido por casualidade. Pero descubriuse que o nacemento comezou unha semana antes, con todo, a celebridade non cambiou o nome do fillo. O león naceu nos Estados Unidos en xullo de 2015, e Dmitry Diamond converteuse no pai do neno, que tamén é coñecido como DJ Bobina.Sobre o embarazo e o parto Sasha Zverev dixo aos fans en "Instagram" en detalle. O león apareceu na luz na casa, nun baño, cheo de auga, como o seu irmán maior e irmá. A actriz non foi dubidada en mostrar a figura pouco despois do parto. Foi unha nai feliz para ocultar e enfrontarse ao bebé: 12 días despois do seu nacemento, el expuxo un video conmovedor cun terceiro fillo na súa páxina. Ademais, a estrela decidiu organizarse na rede para futuras mamás, cursos de lactancia materna, que foron compartidos cos suscriptores coa súa experiencia.
A cantante dixo que a dieta foi axudada a restaurar a forma despois do parto, camiñar e andar en bicicleta. Retire a barriga de Zverev xestionada coa axuda de exercicios especiais e masaxe con bancos de baleiro.
Sábese que o pai de Lion non compartiu os desexos de Sasha trasladarse a un lugar de residencia permanente nos Estados Unidos. Na familia había un trastorno e en 2015 os cónxuxes emitiron un divorcio.
Sebastian.
A noticia é que a famosa nai grande nai está embarazada por cuarta vez, apareceu a finais de 2019 - principios de 2020. Non obstante, Zverev, este feito inicialmente negouse inicialmente. Posteriormente unha posición interesante fíxose evidente e non se escondeu ningún sentido. En marzo de 2020, a cantante confirmou o que o neno espera, cuxo pai era o seu terceiro cónxuxe, o avogado estadounidense Dan Walbran.
Durante o cuarto embarazo, Sasha Zvereva, que chegou aos 39 anos, tivo que controlar coidadosamente o poder de controlar o aumento de peso. Zvereva marcou nunha entrevista que tiña que abandonar o uso de carne, peixes de compra e produtos fermentados. Ao mesmo tempo, Zverev non sentiu a falta de enerxía e non sufriu de anemia e o neno gañou peso como debería ser.
A estrela tamén continuou a xogar deportes e non perdeu o adestramento, que pasou dúas veces por semana. Antes do parto, Sasha Zverev eo seu marido estaban mirando a preparación da sala na casa onde se celebrou o parto. Ademais, os cónxuxes preparáronse viveiro para un bebé recentemente nado. É curioso que a celebridade non revelase o sexo do futuro fillo nin sequera organizado especialmente para amigos de xénero: o sobre con información estimada decidiuse non imprimir e a pregunta permaneceu aberta ao nacemento.
No finais do embarazo, Sasha Zvereva non dubidou en representar nun traxe de baño, demostrando a figura deportiva reforzada e ata cubos notables da prensa no estómago. En "Instagram", o cantante continuou a publicar video con adestramento pouco antes do parto. Masaxes especiais de baleiro, sendeirismo e ciclismo, tamén axudou a manter a pel elástica e axustada. O cantante tamén dixo que unha vez por semana envolveuse con algas.
Fillo Sebastian naceu en xuño de 2020. Durante o embarazo, Sasha Zverev marcou 12 kg. Segundo a celebridade, todo era moito máis difícil por primeira vez que no cuarto. Os suscriptores dos comentarios non deixaron de admirar a Gran Nai, a súa vontade da vontade e a figura reforzada e tamén adormecieron ao desactivar o peso. Moitos fanáticos eran difíciles de crer que despois de tres cláusulas é posible manter esa figura. Restaurar parámetros do ex cantante conseguiu moi rapidamente coa axuda de deportes e dietas: Algúns meses máis tarde fotos apareceron na conta Instagram, fotos en que o estómago plan de cantantes apareceu.