Ang ex-soloist na kilala noong huling bahagi ng dekada ng unang bahagi ng 2000s ng "demo" na grupo, kung aling mga tagapakinig ang naaalala salamat sa Solnyhchko Hita sa mga kamay, si Sasha Zvereva ay karapat-dapat na nararapat sa pamagat ng "Maternity Guru". Ang mang-aawit ay may apat na anak na ipinanganak sa labas ng mga pader ng ospital, at kusang-loob niyang ibinabahagi sa mga tagahanga ng kanilang mga personal na lihim at sagot sa mga tanong na kapana-panabik na mga ina sa hinaharap. Ang tanyag na tao ay nagtataglay ng mga seminar sa pagiging ina at nagsasagawa ng mga video fir, kung saan ito ay nagsasabi tungkol sa pagbubuntis, panganganak, pagpapalaki ng mga bata at iba pang mahahalagang paksa para sa mga kababaihan.
Sa materyal na 24cm - tungkol sa kung paano ang apat na pregnancies Sasha Zvereva lumipas, kung ano ang mga problema ay inaasahan sa landas sa pagiging ina, at din bilang isang Instader pinangunahan ang figure sa pagkakasunud-sunod pagkatapos ng paghahatid.
Vasilisa
Ang unang pagbubuntis at panganganak ng Sasha Zvereva ay nangyari noong 2003: Pagkatapos, noong Disyembre, lumitaw ang kanyang anak na si Vasilisa sa mundo. Alam na ang mang-aawit ay orihinal na isang kalaban ng panganganak sa isang institusyong medikal, kaya ang hitsura ng kanyang anak na babae ay naiwan upang maghintay para sa bahay, sa apartment ng Moscow, na nag-aanyaya sa isang karanasan na midwife sa tulong. Ang kapanganakan ay naganap sa paliguan, at sa huli ay sinabi ni Zvereva sa mga detalye tungkol sa kanilang mga damdamin na nakaranas sa panahon ng proseso.
Ayon sa mang-aawit, sa panahon ng panganganak, natanggap niya ang tunay na kasiyahan at masa ng positibong emosyon. Ang proseso ay "natural at maganda, espasyo lang!" - binigyang diin ang tanyag na tao sa isang pakikipanayam. Pagkatapos ay naunawaan ni Sasha Zvenev na ayaw niyang huminto, na manganak sa isang bata, at nagsimulang mangarap tungkol sa kalagayan ng isang malaking ina.
Nagtataguyod si Sasha Zvereva ng natural, araling-bahay at nagpapaliwanag sa mga ina sa hinaharap na may karapatan silang makinig sa kanilang katawan, kontrolin ang kapanganakan ng isang sanggol na walang medikal na interbensyon at hindi sumasang-ayon sa "mga serbisyo na ipinataw ng mga doktor: pagpapasigla, kawalan ng pakiramdam at iba pa."
Makar.
Ang anak ni Sasha Zvereva Makar ay ipinanganak noong 2008. Ang ama ng batang lalaki ay naging empleyado ng bangko na si Ilya Gusev, kung saan ipinanganak ang tanyag na tao at ang unang anak na babae, si Vasilisa. Gayunpaman, sa lalong madaling panahon matapos ang kapanganakan ng Anak, ang kasal ng mga asawa ay bumagsak, at nakilala ni Zvereva ang isang bagong pag-ibig.
Ang mga kapanganakan ay naganap sa kapaligiran ng tahanan, ang Makar, pati na rin ang pinakamatanda na Vasilisa, ay ipinanganak sa paliguan.
Naniniwala ang mang-aawit na upang ibalik ang figure pagkatapos ng panganganak - ang gawain ay responsable at kumplikado. Ayon sa isang malaking ina, hindi ka dapat magmadali pagkatapos ng panganganak. Ang unang ilang araw ng babae na nagbigay ng kapanganakan ay mas mahusay na magpahinga at punan ang lakas at kalusugan, sa halip na magmadali kaagad sa gym.
Para sa pagsasanay, mas mahusay na magsimula ng 30-40 araw pagkatapos ng pahinga, naniniwala si Zverev, ngunit mahalaga na huwag lumampas ito upang hindi malabo at hindi upang dalhin ang katawan sa pagkahapo. I-reset ang dagdag na kilo ng mga kilalang tao na hinikayat para sa pagbubuntis ay nakatulong sa sports. Sinabi ni Sasha Zvereva na patuloy siyang nagsasanay kahit na sa mga petsa sa ibang pagkakataon at nagpatuloy ang mga pagsasanay sa ilang sandali matapos ang paghahatid upang mabilis na dalhin ang mga parameter ng katawan sa normal.
isang leon
Ang pangalan ng third child singer ay pinili bago ang kanyang kapanganakan. Ayon sa mga pagtatantya, ang bata ay dapat na lumitaw sa liwanag sa ilalim ng nagniningas na tanda ng zodiac, kaya ang pangalan ng leon ay hindi pinili ng pagkakataon. Ngunit ito ay nakabukas na ang kapanganakan ay nagsimula ng isang linggo nang mas maaga, gayunpaman, hindi binago ng tanyag na tao ang pangalan ng Anak. Ang leon ay ipinanganak sa Estados Unidos noong Hulyo 2015, at ang Dmitry Diamond ay naging ama ng bata, na kilala rin bilang DJ Bobina.Tungkol sa pagbubuntis at panganganak Sasha Zverev sinabi tagahanga sa "Instagram" nang detalyado. Ang leon ay lumitaw sa liwanag sa bahay, sa isang paliguan, puno ng tubig, tulad ng kanyang nakatatandang kapatid na lalaki at kapatid na babae. Ang artista ay hindi hesitated upang ipakita ang figure sa ilang sandali pagkatapos ng panganganak. Ito ay isang masaya na ina upang itago at harapin ang sanggol: 12 araw pagkatapos ng kanyang kapanganakan, inilatag niya ang isang nakakaantig na video na may ikatlong anak sa kanyang pahina. Bilang karagdagan, ang bituin ay nagpasya na mag-organisa sa network para sa mga moms sa hinaharap, mga kurso sa pagpapasuso, na ibinahagi sa mga tagasuskribi sa kanilang karanasan.
Sinabi ng mang-aawit na ang diyeta ay nakatulong upang maibalik ang hugis pagkatapos ng panganganak, paglalakad at pagbibisikleta. Alisin ang tiyan ng Zverev pinamamahalaang sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo at massage na may vacuum bank.
Alam na ang ama ng leon ay hindi nagbahagi ng mga hangarin ng Sasha na lumipat sa isang permanenteng lugar ng paninirahan sa Estados Unidos. Sa pamilya nagkaroon ng disorder at sa 2015 ang mga asawa ay nagbigay ng diborsyo.
Sebastian
Ang balita ay ang sikat na ina ng malaking ina ay buntis para sa ikaapat na pagkakataon, lumitaw sa katapusan ng 2019 - maagang 2020. Gayunpaman, Zverev, ang katotohanang ito sa simula ay tinanggihan. Pagkaraan ng isang kagiliw-giliw na posisyon ay naging maliwanag, at walang kahulugan ang nakatago. Noong Marso 2020, kinumpirma ng mang-aawit kung ano ang inaasahan ng bata, na ang kanyang ama ay ang kanyang ikatlong asawa, abogado ng Amerika na si Dan Walbran.
Sa panahon ng ikaapat na pagbubuntis, si Sasha Zvereva, na dumating sa edad na 39, kailangan niyang maingat na subaybayan ang kapangyarihan upang kontrolin ang nakuha ng timbang. Zvereva minarkahan sa isang pakikipanayam na siya ay upang abandunahin ang paggamit ng karne, shop isda at fermented produkto. Kasabay nito, hindi naramdaman ni Zverev ang kakulangan ng enerhiya at hindi nagdusa mula sa anemya, at ang bata ay nakakuha ng timbang na dapat.
Ang bituin ay patuloy na naglalaro ng sports at hindi nakaligtaan ang ehersisyo, na lumipas 2 beses sa isang linggo. Bago ang panganganak, tinitingnan ni Sasha Zverev at ng kanyang asawa ang paghahanda ng silid sa bahay kung saan ginanap ang panganganak. Gayundin, naghanda ang mga mag-asawa ng nursery para sa isang bagong panganak na sanggol. Ito ay kakaiba na ang tanyag na tao ay hindi ibunyag ang kasarian ng bata sa hinaharap kahit na sa isang espesyal na nakaayos para sa mga kaibigan ng kasarian-partido: ang sobre na may itinatangi na impormasyon ay nagpasya na hindi mag-print, at ang tanong ay nanatiling bukas sa kapanganakan.
Sa huli pagbubuntis, Sasha Zvereva ay hindi hesitated upang magpose sa isang swimsuit, nagpapakita ng tightened sports figure at kahit na kapansin-pansin cube ng pindutin sa tiyan. Sa "Instagram", ang mang-aawit ay patuloy na nag-post ng video na may pagsasanay sa ilang sandali bago ang panganganak. Ang espesyal na vacuum massage, hiking at cycling, ay nakatulong din upang mapanatili ang nababanat na balat at masikip. Sinabi rin ng mang-aawit na isang beses sa isang linggo ang wraps sa algae.
Si Sebastian ay ipinanganak noong Hunyo 2020. Sa panahon ng pagbubuntis, si Sasha Zverev ay nagtala ng 12 kg. Ayon sa tanyag na tao, ang lahat ay mas mahirap sa unang pagkakataon kaysa sa ikaapat. Ang mga tagasuskribi sa mga komento ay hindi tumigil sa paghanga sa malaking ina, ang kanyang kalooban ng kalooban at ang tightened figure, at nakatulog din sa pamamagitan ng instading sa pagkawala ng timbang. Maraming mga tagahanga ay mahirap na paniwalaan na pagkatapos ng tatlong mga clauses posible upang mapanatili ang tulad ng isang figure. Ibalik ang mga parameter ng dating mang-aawit ay nagtagumpay nang mabilis sa tulong ng mga sports at diets: ilang buwan mamaya mga larawan lumitaw sa Instagram account, mga larawan na kung saan ang flat tiyan ng mga mang-aawit ay lumitaw.