Ο πρώην σολίστ γνωστός στα τέλη της δεκαετίας του '90 - αρχές της δεκαετίας του 2000 της ομάδας "επίδειξης", οι οποίοι οι ακροατές θυμούνται χάρη στην Solnyhchko Hita στα χέρια, η Sasha Zvereva αξίζει σωστά τον τίτλο του "γκουρού μητρότητας". Ο τραγουδιστής έχει τέσσερα παιδιά που γεννήθηκαν έξω από τους τοίχους του νοσοκομείου, και μοιράζονται πρόθυμα με τους οπαδούς των προσωπικών τους μυστικών και απαντήσεις σε ερωτήσεις που συναρπάζουν τις μελλοντικές μητέρες. Η διασημότητα κατέχει σεμινάρια στη μητρότητα και οργανώνει βίντεο έλατα, στην οποία λέει για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, την αύξηση των παιδιών και άλλα σημαντικά θέματα για τις γυναίκες.
Στο υλικό 24cm - για το πώς πέρασαν τέσσερις εγκυμοσύνες Sasha Zvereva, ποια προβλήματα αναμένονταν στο μονοπάτι προς τη μητρότητα, καθώς και ως εγκατάσταση οδήγησε το σχήμα στην τάξη μετά την παράδοση.
Βασιλίσα
Η πρώτη εγκυμοσύνη και ο τοκετός του Sasha Zvereva συνέβη το 2003: Τότε, τον Δεκέμβριο, η κόρη της Βασιλίσα εμφανίστηκε στον κόσμο. Είναι γνωστό ότι ο τραγουδιστής ήταν αρχικά ένας αντίπαλος του τοκετού σε ένα ιατρικό ίδρυμα, οπότε η εμφάνιση της κόρης του έμεινε να περιμένει το σπίτι, στο διαμέρισμα της Μόσχας, καλώντας μια έμπειρη μαία προς τη βοήθεια. Η γέννηση έλαβε χώρα στο μπάνιο και αργότερα ο Zvereva είπε λεπτομερώς για τα συναισθήματά τους που βίωσαν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Σύμφωνα με τον τραγουδιστή, κατά τη διάρκεια του τοκετού, έλαβε την αληθινή ευχαρίστηση και τη μάζα θετικών συναισθημάτων. Η διαδικασία ήταν "φυσική και όμορφη, απλά χώρος!" - υπογράμμισε τη διασημότητα σε μια συνέντευξη. Ήταν τότε ότι η Sasha Zvenev κατάλαβε ότι δεν ήθελε να σταματήσει, γεννήθηκε ένα παιδί και άρχισε να ονειρεύεται για την κατάσταση μιας μεγάλης μητέρας.
Η Sasha Zvereva προωθεί τη φυσική, την εργασία και εξηγεί στις μελλοντικές μητέρες που έχουν το δικαίωμα να ακούσουν το σώμα τους, να ελέγχουν τη γέννηση ενός μωρού χωρίς ιατρική παρέμβαση και διαφωνούν τις υπηρεσίες που επιβάλλονται από τους γιατρούς: διέγερση, αναισθησία και ούτω καθεξής. "
Makar.
Ο γιος του Sasha Zvereva Makar γεννήθηκε το 2008. Ο πατέρας του αγοριού έγινε υπάλληλος της τράπεζας ilea gusev, από την οποία γεννήθηκε η διασημότητα και η πρώτη κόρη, η Βασιλίσα. Ωστόσο, σύντομα μετά τη γέννηση του Υιού, ο γάμος των συζύγων κατέρρευσε, και ο Zvereva συναντήθηκε μια νέα αγάπη.
Οι γεννήσεις πραγματοποιήθηκαν στην ατμόσφαιρα στο σπίτι, το Makar, καθώς και η μεγαλύτερη Βασίλη, γεννήθηκε στο μπάνιο.
Ο τραγουδιστής πιστεύει ότι για να αποκαταστήσει το σχήμα μετά τον τοκετό - η εργασία είναι υπεύθυνη και περίπλοκη. Σύμφωνα με μια μεγάλη μητέρα, δεν πρέπει να βιάζεστε λίγο μετά τον τοκετό. Οι πρώτες μέρες της γυναίκας που γέννησαν ήταν καλύτερο να ξεκουραστούν και να γεμίσουν τη δύναμη και την υγεία, αντί να βιαστείτε ταυτόχρονα στο γυμναστήριο.
Για την κατάρτιση, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε 30-40 ημέρες μετά την ανάπαυση, ο Zverev πιστεύει, αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε για να μην εξασθενίσετε και να μην φέρετε το σώμα στην εξάντληση. Επαναφέρετε τα επιπλέον χιλιόγραμμα των διασημοτήτων που προσλαμβάνονται για την εγκυμοσύνη βοήθησαν τα αθλήματα. Η Sasha Zvereva σημειώνει ότι συνέχισε να εκπαιδεύει ακόμη και να είναι στις μεταγενέστερες ημερομηνίες και επανέλαβε τις ασκήσεις λίγο μετά την παράδοση για να φέρει γρήγορα τις παραμέτρους του σώματος στο φυσιολογικό.
ένα λιοντάρι
Το όνομα του τρίτου τραγουδιστή του παιδιού επέλεξε πολύ πριν τη γέννησή του. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, το αγόρι θα έπρεπε να εμφανιστεί στο φως κάτω από το φλογερό σημάδι του ζωδιακού κύκλου, οπότε το όνομα του λιονταριού δεν επιλέχθηκε τυχαία. Αλλά αποδείχθηκε ότι η γέννηση ξεκίνησε μια εβδομάδα νωρίτερα, ωστόσο, η διασημότητα δεν άλλαξε το όνομα του Υιού. Το λιοντάρι γεννήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες τον Ιούλιο του 2015, και το Dmitry Diamond έγινε ο πατέρας του παιδιού, ο οποίος είναι επίσης γνωστός ως DJ Bobina.Σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό Sasha Zverev δήλωσε στους οπαδούς στο "Instagram" λεπτομερώς. Το λιοντάρι εμφανίστηκε στο φως στο σπίτι, σε ένα μπάνιο, γεμάτο με νερό, όπως ο μεγαλύτερος αδελφός και η αδελφή του. Η ηθοποιός δεν διστάθηκε να δείξει το σχήμα λίγο μετά τον τοκετό. Ήταν μια ευτυχισμένη μητέρα να κρύψει και να αντιμετωπίσει το μωρό: 12 ημέρες μετά τη γέννησή του, έβαλε ένα αγγελιοφόρο βίντεο με ένα τρίτο παιδί στη σελίδα της. Επιπλέον, το αστέρι αποφάσισε να οργανώσει στο δίκτυο για μελλοντικές μητέρες, μαθήματα θηλασμού, τα οποία μοιράστηκαν με τους συνδρομητές με την εμπειρία τους.
Ο τραγουδιστής είπε ότι η διατροφή βοήθησε να αποκατασταθεί το σχήμα μετά τον τοκετό, το περπάτημα και το ποδήλατο. Αφαιρέστε την κοιλιά του Zverev που διαχειρίζεται τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων και μασάζ με τράπεζες κενού.
Είναι γνωστό ότι ο πατέρας του λιονταριού δεν μοιράζεται τις επιθυμίες της Sasha να μετακινηθεί σε έναν μόνιμο χώρο διαμονής στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στην οικογένεια υπήρχε μια διαταραχή και το 2015 οι σύζυγοι εξέδωσαν ένα διαζύγιο.
Σαμπαστής
Τα νέα είναι ότι η περίφημη μεγάλη μητέρα μητέρα είναι έγκυος για τέταρτη φορά, εμφανίστηκε στα τέλη του 2019 - αρχές 2020. Ωστόσο, ο Zverev, το γεγονός αυτό αρχικά απορρίφθηκε απέναντι. Αργότερα μια ενδιαφέρουσα θέση έγινε εμφανής και καμία έννοια δεν ήταν κρυμμένη. Τον Μάρτιο του 2020, ο τραγουδιστής επιβεβαίωσε τι αναμένει το παιδί, του οποίου ο πατέρας ήταν ο τρίτος σύζυγός της, αμερικανός δικηγόρος Dan Walbran.
Κατά την τέταρτη εγκυμοσύνη, η Sasha Zvereva, η οποία ανήλθε στην ηλικία των 39 ετών, έπρεπε να παρακολουθεί προσεκτικά την εξουσία να ελέγχει το κέρδος βάρους. Ο Zvereva σημειώθηκε σε μια συνέντευξη ότι έπρεπε να εγκαταλείψει τη χρήση κρέατος, ψαριών ψαριών και ζυμωμένων προϊόντων. Ταυτόχρονα, ο Zverev δεν αισθάνθηκε έλλειψη ενέργειας και δεν υπέστη από την αναιμία, και το παιδί κέρδισε βάρος όπως θα έπρεπε να είναι.
Το αστέρι συνέχισε επίσης να παίζει αθλήματα και δεν χάθηκε την προπόνηση, η οποία πέρασε 2 φορές την εβδομάδα. Πριν τον τοκετό, η Sasha Zverev και ο σύζυγός της έμοιαζαν την προετοιμασία του δωματίου στο σπίτι όπου πραγματοποιήθηκε τοκετός. Επίσης, οι σύζυγοι προετοιμάζονται νηπιαγωγείο για ένα νεογέννητο μωρό. Είναι περίεργο το γεγονός ότι η διασημότητα δεν αποκάλυψε το φύλο του μελλοντικού παιδιού ακόμη και σε ένα ειδικά οργανωμένο για φίλους του κόμματος φύλου: ο φάκελος με αγαπημένες πληροφορίες αποφασίστηκε να μην εκτυπώσει και η ερώτηση παρέμεινε ανοιχτή στη γέννηση.
Στην καθυστερημένη εγκυμοσύνη, η Sasha Zvereva δεν διστάζει να θέσει σε ένα μαγιό, επιδεικνύοντας τη σφιχτή αθλητική φιγούρα και ακόμη και αισθητά κύβους του Τύπου στο στομάχι. Στο "Instagram", ο τραγουδιστής συνέχισε να δημοσιεύει βίντεο με προπόνηση λίγο πριν τον τοκετό. Ειδικό μασάζ κενού, πεζοπορία και ποδηλασία, επίσης, βοήθησε επίσης να διατηρηθεί το ελαστικό δέρμα και να σφίξει. Ο τραγουδιστής δήλωσε επίσης ότι μία φορά την εβδομάδα περιπλανόταν με άλγη.
Ο Son Sebastian γεννήθηκε τον Ιούνιο του 2020 Ιουνίου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η Sasha Zverev σημείωσε 12 κιλά. Σύμφωνα με την διασημότητα, όλα ήταν πολύ πιο δύσκολα για πρώτη φορά από ό, τι στο τέταρτο. Οι συνδρομητές στα σχόλια δεν παύουν να θαυμάσουν τη μεγάλη μητέρα, τη θέλησή της της θέλησης και της σφιγμένης μορφής, και επίσης κοιμήθηκε με την εγκατάσταση του βάρους. Πολλοί οπαδοί ήταν δύσκολο να πιστέψουν ότι μετά από τρεις ρήτρες είναι δυνατόν να διατηρηθεί ένα τέτοιο σχήμα. Επαναφορά των παραμέτρων του πρώην τραγουδιστή πέτυχε αρκετά γρήγορα με τη βοήθεια αθλημάτων και δίαιτας: λίγες μήνες αργότερα εμφανίστηκαν στον λογαριασμό Instagram, εικόνες στις οποίες εμφανίστηκε το επίπεδο στομάχι των τραγουδιστών.