ಮೇ 2, 2021 ರಂದು, ಆರ್ಥೋಡಾಕ್ಸ್ ರಷ್ಯನ್ನರು ಬೆಳಕಿನ ಪುನರುತ್ಥಾನವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆಹಾರವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸಿದಾಗ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಲಿನಿನ್ ಟೇಬಲ್ಕ್ಲಾಥ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆವೃತವಾದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು 40 ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ನ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ನೀಡಿದರು. ವಸ್ತು 24cm ನಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು.
ಈಸ್ಟರ್ ಕೇಕ್
ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಈಸ್ಟರ್ ಬ್ರೆಡ್ ರೌಂಡ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೋಲ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕ್ರಿಸ್ತನ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಬ್ಬದ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತತೆಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸಕ್ಕರೆಯುಳ್ಳ ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಲರ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ, ಕೇಸರಿ, ಏಲಕ್ಕಿಯಾಗಿರುವ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೆನಿಲ್ಲಾ ಅರೋಮಾಟೈಸೇಶನ್ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.ಇಂದು, ಉದ್ಯೋಗದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈಸ್ಟರ್ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಖರೀದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಸಮಯ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕುಲಿಚ್ ಅನ್ನು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಬೇಯಿಸುವುದು, ಹಳೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುದೀರ್ಘವಾದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕುಲೀಚ್ ಬಿಳಿ ಐಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು "ಕೆಎಚ್" ಅಕ್ಷರಗಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಭಕ್ತರ ಉಚ್ಚಾರಣೆಗೆ ಈಸ್ಟರ್ ಶುಭಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಂಜನವಾಗಿದೆ.
ಟೇಬಲ್ಗಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಕುಲಿಚ್ ಕೇಂದ್ರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹಬ್ಬದ ಹಿಂಸಿಸಲು ತಿನ್ನಲು ತನಕ ಐಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಉಳಿದಿದೆ. ಮೇಲಿನ ವೃತ್ತವು ವಾಸಿಸುವ ಉಳಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮೊಸರು ಈಸ್ಟರ್
ಈಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಸರು ಹಬ್ಬದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಜುಕುಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತೃಪ್ತಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು "ಈಸ್ಟರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿದ ಪಿರಮಿಡ್ನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆಕ್ರಮಣದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ವರಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂರಕ್ಷಕನನ್ನು ಶಿಲುಬೆಗೇರಿಸಿದರು. ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಶಾಸನ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳು, ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಕ್ರಿಸ್ತನ ಪುನರುತ್ಥಾನವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ.
ಮುಗಿದ ಅಲಂಕೃತ ಹಬ್ಬದ ಹಿಂಸಾಚಾರಗಳನ್ನು ಯೇಸುವಿನ ಪುನರುತ್ಥಾನದ ಚಿತ್ರವೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, "ಪವಿತ್ರ" ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಲಿಯಾದವರ ಜ್ಞಾಪನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರ್ಗೀಯ ಸಿಹಿ ಜೀವನದ ಭರವಸೆ, ಇದು ಜೇನುನೊಣದಂತಹ ಅಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ .
ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಈಸ್ಟರ್ ಕಚ್ಚಾ, ತುಣುಕು ಅಥವಾ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಭಕ್ಷ್ಯವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪುರೋಹಿತರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈಸ್ಟರ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸತ್ಕಾರದಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕೇಕ್ ಆಗಿ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಣ್ಣದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಈಸ್ಟರ್ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇರಿ ಮ್ಯಾಗ್ಡಾಲೇನ್ ಬಗ್ಗೆ ದಂತಕಥೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸೇವಿಯರ್ನ ಪುನರುತ್ಥಾನದ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿ ಜೀವನ ಟಿಬೆರಿಯಸ್ನ ಸಂಕೇತವನ್ನು ತಂದರು. ಚಕ್ರವರ್ತಿ ಕೇಳಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪವಾಡ ಸಂಭವಿಸಿದೆ.ಚರ್ಚ್ ಏಕೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯು ಆಹಾರ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಮಾಪಕಗಳ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತದನಂತರ ಈಸ್ಟರ್ ಚಿಹ್ನೆಯು "ಬಣ್ಣ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವರ್ಣಚಿತ್ರ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಚೂಪಾದ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣದ ಶೆಲ್ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಾಳೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಂತಹ ಟೇಬಲ್ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು "ಡ್ರಪ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಣದ ಬಳಸಿ ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಆಭರಣಗಳ ಶೆಲ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಲಿಖಿತ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯು ಕಲಾವಿದನ ಬಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ತಿರುಗಿತು, ನಂತರ ಅವರು ಮ್ಯಾಲೆವಾಂಕಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವಿನ ಉಪಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಸ್ಟರ್ ಹಬ್ಬದ ನಂತರ, ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೂಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನದಿಗೆ ಸುಟ್ಟು ಅಥವಾ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿ
ಚರ್ಚ್ ಕ್ಯಾನನ್ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಸ್ಟರ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ, ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಮೀನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುಃಖದ ನಂತರ ಇದು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಿಂದೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಮೆನುವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅಂತಹ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟರ್ ನಂತರ 5 ನೇ ದಿನದಂದು ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತದಿಂದ ಸ್ಟೀಕ್ನಿಂದ 7 ದಿನಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬೇಕು.
ನಾನು ಮಾಂಸ ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲ ರಜಾದಿನಗಳು 3 ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ವೆಂಚರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು
ಬದಲಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲೋಡ್ಗಳಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರು. ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಂವಹನವು ತಾಜಾ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಜೀವನದ ವಿಜಯವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.ಸಸ್ಯ ಆಯಿಲ್ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾಂಸ, ದೊಡ್ಡ ರಜೆಯ ದಿನದಿಂದ ಒಂದು ವಾರದ.
ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ, ಇದು ಜೀವಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ತಿಂಡಿಗಳು
ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು, ಇದು ರಜೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಈಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು, ಇದು ಭಾಗದ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಂಗಾರ ತಿಂಡಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೀಸ್ ಸ್ಪ್ಯಾಂಕ್ಗಳು, ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಸ್ನ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಟಾರ್ಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಿ. ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾದರೆ, ನೀವು ಹಬ್ಬದ ಆಧಾರವಾಗಿ ಹೆರ್ರಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾನೀಯಗಳು
ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀರು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸೇವೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಂಪೋಟ್ಗಳು, ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ಕಿಸಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
ಈಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಫಿರ್, ರೈಝೆಂಕಾ, ಪ್ರೊಕೊಬ್ವಾಶ್ನಂತಹ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹುದುಗಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇರಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ನೀವು ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು 50 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರ್ಥೋಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್ ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆಗೆ ಅಲ್ಲ. Cahors ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೇನು ಹಾಕಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವವರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿನೋದಕ್ಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಾರದು.