قىشلىق - ھەيران قالارلىق ۋاقىت: قار قار تېيىلىش مەيدانى, مۇز, ئۈششۈك ياپقۇچ قار تېيىلىش تاختىسىنى ئېلىپ, قارلىق سېرىق يانتۇلۇق بىلەن بىللە مېڭىپ, قار تېيىلىش ۋە ئوچۇق ھالرەڭ بىلەن بىللە مېڭىڭ. قىشلىق خۇشاللىقتا بىر قوشۇق ئۇچۇۋاتىدۇ, قۇرۇق, قۇرۇتۇش, لەۋ ۋە قول ۋە قوراللار.
24CMI نىڭ تەھرىرلىك ئىشخانىسى ئۆيدە قىشتا تېرە ئاسراش ئۇسۇللىرى.
ئۆينىڭ شەرتلىرىنى تۈزىتىش
مەركىزى قىزىتىش, ئىسسىتقۇچ ۋە ھاۋا تەڭشىگۈچ قۇرۇتۇش قۇرۇلدى. ئۆيدىكى ئەڭ ياخشى تېمپېراتۇرا 23-25 G5 ° C, ھاۋا خاسىمىنىڭ ھاۋا خاسىدۇ بۇنىڭ% 6070. ئۆيدە, ھاۋا نەملىك ساقلاش جەمئىيىتى مەسىلىنى ھەل قىلىش چارىسى بولىدۇ. ئىشخانىدا بولغاندا, بۇ يەردە تېرىنى 3-4 سائەتتە ئۈچ قېتىم ئىسسىقلىق سۇ بىلەن نەملىك ساقلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن, جەرياندىن كېيىن, ناپككىننىڭ چىرايىغا كىرىشنى ياخشى كۆرىدۇ, بولمىسا نادەرنىڭ ئورنىغا, تېرە قارا, ھەتتا سۇسىزلىنىش.
مۇۋاپىق ئوزۇقلۇق ۋە ئىچىملىك ھالىتى
ساغلام, يېتەرلىك ئىچىملىك سۇنىڭ ئوزۇقلىنىشى ۋە ئىستېمال مىقدارى (ئېغىرلىقى 1 كىلوگىرام ئېغىرلىقى) - ساغلام تېرىنىڭ ۋەدىسى. DERIGIS نىڭ قايتا قۇرۇش: توقۇلمىلار (ياڭاق, بورتۇر, زوڭگلار), بېلىقلار (سالمون, پۇرچاق), پۇتى (سالمون, پۇرچاق), پالۋان (سالمون, پۇرچاق).يۇقۇملۇق ھالەتنىڭ ھالىتى ئانتوسىكلىتنىڭ تەركىبى بار مەھسۇلاتلارنى ياخشى كۆرىدۇ: بۇلغارىيە سوپېر, پۇرچاق, پۇرچاق, پۇرچاق, كەرەپشە, ھارغىنلىق, رەھىمسىزلەرچە.
ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار
سىنىپ تۈرمىنىڭ ياللۇغلىنىشنى ئىلگىرى سۈردى, تېرىسىنى ئۇلتۋىي ISE دىن قوغدايدۇ, ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى قوللايدۇ. ۋىتامىن C كوللاگېننىڭ بىرىكتۈرگۈچىگە چېتىلىدۇ, ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كۈرەشتە غەزەپ بىلەن جەڭ ئېلاندا قاتناشقان. بىرسىز تېرە ئۆزگىرىشىدە كەم بولسا بولمايدۇ. ۋىتامىنلار A ۋە E سىز رەقىبى قېزىپ, قورۇما قورۇما قورۇش, قورشاۋغا قارشى تۇرۇش ۋە ياخشى تەسىرگە ئۇچرايدۇ.
شۇڭلاشقا, يېتەرلىك تېرە ئاسراش ئۈنۈمسىزلىك, ئەگەر بەدەندىكى ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ كەمچىلىكى بار بولۇشى مۇمكىن. سالامەتلىكنى قوغداش ئۈچۈن دوختۇرنىڭ تەيىنلەشتىن مەسلىھەت سوراشنى ئارزۇ قىلىشقا ئارزۇ قىلغىنىش كېرەك.
نەملىك ساقلاش ۋە مۇداپىئە
تېرە قىسقارتىش دائىم ئىسسىق نەيچە, يۇقىرى ئىشقارلىق, دائىملىق پېپتى بىلەن يۇيۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. نازۇك سۈرئەتنى ئىشلىتىشنى ئىشلىتىشنى ئەڭ تۆۋەن چەككە يېيىش ئارزۇسى: ھەپتىلىك ئۆلگەن قەۋەتتىن 1 قېتىم, ھەپتىنىڭ ئالدىدا 1 قېتىم نەملىك بىنادىن باشلاپلا قوغدايدۇ.قانداقلا بولمىسۇن, تېرىگە بولغان ياشاش دەۋرى, ئەكسىچە, بۇنىڭ ئىچىدە ئوتتۇراھال سەييارە ئىقتىدارلارغا نىسبەتەن دائىم ئىشلىتىۋاتقانلىقى مەلۇم: ئۆمانلىق كلىماتلار ناچار, دەپنە قىلىنغان بىر قەۋەت قۇرۇلدى. ھۆخاموتلۇق كەپتەر قىشتا بۇ تەرتىپنى قارشى ئالىدىغان, پىششىق نۇقتىلارنىڭ خەۋىپى ئەڭ تۆۋەن, ئەمما پولى چىقمىغاندىن كېيىن ئۈچ سائەت كۆڭۈل بۆلمەيدۇ.
ئەتىگەندە, تېرە ئالاھىدە نەملىك ئېھتىياجىغا موھتاج, ئۇنىڭدا - ئوزۇقلۇقتا. شۇڭلاشقا, ئۇ تېرىنىڭ تېرە تۈرىدە نەملىك ساقلاش مۇۋاپىق تەرىپىدىن ئىشلىتىلىدۇ (مېخانىلىق كىسلاتاسىلەر بىلەن), سې گومېن ۋە ماي بىلەن ئوخشاش ئىشلىتىلىدۇ.
قول يەنە قويۇق قوغداشكە موھتاج, شۇڭا پىيادە مېڭىش ۋە مېڭىشتىن بۇرۇن ئوزۇپاق قايماق يازىدۇ. قىشتا قۇياشنىڭ كەمچىل بولۇشىغا قارىماي, SPF بىلەن ئاپتاپتىن ساقلىنىش قايماق ئىشلىتىش كەم دېگەندە 10 - جەزملەشتۈرۈڭ.
گىرىم قىلىش
ئەگەر كوچىدا ئۇزۇن ۋاقىت بولسا, ئۇ گىرىم قىلىشنى قوللىنىش ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش چارىسى بولىدۇ: ئۇ تېرىنى ئۈششۈكتىن قوغدايدۇ. قۇرغاق گىرىم بۇيۇملىرىنى (قىزىرىڭ, سايە) ئىشلەتمەسلىك مۇۋاپىق. Cosmotologs نىڭ تىرناقلىرىنىڭ موزاينىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ياللۇغلىنىش ۋە ياللۇغلىنىش
- بىر سائەتتىن بىر سائەتتىن ئارتۇق گۆرۈگە چۈشۈشتىن ئاز دېگەندە بىر سائەتلا ئوزۇقلۇق قايماق ئىشلىتىش. قىش پەس دەۋرى نېفىتنى قارشى پۇل ئۈستىدىن زور چەككە ئۆتۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, مايپەتلىك قەۋچكىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە سۇسىزلىنىشتىن ساقلاشقا ئۈچتىن;
- قاتلاملىق گىرىم (قايماق - Primer - "Tonalnik" - Tonalnik "- (Tonalnik) - يىمىرىلىش پاراشوكى)
- مەبلەغنىڭ قايماقلىق تېكىستلىرىنى ئىشلىتىش (تۈزىتىش, قىزىرىپ, قىزغىنلىق)
- Makeup Birmal powbode ئارقىلىق گىرىم قىلىش. ئۇ ئىسسىقلىق يىغىنىنىڭ تېمپېراتۇرا ئۆزگىرىشىدە يۈز بەرگەن ئىسسىقلىق يىغىنىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ
- ماتېماتىپ, لەۋلىرى لەۋلىرىنى قۇرۇپ, ئۇلارنى بۇ يەرگە كە يەتكۈزۈشكە ئەڭ ياخشى كۆرمەيدۇ ۋە تازىلىق نىكاھ ۋە ۋىتامىن e بىلەن پويىز ۋە يېرىلىشتىن ساقلىنىش.