हिवाळा - आश्चर्यकारक वेळ: स्नो स्नोबॉब, बर्फ, दंव आणि सूर्य वाढते स्नोबोर्ड घेतात आणि बर्फ-पांढर्या ढलानांसह जातात, स्केट्स आणि खुल्या रिंकवर चालतात. हिवाळ्याच्या आनंदात उडणारी चमचे लालसर, कोरडे, छिद्रयुक्त त्वचा, ओठ आणि हातांवर क्रॅक होते.
24cmi च्या संपादकीय कार्यालय घरी हिवाळ्यात त्वचेच्या देखभाल पद्धतींची निवड केली.
खोलीची परिस्थिती सुधारणा
केंद्रीय हीटिंग, उष्णता आणि एअर कंडिशनरचा वापर वाळलेला आहे. खोलीतील अनुकूल तापमान 23-25 डिग्री सेल्सियस आहे आणि वायु आर्द्रता 60-70% आहे. घरी, एक वायु ह्युमिडिफायर खरेदी समस्येचे निराकरण होईल. 3-4 तासांत कमीतकमी 1 वेळेत त्वचेला थर्मल वॉटरसह त्वचेला मॉइस्चराइज करण्याची शिफारस केली जाते. प्रक्रियेनंतर, नॅपकिनच्या चेहर्यामध्ये प्रवेश करणे वांछनीय आहे, अन्यथा, मॉइस्चराइजऐवजी, त्वचा काळा आणि आणखी निर्जलीकृत आहे.
योग्य पोषण आणि पिण्याचे मोड
निरोगी, संतुलित पोषण आणि पुरेशी पिण्याचे पाणी (वजन 1 किलो प्रति 30 मिली) - निरोगी त्वचा एक प्रतिज्ञा. ओमेगा -3-फॅटी ऍसिड असलेल्या उत्पादनांशिवाय डर्मिसची पुनरुत्थान अशक्य आहे: नट (अक्रोड, बादाम), तेल (बदाम, ऑलिव्ह, लिनन, सोयाबीन), मासे (सॅल्मन, हलीबूट), एवोकॅडो, पालक.एपिडर्मिसची स्थिती अँटिऑक्सिडेंट्सच्या उच्च सामग्रीसह उत्पादने सुधारते: बल्गेरियन मिरपूड, बीट्स, बीन्स, बेरी (रास्पबेरी, क्रॅनबेरी, काळा मनुका).
व्हिटॅमिन आणि खनिजे
जस्त जळजळ लढण्यासाठी शरीराला मदत करते, त्वरीत अल्ट्राव्हायलेट उपचार पासून त्वचा संरक्षित करते, प्रतिरक्षा प्रणालीच्या कार्यप्रणालीचे समर्थन करते. व्हिटॅमिन सी कोलेजनच्या संश्लेषणात गुंतलेली आहे - वय-संबंधित त्वचेच्या बदलांविरुद्ध लढ्यात एक अपरिहार्य सहाय्यक. व्हिटॅमिन ए आणि ई आपल्याला गुळगुळीत एपिडर्मिस राहण्याची परवानगी देतात, wrinkles लढण्यासाठी आणि पिगमेंटेशनच्या प्रतिबंधनास अनुकूलतेने प्रभावित करतात.
म्हणून, पुरेसे त्वचा काळजी अप्रभावी असल्यास, कदाचित शरीरात वरील जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचे नुकसान होते. आरोग्य राखण्यासाठी जीवनसत्त्वे च्या नियुक्तीबद्दल डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
मॉइस्चरायझिंग आणि संरक्षण
त्वचेच्या कपात वारंवार गरम नलिका बनतात, उच्च क्षारीय, वारंवार पेल्यांसह धुवा. नाजूक स्क्रब वापर कमी करणे आवश्यक आहे: दर आठवड्यात 1 वेळ, कारण चेहरा चेहरा चेहरा च्या मृत स्तर ओलावा वाष्पीकरण पासून संरक्षित आहेत.तथापि, त्वचेची वयाची काळजी, त्याउलट, वैशिष्ट्यांमुळे मध्यवर्ती पिलांचा वारंवार वापर होतो: मृत पेशी अधिक वाईट आणि हळूवार असतात, एक दफन लेयर तयार केले आहे. सौंदर्यशास्त्रज्ञांनी हिवाळ्यातील या प्रक्रियांचे स्वागत केले, कारण रंगद्रव्ये स्पॉट्सचे जोखीम कमी असल्याने, बाहेर जाण्याची तीन तासांनंतर ते तीन तासांनंतर वांछनीय आहे.
सकाळी, त्वचेला विशेष ओलावा, आणि संध्याकाळी - पोषण मध्ये. त्यामुळे, त्वचेच्या प्रकारात मास्क (हायलनरोनिक ऍसिड, रेटिनॉइड्स), सीरम आणि तेलांसह मास्कद्वारे गोळीबार करून योग्य प्रकारे वापरले जाते.
हात देखील सशक्त संरक्षण आवश्यक आहे, म्हणून चालणे आणि बेड करण्यापूर्वी पोषक मलई लागू करणे आवश्यक आहे. हिवाळ्यात सूर्याची कमतरता असूनही, एसपीएफ सह सनस्क्रीन क्रीम वापर किमान 10 - खात्री आहे.
मेकअप
रस्त्यावर बराच वेळ असेल तर मेकअप लागू करण्याचा सर्वोत्तम उपाय असेल: ते त्वचेपासून दंवपासून संरक्षित करेल. कोरडे कॉस्मेटिक्स (ब्लश, सावली) वापरण्याची शिफारस नाही. कॉस्मेटोलॉजिस्टचे टिपा मुरुम, पेअर घड्याळ आणि सूज:
- कथित निर्गमन करण्यापूर्वी कमीतकमी एक तासाच्या चेहर्यावरील पौष्टिक क्रीम लागू करणे. हिवाळीच्या कालावधीत तेल आधारावर अधिक घट्ट तेलांचा समावेश आहे, लिपिड लेयर पुनर्संचयित आणि निर्जलीकरण विरुद्ध संरक्षण;
- लेयर मेकअपचा वापर (मलई - प्राइमर - "टोनलनिक" - कुरकुरीत पावडर);
- निधीच्या क्रीम टेक्सचरचा वापर (कॉरेक्टर, ब्लश, हायलाइट);
- Crumbly खनिज पावडर वापरून मेकअप फिक्सेशन. तापमान धारदार बदल घडून येणार्या थर्मल कॉन्फरन्स कमी करण्यास मदत करेल;
- मॅट लिपस्टिक्सने त्यांचे ओठ काढून टाकले, म्हणून वसंत ऋतु पर्यंत त्यांना स्थगित करणे आणि मेक्स सामग्री आणि व्हिटॅमिन ई सह हायगीनिक लिपस्टिक आणि ओव्हमस्टिक बाम मिळवणे आवश्यक आहे.