Zivistan - Wextek ecêb: berfên berfê, berf û berfê, berfan, berfê berfê hildin û diçin bi dirûşmên spî-spî, skates û siwar bikirin û li ser rûkenên vekirî bikirin. Kulîlkek ku di balafirên zivistanê de difroşe, çermê hişk, hişk, peeling, li ser lêv û çekan diherike.
Ofîsa edîtorê 24CMI di zivistanê de li malê li ser hilbijartina rêbazên lênihêrîna çerm.
Sererastkirina şertên odeyê
Germkirina navendî, karanîna germker û hewaya hewayê tê şûştin. Germahiya çêtirîn li odeyê 23-25 ° C ye, û humidiya hewayê 60-70% ye. Li malê, kirîna humidiferek hewayê dê çareseriya pirsgirêkê be. Dema ku di ofîsê de tê pêşniyar kirin ku bi kêmî ve 1 demjimêran di ava germê de çermê bi ava germî re rûne. Piştî pêvajoyê, tê xwestin ku têkeve nav rûyê napkinê, wekî din, li şûna şilbûnê, çerm reş û hîn jî dehşandî ye.
Nutrition û moda vexwarinê ya rast
Xwarinê saxlem, nermîn û vexwarina ava vexwarinê ya têr (30 ml per 1 kg giraniya) - sozek çermê tendurist. Rûniştina Dermiyan bêyî hilberên asîdên Omega-3-Fattî ne mumkune: Nivîn (şilav, zeytûnan, rûn), masî (salmon, halibut), avocado, spinach.Rewşa epidermis hilberên bi naveroka bilind a antioxidant re baştir dike: îsotê Bulgarî, Beet, Beans, Bejer (raspberry, Cranberry, Reşika Reş).
Vîtamîn û mîneral
Zinc di nav laş de ji laşê pevçûnê re dibe alîkar, çermê ji ultraviolet cure, piştgiriyê dide fonksiyona pergala bîhnfirehiyê. Vîtamîn C bi hevrêziya koletiyê re têkildar e - arîkariyek domdar di şerê li dijî Skinermê Pevçûnê de guhertin. Vîtamîn A û e Destûrê didin we ku hûn epidermis bêdeng bimînin, çirûskên şer û xweş li pêşîlêgirtina pigmentasyonê bandor dikin.
Ji ber vê yekê, heke lênêrîna çerm têra bêkêmasî be, wê hingê dibe ku laş kêmasiyek ji vîtamîn û mîneralên jorîn hebe. Diyar e ku di derheqê serlêdana kompleksa vîtamînan de ji bo domandina tenduristiyê bi bijîşkek re şêwir bike.
Şuştin û parastin
Kulîlkên çermê dibe sedema tubên germ ên dubare, bi alkali re, pezên gelemperî bişon. Bikaranîna scrubên delal xwestin ji bo kêmkirina: 1 carî heftane, ji ber ku mirî yên rûyê rûyê rûyê xwe ji holê radibin.Lêbelê, lênihêrîna temen ji ber vê yekê, berevajî, karanîna gelemperî ya pezên navînî ji ber taybetmendiyên: hucreyên mirî ji xirabtir û hêdî hêdî têne afirandin. Kozmetolojî di zivistanê de vê pêvajoyê pêşwazî dikin, ji ber ku xetera kuçikên pigment kêm kêm e, lê piştî sê saetan piştî ku pezê dernakeve, ew ji sê demjimêran tê xwestin.
Di sibehê de, çerm hewceyê rûnê taybetî, û di êvarê de - di nav rûnê de. Ji ber vê yekê, ew bi rengek nermînkirî di celebê çerm de tête bikar anîn (bi acid hyaluronic, retinoids), serum û rûn.
Hands jî hewceyê parastina hişk e, ji ber vê yekê pêdivî ye ku meriv pêlavan li xwe bike û berî ku rêve û nivîn, keriyek rûnê bicîh bike. Tevî tunebûna rojê di zivistanê de, karanîna karesatên sunscreen bi SPF bi kêmî ve 10 - Bawer bin.
Xemilandin
Heke li kolanê demek dirêj heye, ew ê çareseriya çêtirîn be ku meriv sarincokê bike: ew ê çermê ji frostê biparêze. Pêşniyar e ku ne ji bo kozmetîkên zuha bikar bîne (blush, şîran). Serişteyên kozmetolojî ji bo pêşîgirtina bûyera pizrik, demjimêr û enflasyonê:
- Serîlêdana kremek nermîn a li ser çermê rûyê bi kêmî saetek beriya derketina îdîaya. Demê zivistanê di nav rêwîtiya neftê de derbas dibe li ser bingeha neftê, ku li dijî dehydration biparêze û parastina li dijî dehydration;
- Bikaranîna makeupa layered (krem - Primer - "Tonalnik" - Pîvaza Crumbly);
- karanîna texsên kremî yên fonan (Rastîn, Blush, ronahî);
- Fixandina Makeup bi karanîna pîvaza mîneralî ya krem. Ew ê alîkariyê bide ku konfêransek germî ya ku di guherînek berbiçav a germahiyê de çêbûye;
- Lêvên Matte lêvên xwe zuha kirin, ji ber vê yekê xwestin ku wan bihar paşde bixin û ji bo ku hûn naveroka wax û vîtamîna E-ê bi dest bixin û vîtamîna E-ê bi dest bixin.