Igba otutu - akoko iyanu: yinyin awọn egbon egbon, yinyin ati oorun ati oorun ni snowboard ki o lọ ra awọn oke yinyin-funfun, ra awọn skiots ki o gun lori rakek ṣiṣi. Kan spoonful ti fifo ni awọn igbadun igba otutu n di pupa, gbẹ, awọn dojuijako lori awọn ète ati awọn ọwọ.
Offisi olootu ti 24CMI iye ti o jẹ si yiyan ti awọn ọna itọju awọ ni igba otutu ni ile.
Atunse ti awọn ipo yara
Alapapo aringbungbun, lilo awọn igbona ati aigbọwọ air. Iwọn otutu ti aipe ninu yara jẹ 23-25 ° C, ati ọriniinitutu air jẹ 60-70%. Ni ile, rira ọti-ọra-ara ọra yoo jẹ ojutu si iṣoro naa. Nigbati o wa ni ọfiisi o ṣe iṣeduro lati mori awọ ara tutu pẹlu omi igbona o kere ju akoko 1 ni wakati 3-4. Lẹhin ilana naa, o jẹ wuni lati wọ inu aṣọ aṣọ-aṣọ naa, bibẹẹkọ, dipo ti imurari, awọ ara jẹ dudu ati ifunẹni paapaa.
Ounje to dara ati ipo mimu
Ni ilera, iwọntunwọnsi iwọntunwọnsi ati agbara ti omi mimu to ti to (30 milimita ti iwuwo) - adehun ti awọ ara ti o ni ilera. Iforisẹ ti Dermis ko ṣee ṣe laisi awọn ọja ti o ni awọn ọlọjẹ Omega-3-farty, awọn eso-ara (ororo (salmon, ovado, owo pihach.Ipinle ti epidermis ṣe imudara awọn ọja naa pẹlu akoonu giga ti awọn antioxidants: awọn ewa, awọn eso, awọn eso beeti, currant, Currant dudu).
Awọn vitamin ati awọn ohun alumọni
A ṣe iranlọwọ fun ara naa ni iṣakojọpọ iredodo, aabo fun awọ ara ultraviolet, ṣe atilẹyin iṣẹ ti eto eto ajẹsara. Vitamin C ni o ṣe alabapin ninu iṣelọpọ ti awọn collagen - oluranlọwọ aimọkan ninu igbejako awọn ayipada awọ ara ti o ni ibatan. Awọn vitamin A ati E gba ọ laaye lati wa ni tweidermis, ija awọn wrinkles ati ipa ni idena ti elede.
Nitorinaa, ti itọju awọ ti o to ko wulo, lẹhinna boya ara ni aiṣedede kan ti awọn pọtọ ati alumọni. O jẹ wuni lati kan si dokita kan nipa ipinnu lati pade ti awọn vitamin kan lati ṣetọju ilera.
Moisturizing ati aabo
Awọ gige fa fa awọn Falobe gbona loorekoore, wẹ pẹlu alkali giga, awọn peel pupọ. Lilo awọn scrubs elege jẹ wuni lati dinku: 1 akoko fun ọsẹ kan, lati awọn fẹlẹfẹlẹ ti oju ti oju ni aabo oju ti ọrinrin.Sibẹsibẹ, itọju ọjọ-ori fun awọ ara, ni ilodisi, tumọ si lilo loorekoore lilo awọn ẹya ara ẹrọ Media nitori awọn ẹya ara ẹni ti o buru ati losokepupo, Layera ti a gbe lọ. Cosmetides Ka ofin yii ni igba otutu, nitori pe ewu ti awọn aaye awọ jẹ kere, ṣugbọn o jẹ wuni fun wakati mẹta lẹhin awọn peele ko jade.
Ni owuro, awọ ara nilo ọrinrin pataki, ati ni irọlẹ - ni ijẹẹmu. Nitorinaa, o wa ni lilo daradara nipasẹ awọn iboju iboju imudani ni iru awọ ara (pẹlu hyalurinic acid, retinoids), awọn oluṣọ-ara ati epo.
Ọwọ tun nilo aabo to lekoko, nitorinaa o jẹ dandan lati wọ awọn ibọwọ ati lo ipara ijẹẹmu ṣaaju lilọ ati ibusun. Laibikita aini oorun ni igba otutu, lilo awọn ipara Sunscreen pẹlu SPF jẹ o kere 10 - rii daju.
Ifipaju
Ti o ba wa akoko pipẹ lori opopona, yoo jẹ ojutu ti o dara julọ lati lo atike: yoo dawọ awọ ara kuro ninu Frost. O ni ṣiṣe kii ṣe lati lo awọn ohun ikunra gbigbẹ (blush, ojiji). Awọn imọran ti Awọn Cosmetilogists lati ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti irorẹ, awọn apoti itẹwe ati iredodo:
- Lilo ipara ti o dara lori awọ ara ti oju o kere ju wakati kan ṣaaju ijade ijade. Akoko igba otutu ba yi pada si awọn epo ti o ni wiwọ diẹ sii lori ipilẹ epo, mimu pada sipo omi ati aabo lodi si gbigbẹ;
- Lilo atike ti a ti gbe kalẹ (ipara - alakọbẹrẹ - "ni tonalnik" - lulú crumfinl);
- Lo awọn ọrọ ipara ti awọn owo (oluṣeto, blush, samisi);
- Ṣiṣatunṣe atike nipa lilo ohun alumọni crumuly crumy. O yoo ṣe iranlọwọ lati yọ apejọ ti o waye lakoko iyipada didasilẹ;
- Awọn ikunku matte gbẹ awọn ete wọn, nitorinaa o jẹ ifẹ lati sọ wọn duro titi di orisun omi, ati lati gba pelu epo-eti ati Vitamin E lati yago fun peeling ati awọn dojuijako.