Lub caij ntuj no - lub sijhawm zoo kawg: daus los daus, dej khov, ua kom muaj ntau yam daus, yuav skates thiab caij tsheb qhib. Ib diav ntawm ya nyob rau hauv kev lom zem lub caij ntuj no tau ua liab, qhuav, tev tawv nqaij, tawg ntawm daim di ncauj thiab caj npab.
Lub chaw haujlwm kho haujlwm ntawm 24Cmi tau nyiaj rau kev xaiv ntawm kev tu tawv nqaij hauv lub caij ntuj no hauv tsev.
Kho kho ntawm chav nyob
Central cua kub, kev siv cua sov thiab cua txias yog qhuav. Qhov kub ntawm qhov kub hauv chav nyob yog 23-25 ° C, thiab cua noo yog 60-70%. Nyob rau hauv tsev, yuav ntawm ib qho cua ntub dej yuav yog kev daws teeb meem rau qhov teeb meem. Thaum nyob hauv chav ua haujlwm nws raug pom zoo kom dej noo cov tawv nqaij nrog dej thermal tsawg kawg 1-4 teev. Tom qab cov txheej txheem, nws yog ntshaw kom tau mus rau hauv ntswg ntsej muag, lwm yam, es tsis txhob muaj cov dej noo, daim tawv nqaij yog xim dub thiab ntau dua lub cev qhuav dej.
Kev Siv Khoom Noj Khoom Noj thiab Haus
Noj qab haus huv, ntsuas zaub mov noj thiab noj ntawm cov dej haus kom txaus (30 ml ib 1 kg ntawm qhov hnyav) - kev cog lus ntawm daim tawv nqaij noj qab haus huv. Kev tsim dua tshiab ntawm cov dermis yog tsis yooj yim sua yam tsis muaj cov khoom muaj omega-3-fatty acids: linen, roj (salibe), avocado, spinach.Lub xeev ntawm Epidermis txhim kho cov khoom lag luam nrog cov ntsiab lus siab ntawm antioxidants: beets (raspberries, cranberries, currant dub).
Cov vitamins thiab minerals
Zinc pab lub cev hauv kev ua pa tawm, tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm ultraviolet kho, txhawb kev ua haujlwm ntawm lub cev. Vitamin C koom tes nrog Synthesis ntawm collagen - ib tus pab cuam tsis tau muaj nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam kev hloov pauv ntawm cov hnub nyoog muaj kev cuam tshuam. Cov vitamins A thiab e tso cai rau koj kom nyob twj ywm Epidermis, sib ntaus sib tua wrinkles thiab nyiam kev tiv thaiv kev tiv thaiv cov pigmentation.
Yog li ntawd, yog tias kev tu tawv nqaij txaus yog tsis muaj txiaj ntsig, tom qab ntawd lub cev muaj qhov tsis zoo ntawm cov vitamins thiab minerals saum toj no. Nws yog qhov tsim nyog los sab laj tus kws kho mob txog kev teem caij ntawm cov vitamins los tswj hwm kev noj qab haus huv.
Moisturizing thiab kev tiv thaiv
Daim tawv nqaij txiav ua rau muaj cov hlua kub nquag, ntxuav nrog cov neeg Alkali, cov neeg nquag. Kev siv cov nplauv mis yog qhov tsim nyog kom txo qis: 1 zaug hauv ib lub lim tiam, vim tias cov muaj kev tuag ntawm lub ntsej muag muaj kev tiv thaiv los ntawm evaporation ntawm ya raws.Txawm li cas los xij, lub hnub nyoog kev saib xyuas rau daim tawv nqaij, ntawm qhov tsis sib xws, cuam tshuam kev siv hluav taws xob ntau dhau los vim tias qeeb qeeb, ib txheej qeeb dua yog tsim. Cov tshuaj pleev ib ce zoo siab tos txais cov txheej txheem no thaum lub caij ntuj no, txij li qhov kev pheej hmoo ntawm cov xim xim yog qhov tsawg, tab sis nws yog ntshaw rau peb teev tom qab Tev tsis tawm mus.
Thaum sawv ntxov, daim tawv nqaij xav tau dej noo tshwj xeeb, thiab nyob rau yav tsaus ntuj - hauv kev noj zaub mov. Yog li ntawd, nws raug siv kom zoo los ntawm cov qhov ncauj uas ntub dej hauv hom tawv nqaij (nrog hyaluronic acid, retinoids), ntshav thiab roj.
Tes kuj xav tau kev tiv thaiv kev tiv thaiv zoo, yog li ntawd nws yog qhov yuav tsum tau hnav hnab looj tes thiab thov cov tshuaj nplaum zoo ua ntej taug kev thiab txaj. Txawm hais tias tsis muaj hnub nyob rau lub caij ntuj no, siv cov tshuaj pleev thaiv hnub ci nrog SPF yog tsawg kawg 10 - nco ntsoov.
Khob pias
Yog tias muaj lub sijhawm ntev ntawm txoj kev, nws yuav yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws los thov kev pleev: Nws yuav tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm Frost. Nws raug nquahu tsis siv tshuaj pleev ib ce qhuav (ntsej mua nce ntshav). Cov lus qhia ntawm cov tshuaj pleev cov pametologist los tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm pob txuv, pore moos thiab o:
- Ua ntawv thov cov tshuaj Khov ntawm daim tawv nqaij no ntawm lub ntsej muag tsawg kawg ib teev ua ntej qhov xwm txheej dhau. Lub caij ntuj no muaj cov roj hloov mus rau cov roj nruj dua rau ntawm cov roj, rov kho cov roj lipid thiab tiv thaiv cov dej qhuav;
- Kev siv ntawm fawm pleev pleev (cream - "tonalnik" - hmoov zoo);
- Kev siv cov tshuaj nplaum ntawm cov nyiaj (kho kom raug, ntsej muag, tseem ceeb);
- Pleev txheej txheem siv cov hmoov av nplua. Nws yuav pab kom txo lub rooj sib tham ntawm lub rooj sib tham thermal tshwm sim hauv qhov ntsuas kub hloov chaw;
- Cov dite ripsticks qhuav lawv daim di ncauj, yog li nws yog ntshaw kom ncua cov mem pleev di ncauj nrog cov ntsiab lus siv quav ciab nrog rau kom tsis txhob tev thiab tawg.