An Gheimhridh - Am iontach: Sneachta Sneachta Snowbrobs, Oighear, Frost agus Sun May a chur ar an snowboard agus téigh go dtí marcaíocht le fánaí sneachta-bán, a cheannach scátaí agus turas ar an rinc oscailte. Tá spúnóg de ag eitilt i pléisiúir an gheimhridh ag éirí níos géire, craiceann tirim, scamhadh, scoilteanna ar liopaí agus ar airm.
B'ionann an Oifig Eagarthóireachta 24CMI agus rogha modhanna cúraim craicinn sa gheimhreadh sa bhaile.
Coinníollacha seomra a cheartú
Téamh lárnach, triomaítear úsáid téitheoirí agus oiriúntóir aeir. Is é an teocht is fearr sa seomra ná 23-25 ° C, agus is é 60-70% taise aeir. Sa bhaile, beidh ceannach humidifier aeir a bheith ina réiteach ar an bhfadhb. Nuair a bheidh sé san oifig moltar an craiceann a mhúscailt le huisce teirmeach 1 uair ar a laghad i 3-4 uair an chloig. Tar éis an nós imeachta, tá sé inmhianaithe dul isteach i aghaidh naipcín, ar shlí eile, in ionad moisturizing, tá an craiceann dubh agus fiú níos mó díhiodráitithe.
Modh cothaithe agus ólacháin cuí
Cothú sláintiúil, cothrom agus tomhaltas uisce óil leordhóthanach (30 ml in aghaidh 1 kg de mheáchan) - gealltanas craicinn sláintiúil. Is é an athghiniúint na Dermis dodhéanta gan táirgí ina bhfuil aigéid óimige-3-sailleacha: cnónna (gallchnónna, almóinní), olaí (almond, olóige, línéadach, pónaire soighe), iasc (bradán, halibut), avocado, spionáiste.Feabhsaíonn staid an eipideirm na táirgí le cion ard frithocsaídeoirí: piobar Bulgáire, beets, pónairí, caora (sútha craobh, cranberries, currant dubh).
Vitimíní agus mianraí
Cuidíonn since leis an gcomhlacht chun athlasadh a chomhrac, a chosnaíonn an craiceann ó leigheas ultraivialait, tacaíonn sé le feidhmiú an chórais imdhíonachta. Tá Vitimín C páirteach i sintéis na collagen - cúntóir fíor-riachtanach sa chomhrac in aghaidh athruithe craicinn a bhaineann le haois. Ceadaíonn Vitimíní A agus E duit fanacht réidh réidh, roic a throid agus tionchar a imirt go fabhrach ar chosc na líocha.
Dá bhrí sin, má tá cúram craicinn leordhóthanach neamhéifeachtach, ansin b'fhéidir go bhfuil míbhuntáiste ag an gcomhlacht de na vitimíní agus na mianraí thuas. Tá sé inmhianaithe dul i gcomhairle le dochtúir maidir le coimpléasc vitimíní a cheapadh chun sláinte a choinneáil.
Moisturizing agus cosaint
Ciorruithe Craicinn a chur faoi deara feadáin te go minic, nigh le alcaile ard, peels go minic. Tá úsáid scrubs íogair inmhianaithe a íoslaghdú: 1 uair in aghaidh na seachtaine, ós rud é go bhfuil na sraitheanna marbha ar aghaidh an duine cosanta ó ghalú taise.Mar sin féin, tugann an cúram aoise don chraiceann, ar a mhalairt, le tuiscint go minic go n-úsáidfí peels airmheán mar gheall ar na gnéithe: tá cealla marbha níos measa agus níos moille, cruthaítear ciseal adhlactha. Cosmetologists Fáilte roimh an nós imeachta seo sa gheimhreadh, ós rud é go bhfuil an baol spotaí lí íosta, ach tá sé inmhianaithe ar feadh trí uair an chloig tar éis an scamhadh gan dul amach.
Ar maidin, tá taise speisialta de dhíth ar an gcraiceann, agus sa tráthnóna - i gcothú. Dá bhrí sin, tá sé in úsáid go cuí trí masks moisturizing sa chineál craicinn (le haigéad hyaluronic, retinoids), serum agus olaí.
Teastaíonn dianchosaint ó lámha freisin, mar sin is gá lámhainní a chaitheamh agus uachtar cothaitheach a chur i bhfeidhm roimh siúl agus leaba. In ainneoin an easpa ghrian sa gheimhreadh, is é an úsáid a bhaint as uachtair grianscéithe le SPF ar a laghad 10 - a bheith cinnte.
Smideadh
Má tá tamall fada ar an tsráid, is é an réiteach is fearr é chun makeup a chur i bhfeidhm: cosnóidh sé an craiceann ón sioc. Tá sé inmholta gan cosmaidí tirim a úsáid (blush, scáth). Leideanna de chosmadóirí chun cosc a chur ar tharla acne, cloig pore agus athlasadh:
- Iarratas a dhéanamh ar uachtar nourishing ar an craiceann an aghaidh uair an chloig ar a laghad roimh an scoir líomhnaithe. Is éard atá i gceist le tréimhse an gheimhridh ná an t-aistriú go holaí níos teann ar bhonn ola, a athbhunú an ciseal lipid agus cosaint i gcoinne díhiodráitithe;
- Úsáid makeup layered (uachtar - primer - "tonalnik" - púdar mionbhriste);
- Úsáid uigeachtaí uachtar cistí (Corrector, blush, aibhsigh);
- Socrú makeup ag baint úsáide as púdar mianraí mionghrádaithe. Cuideoidh sé le comhdháil theirmeach a mhaolú a tharlaíonn in athrú géar ar theocht;
- Triomóidh na lipsticks neamhlonrach a gcuid liopaí, mar sin tá sé inmhianaithe iad a chur siar go dtí an t-earrach, agus chun lipstick sláinteachais agus balm liopaí a fháil leis an ábhar céir agus le vitimín E chun scamhadh agus scoilteanna a sheachaint.