Зіма - дзіўны час: снежныя гурбы, лёд, мароз і сонца вабяць ўзяць у рукі сноўборд і з'ехаць катацца з беласнежных схілаў, купіць канькі і пракаціцца на адкрытым катку. Лыжкай дзёгцю ў зімовых задавальненнях становяцца пачырванення, сухая, якая лупіцца скура, расколіны на вуснах і руках.
Рэдакцыя 24СМИ склала падборку спосабаў сыходу за скурай зімой у хатніх умовах.
Карэкцыя умоў у памяшканні
Цэнтральнае ацяпленне, выкарыстанне абагравальнікаў і кандыцыянера сушаць паветра. Аптымальная тэмпература ў памяшканні - 23-25 ° С, а вільготнасць паветра - 60-70%. У хатніх умовах набыццё ўвільгатняльніка паветра стане рашэннем праблемы. Пры знаходжанні ў офісе рэкамендуецца ўвільгатняць скуру тэрмальнай вадой не радзей 1 разу ў 3-4 гадзіны. Пасля працэдуры пажадана прамокнуць твар сурвэткай, інакш замест ўвільгатнення скура сцягне і яшчэ мацней абязводжаны.
Правільнае харчаванне і пітной рэжым
Здаровае, збалансаванае харчаванне і спажыванне дастатковай колькасці пітной вады (30 мл на 1 кг вагі) - залог здаровай скуры. Рэгенерацыя дермы немагчымая без прадуктаў, якія змяшчаюць амега-3-тлустыя кіслоты: арэхі (грэцкія, міндаль), масла (міндальнага, аліўкавы, ільняное, соевае), рыба (ласось, палтус), авакада, шпінат.Стан эпідэрмісу паляпшаюць і прадукты з высокім утрыманнем антыаксідантаў: балгарскі перац, буракі, фасолю, ягады (маліна, журавіны, чорная парэчка).
Вітаміны і мінералы
Цынк дапамагае арганізму ў барацьбе з запаленнямі, абараняе скуру ад ультрафіялетавага лячэння, падтрымлівае функцыянаванне імуннай сістэмы. Вітамін C удзельнічае ў сінтэзе калагена - незаменнага памочніка ў барацьбе з узроставымі зменамі скуры. Вітаміны А і Е дазваляюць заставацца эпідэрмісу гладкім, змагаюцца з маршчынамі і спрыяльна ўплываюць на прадухіленне пігментацыі.
Таму калі дастатковы сыход за скурай неэфектыўны, то, магчыма, у арганізме назіраецца недахоп вышэйпералічаных вітамінаў і мінералаў. Пажадана пракансультавацца з лекарам аб прызначэнні комплексу вітамінаў для падтрымання здароўя.
Ўвільгатненне і абарона
Перасушвання скуры выклікаюць частыя прыёмы гарачых ваннаў, умыванне сродкамі з высокім утрыманнем лугам, частыя пілінгі. Выкарыстанне далікатных скрабов пажадана звесці да мінімуму: 1 раз на тыдзень, так як мёртвыя пласты скуры асобы абараняюць ад выпарэння вільгаці.Аднак узроставай сыход за скурай, наадварот, мяркуе частае выкарыстанне сярэдніх пілінгов з-за асаблівасці: змярцвелыя клеткі вылузваюцца горш і павольней, ствараецца арагавелы пласт. Касметолагі вітаюць правядзенне гэтай працэдуры зімой, бо рызыка ўзнікнення пігментных плям мінімальны, аднак пажадана на працягу трох гадзін пасля пілінга не выходзіць на вуліцу.
Раніцай скура мае патрэбу ў адмысловым увільгатненні, а ўвечары - у харчаванні. Таму правільна карыстацца ўвільгатняюць маскамі па тыпу скуры (з гіалуроновой кіслатой, ретиноидами), сыроваткамі і алеямі.
Рукі таксама маюць патрэбу ў інтэнсіўнай абароне, таму неабходна насіць пальчаткі і наносіць пажыўны крэм перад прагулкай і сном. Нягледзячы на адсутнасць сонца зімой, выкарыстанне сонцаахоўных крэмаў з SPF не менш за 10 - абавязкова.
макіяж
Калі трэба будзе правесці працяглы час на вуліцы, то лепшым рашэннем стане нанясенне макіяжу: гэта абароніць скуру ад марозу. Пажадана не выкарыстоўваць сухую касметыку (румяны, цені). Парады касметолагаў для прадухілення ўзнікнення угревой сыпы, закаркаванні часоў і запаленняў:
- нанясенне пажыўнага крэму на скуру твару не менш чым за гадзіну да меркаванага выхаду. Зімовы перыяд прадугледжвае пераход на больш шчыльныя сродкі на алейнай аснове, якія аднаўляюць ліпідны слой і абараняюць ад абязводжвання;
- выкарыстанне папластовага макіяжу (крэм - праймер - «танальнік» - рассыпістая пудра);
- выкарыстанне крэмавых тэкстур сродкаў (карэктар, румяны, хайлайтер);
- замацаванне макіяжу з дапамогай рассыпістай мінеральнай пудры. Яна дапаможа змякчыць термоудар, які адбываецца пры рэзкай змене тэмператур;
- матавыя памады сушаць вусны, таму пажадана адкласці іх да вясны, а набыць гігіенічную памаду і бальзам для вуснаў з утрыманнем воску і вітаміна E каб пазбегнуць лушчэння і расколін.