ئۇ مەرۋايىتنىڭ پەزىلىتىگە ئىشىنىدۇ, يېمەك-ئىچمەكنى ۋە كەسىپنى تەقدىم قىلىدۇ. مۇشتەرىلىكلەر ئۇنىڭ Instagram ھېساباتىنى تەكىتلەيدۇ, بۇ ئارتىسنىڭ ماس كەلمەيدىغان گۈزەللىك ئىكەنلىكىنى تەكىتلەيدۇ. ئۇنىڭ 42 يىل ئاخىرىدا, ئۇ بالىنىڭ روھخانىسىنىڭ ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بەردى. بىز فېلكالىنانى ياخشى كۆرىدىغان گۈزەللىكنىڭ سىرىنى ئاچىمىز - 24cm دە.
1. ياش
مەن شۇ يىلى 60 يىل ئىچىدە سەمىمىيەتسىزلەرنى 20 يىلدىن كېيىن, ئۇ تەبىئىي ۋاسىتىلەر بىلەن ھەر قانداق بىر دەۋرنى ساقلاپ قېلىش ۋە قوشۇشنى ياخشى كۆرىدۇ ۋە قوشۇشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئومۇمىي رېتسېپ بولۇش سۈپىتى بىلەن, تولۇپكىن ئۇۋۇلاش ۋە ئۇخلايدۇ, داڭلىق شەخسلەر قالغان ئوراش تەرتىپىنى ئوتتۇرىغا قويدى.سالوننىڭ ئورنىغا, مۇھەببەت ئۇسسۇل ئويناشقا بېرىپ بېرىدۇ. ئادرېنالىن, ئاھاڭى, توققۇزىدىكى «ۋە گۈزەللىك ۋە روھ» غا ئاساسەن ئىشلەپچىقىرىدۇ.
2. دىققەت قىلىش
زىيارەتتە, يۇلتۇز ئۇ قانداقتۇر ئۇنىڭ ئۆزىنى بېقىشنىڭ تېرىسىگە كۆڭۈل بۆلمەيدىغان مەسئۇلىيەتچان ئارتىس دەپ قارايدىغان مەسئۇلىيەتچان ئارتىس دەپ قارايدۇ. پەقەت بەزى ئەھۋاللاردا, گۈزەللىك ئالدىدا, يورۇق گىرىم - تاماكا چەكسىڭىز بولىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن, 40 ياشتىن باشلاپ, ياخشىلانغاندىن كېيىن قايتۇرۇۋېلىش ۋاقتىنى بىئوتورېترىك تەرتىپىنىڭ نەتىجىدىن ئورتاقلىشىشقا باشلىدى ۋە نەقىلە دوكلات باشلىدى. پات ئارىدا پات-پات لازېرلىق ھۆسن تۈزەش مۇلازىمىتىگە ئارام بېرىدۇ. يولدا, پۇت چىشىلا سۇلياۋ گۈلەتكە بارغانلىقىنى يوشۇرۇپ, ئەمما بۇ مەشغۇلاتتىن نارازى بولدى. ياشلارنى ئۇزارتىش ئۈچۈن, ئارتىس چىراينىڭ چېنىقىش ئۆيىنى قىلىدۇ.
3. چاچ رەڭگى
تولۇكىننا - تەبىئەتتىن كەلگەن قىزىل باش. مۇھەببەت ئۇنىڭ چىرايلىق رەڭگىگە ئېرىشكەنلىكى ئىشىنىدۇ. قىشتا, بۇلاقلاردا تىغلىق - ئوزۇقلۇق يۇرتىغا قاراڭغۇ مىس بولىدۇ, ئۇ يازقا تېخىمۇ يېقىنراق بولۇپ, ئۇنىڭغا ئوت-چۆپكە ئايلاندى. رەڭ تەبىئىي بولغاچقا, كېيىن بەلۋاغنىڭ ھالىدىن ئۈستۈن.4. يېمەكلىك
مۇھەببەتنىڭ گۈزەللىك مەخپىيەتلىكى ئوزۇقلۇقلارنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئوخشىمايدۇ: ئۇ ئەتىگەندە بىر ئىستاكان سۇ ئىچىپ, كۈندە 2 ئالما يەيدۇ. ACTRESS نىڭ زىيارەت ھالىتى بىلەن ئورتاقلاشقان. ئۇ ئۇنىڭ يېمەكلىكى, مەھسۇلاتلارنى ئىتتىرىدۇ. ئۇنىڭ تىزىملىكىنى ئۆچۈرۈۋەتتى, جاراڭلىق سۈت ۋە پەمىدۇر, بىرازىلىيەلىك كېپىللىك بار, بىرازىلىيەلىك نۇتلىرى بار. سالاتلاردا, داڭلىق شەخسلەر كۈنجىل بولىدۇ. شۇنداقتىمۇ, ھاراق ۋە تۆشۈكلەر چولپانلارنى ياقتۇرمايدۇ.
تولۇكىننانىڭ ناچار ئادەتلىرى بار - ئۇ كەچلىك تاماققا ئېرىشەلەيدۇ. بۇ ئادەت دۇئا بىلەن شۇغۇللانغاندا, شۇنىڭ بىلەن بىللە ماگنىتلىق بىلەن شۇغۇللانغاندا ۋە كېيىن ئۆيگە قايتقاندىن كېيىن, ئۆيگە قايتىپ كەلدى. يۇلتۇز ئۇخلاشتىن بۇرۇن تاماق يېگەندە ئۇ يېمەكلىكنىڭ ھەقىقىي خۇشاللىقىدەك قىلىدۇ.
بىر كۈنسېرىنىڭ سۈرىتىنى ساقلاڭ مايا Preisetska نىڭ قائىدىسى «يېمەس». ئەمما يېمەك-ئىچمەك سۆيگۈسى سالامەتلىكى بىلەن باغلايدۇ, شۇڭلاشقا ئۇ ھېچنىمىگە ئۇستاز باقمىغان.
5. پائالىيەت
تەنتەربىيەدىن تەنتەربىيەدىكى تەنتەربىيەنى سۆيۈش سىنىپلىرى دەرسلىك بىلەن سۇ ئۈزۈش ۋاقتى. ھازىر باشقا پائالىيەتلەر ئىجرا بولۇۋاتىدۇ. ئەتىگەندە ئەتىگەندە يۈگۈرۈش ئادىتى لوندوندا لوندوندا پەيدا بولغان.يۈگۈرگەندە ئالدىراش سۇ ئۈزۈش, 15 مىنۇتتىن كېيىن سىز ئۆزىڭىزنى ئويلاپ قالغاندىن كېيىن ئۆزىڭىزنى ئۇردىڭىز. شۇڭلاشقا, داڭلىق كەيپىياتمۇ ناچار كەيپىياتمۇ ياكى ھايات سوئاللىرى ئۈچۈن ئالدىن تەييارلانغان ھەل قىلىش چارىسى.
6. ئىچىملىكلەر
مۇھەببەتنىڭ ئوت-چۆپلىرىدىن ئىچىملىك ئىچىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئىچىدىغان يېمەكلىكلەر خان جەمەتى بىلەن قەھۋە ئىچىپ, پۇراق گۈرۈچقا ئوخشايدۇ. فوندقانىستاننى ياخشى كۆرۈش ۋە مەبلەغنىڭ مېتابولىزملىرىنى تېزلىتىش ئەلژەسەقملىكنى تېزلىتىش ئەلبېكترىئىي قۇيىق بالns دىن urBbe نى يەيدۇ. بۇ چولپان «7Dne.ru» كولىمىدىكى بىر قېتىم قوبۇل قىلىندى, ئۆيدە ئۇنىڭ ئۆيىدىن بىر بىچامىن ئورنىتىلغان.
7. يېڭىسى ھەققىدە
LAUBOV تولۇكىنانىڭ گۈزەللىك مەخپىيەتلىكى Instagram قوزغاتقۇچنى تېپىشقا بولىدۇ, بۇ يەردە كاتتا ھايات-مۇئەييەنلەشتۈرۈش ۋەقەلىرى بىلەن كۈنسېرى بولىدۇ. زىيارەتتە, داڭلىق شەخسلەرنىڭ قان ئېقىپ كېتىش ۋە تېرە-بۇرۇلايلىقىنى توۋلىدى.