Tarjimai holi
Anita Lutsenko odamlarni nozik va sog'lom bo'lishni o'rgatadi. Ukraina sportchisi, professional murabbiy, bu eng yaxshi vazn yo'qotish mutaxassislari qatoriga kiradi. Ayollarning maslahatlari va tajribasi ommaviy "tortish va baxtli", o'zingizga ishonish, qo'shimcha kilogrammdan xalos bo'lishga yordam berdi. Ukraina xizmatlari ro'yxatida - aerobiks va fitnessda chempioni.Bolalik va yoshlar
Lutsenko 1984 yil 11 martda Kievda tug'ilgan. Qizning oilasi sportdan uzoq edi. Ota, Valeriy Yurubevich advokatlik faoliyati, onasi Lyudmila Nikolaevna bilan shug'ullangan, muhandis-dizayner, ichki dizaynerlik dizayneri sifatida ishlagan. Anton birodar yuridik biznesni egalladi.
Bola 4 yoshga to'lganda, ota-onalar qizga badiiy gimnastika bo'limiga berishdi. Keyinchalik, yosh xususiyat "Vinov" raqs ansambliga tushdi. Yoshligida qiz sport musobaqalarida - nafaqat Ukraina, balki Evropa mamlakatlari hududida ishtirok etgan.
Shahsiy hayot
Fitness murabbiyining tarjimai holidagi shaxsiy hayot ajoyib voqealar bilan to'ldirildi. Birinchi katta muhabbat Andel Grizin deb atalgan Anita. Yoshlar sportda umumiy manfaatlarni topdilar. Uchrashuvlar 3 yil, shundan keyin Lutsenko va sobiq suyukli do'stlar paydo bo'ldi.2016 yilda Lutsenko muxlislarni homiladorlik yangiliklari bilan hayratda qoldirdi. 7-oyda ayolning pozitsiyasi sezilarli bo'lib qoldi va bolam oxirgi davrda paydo bo'ldi. Avvaliga Ukraina bolaning otasi haqida ma'lumot berib turdi, ammo keyinchalik intervyu bilan ma'lumot almashish imkoniyatiga ega bo'ldi. Ma'lum bo'lishicha, chempion Aleksandr ismli kishini uylantirdi.
Tanish Kiev kafeida yuz berdi va bu birinchi qarashda sevgi edi. Qiz darhol unga begonacha qaradi, - bu shahzoda. Anita munosabatlarda edi, ammo ularni tezda buzdi. Qizimning otamning kelajagi haqida bilib olgandan so'ng, sportchi ajoyib haqiqatni topdi.
Ma'lum bo'lishicha, tanishuvdan oldin u va Aleksandr 4 kun ichida Iadagi uyda bir yotoqda bir karavotda uxlagan. Lutsenko "" go'zallik "filmini va otangiz Richard Gira tanlangan" aralashmani "chaqiradi. Er tug'ilishda erning tug'ilishi bilan bo'lgan, birinchi navbatda uning qo'llarida missiya oldi va keyin bolalarga g'amxo'rlik qilishda faol ishtirok etdi.
Aleksandr bilan birgalikda fitness murabbiyi 3 yoshgacha qizga ruxsat berishiga qaror qildi, shunda ota-onalar merosxo'rni ko'tarishni boshlaydilar. Shu bilan birga, qiz turli mamlakatlarda onam va dadam bilan suzmoqda. Eri Gritsina romanidan farqli o'laroq, sport olamidan uzoqda - u Internet texnologiyalari bilan shug'ullanadi.
Uzoq vaqt davomida Anita muxlislari u "Tarmoqli va baxtli" Nikolay Voshnovning shou ishtirokchisi bilan bog'langaniga ishonishdi. Birinchi mavsumda murabbiy "Katta" odam ustozi sifatida ijro etildi. Biroq, Lutsenko va uning shogirdlari ular orasida romantik bo'lmaganligini tan olishdi.
Martaba
Erta yoshdan boshlab kelajak chempioni aerobika bilan shug'ullangan. Qizlarning birinchi murabbiylari Sergey Zyka va Olga Pacichik qildilar. Maktabdan keyin Ukraina Milliy jismoniy tarbiya va sport milliy universitetida tahsil olgan.
Malakali fitness va Pilatlar texnikasi bo'lish, qiz turli xalqaro konferentsiyalarga borishni boshladi. 2008 yilda u "Sofiya" Kiev fitness markazida ishlashga taklif qilindi. Lutsenko tomonidan ishlab chiqilgan vazn yo'qotish va texnik xizmat ko'rsatishning samarali usullari keng auditoriyadan xabardor bo'ldi.
Sobiq gimnast sport turlari sport mavzusi bilan bog'liq ko'plab tomoshalarning xush kelibsiz edi. 2011 yilda Amita ustozlari "og'irlik va baxtli", Amerika loyihasining eng katta yutqazuvchisi "vaznli va baxtli", "og'irlik va baxtli", "og'irlik va baxtli", "og'irlik va baxtli", bu juda ko'p yutqazishdi. Dastur tushunchasi - ortiqcha vaznli odamlar professional o'qituvchilar bilan darslar boshlanadi.
Qattiq intizom sharoitida va "Katta" sharoitida odamlar nafaqat qo'shimcha hajmlar bilan xayrlashadilar, balki kasb mukofotlari uchun ham kurashadilar. Birinchi mavsum natijalariga ko'ra, qiz jamoasi Igor Obukxovskiy bilan shug'ullanadigan raqiblar guruhi g'olib bo'lishdi. Tomoshabinlar "Anita" ning loyihadagi ishi bilan shug'ullanishlari kerak edi - u dasturning keyingi mavsumiga taklif qilindi.
2012 yildan boshlab murabbiy "STB" kanalida boshni boshdan boshladi, u erda tomoshabinlar bilan sog'lom ovqatlanish va tanani ohangda saqlash uchun mashqlar bilan bo'lishgan. Hamkasblar, Svetlana Fus, Marina Borjemskaya bilan birgalikda mashhurlik va boshqa transferlar ", o'qituvchi sport va inson hayotida zaryadlash muhimligi haqidagi suhbatlar.
2014 yilda Lutsenko "Barcha latsiya" dasturida engillashtirishning engillashtirish loyihasining kundaligini ishga tushiradi. Kampaniya ishtirokchilari bilan birgalikda murabbiylar asta-sekin ularni murakkablashtiradi. Etherlar yuqori reytingni olishdi - tomoshabinlar video darslarda o'zlarini shakllantirish uchun yaxshi niyatni ko'rishdi.
Instruktor Stbol kanalida taqdim etilgan fitnes komplekslarini ishlab chiqdi. Ular orasida "Yog 'yonish mashqlari", "Qorin bo'shlig'iga yoga", "Ertalabkicore", "Ertalabkicore", "Ertalabkicore", bo'g'imlarni ishlab chiqishda yordam beradigan 5 daqiqada "yog' bilan qoplangan mashqlar". Hozirda Yutiba kanallarida relizlar mavjud.
2018 yilda Ukraina "Yulduzlar bilan raqsga tushish" ko'rgazmasida ishtirok etdi. Loyihada uning sherigi professional raqqos Aleksandr Vitsenko edi. Juftlik g'alaba qozonishga odatlangan Anita xafa bo'lgan finalga etib borolmadi.
Anita Lutsenko hozir
2020 yilda Lutsenko tomoshabinlarni to'g'ri ovqatlanish va malakali mashg'ulot bilan tanishtirishda davom etmoqda. Ko'plab uylarni majburiy bo'lgan, sportchining ko'plab uylarini majburan boshlagan Coronavirus pandemining kontekstida. Dastur shirin, fruktoza, alkogol va qattiq ovqatlanishni to'liq rad etishni ta'minlaydi.2 hafta davomida tanasi og'izda sun'iy shirinlik hissi bilan ajralib chiqadi va shu bilan birga qo'shimcha kilogramm ham ketmoqda, terining sifati va kayfiyati sifati yaxshilanmoqda. Har kuni ayol oziq-ovqat qiymati va gramm oziq-ovqat qiymatining maqbul nisbati menyusini joylashtiradi. Hisobda o'qituvchining tavsiya etilgan idishlarning rasmini yaratadi.
Loyihalar
- "Tarozi va baxtli"
- "Qaror qabul qilish"
- "Yulduzlar bilan raqsga tushish"